具4種不良習慣 平均早十二年死亡
發表：2010-04-28 22:56
挪威一項研究發現，同時有吸菸、酗酒、缺乏運動和飲食不健康4種不良生活習慣的人，平均早死12年。
據新華社報導，挪威奧斯陸大學研究人員在新一期美國「內科學文獻」上報告說，先前研究已顯示，吸菸、酗酒、缺乏運動和飲食不健康4種不良生活習慣將會提高患心血管疾病、癌症等風險。他們的研究是進一步瞭解同時具有這4種不良生活習慣將對健康造成何種影響。
研究人員界定4種不良生活方式為：
1.吸菸成癮
2.男性每天攝入酒精超過168克、女性超過112克
3.每週運動少於2小時
4.每天吃水果和蔬菜不到3次。
研究人員1984年開始對近5000名成年人進行為期20年跟蹤調查，結果發現，與沒有不良生活習慣的人相比，同時有4種不良生活習慣的人平均早12年死亡，死於心血管疾病或癌症風險高出2倍，死於其他疾病風險高出3倍。
来源:臺灣新生報
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