材料：枸杞、葵花子、腰果、松子各50克 ，杏鮑菇2朵、香菇2朵、美生菜適量
準備：將杏鮑菇、香菇切成細丁
1烤香
烤箱以150℃ 預熱10分鐘，放入枸杞、葵花子、腰果和松子烤出香味。
2混炒
將杏鮑菇、香菇丁汆燙，炒到水分收干，續下做法1拌勻，以鹽調味，以美生菜包起食用。
来源:元氣週報
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