夏幕拉開，簡單、清爽、一下而就的好味，這就開演。絕對「超級」簡單，步驟簡至切一切、拌一拌或者泡一泡就可。真正的夏季爽口懶人菜！
開胃涼瓜
原料：苦瓜200 克。
調料：丘比草莓醬。
做法：
1. 苦瓜洗淨切小段、去籽。焯水撈出瀝干。放進冰箱冰鎮一下即可取出裝盤。
2. 吃時配蘸丘比草莓醬即可。
壇香一口脆
原料：白蘿蔔100 克。
調料：鹽、生抽、美極鮮味汁、鎮江香醋、白砂糖、麻油。
做法：
1. 白蘿蔔（不去皮）洗淨，斜入刀切片。撒鹽醃3 小時後流水沖淨鹽分，晾乾。
2. 所有調料拌勻，放進蘿蔔片浸泡4 小時即可。
来源:39健康網
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