營養師：夏季防感冒十款茶來幫您(圖)

發表：2011-07-08 23:34

在夏天患有感冒的人群不在少數，大多是因為身體遭受忽冷忽熱、納涼過度、貪涼露宿、過食冷飲或淋雨等刺激之後，抵抗力下降，造成病毒乘虛而入，發生上呼吸道感染。中醫學將感冒稱為表證，分為風寒、風熱、暑濕等類型。然而在夏天患有感冒多屬暑濕。這是因為夏天高熱、潮濕，暑濕相交，暑多挾濕，是暑邪致病的特點。

在唐代就有了「藥茶治百病」之說，時下感冒流行，出現了很多防治感冒的藥茶方，針對當下流行性感冒、傷風性感冒等各種症狀進行防治，下面讓我們一起看看中醫專家為大家推薦的10款防治感冒的藥茶方吧。

1、核桃蔥薑藥茶：

核桃仁5克、蔥白25克、生薑25克、紅茶葉15克，主治感冒、發熱、惡寒、頭痛等。用法是將上述諸藥搗爛，與紅茶葉一起放入砂鍋內，加水煎煮，去渣取汁，每日—劑，溫服湯汁，並蓋被臥床，待汗出，避風。其原理是蔥白發表、通陽，生薑辛溫解表，均屬辛溫之品，含有較多的揮發油。現代研究證實，蔥白所含的揮發油中，主要成分為蒜素，它對葡萄球菌、痢疾桿菌及鏈球菌有抑製作用，核桃仁以滋補肺腎、配合生薑加強其作用，共治風寒感冒。

2、板藍根青葉藥茶：

取板藍根、大青葉各50克，野菊花、金銀花各30克。同放入杯中，用沸水沖泡代茶頻服。對預防性感冒、流行性腦炎及流行性呼吸道感染有較好療效。

3、蒼朮貫仲藥茶：

蒼朮、貫仲各等份，預防流行性感冒。用法是將上述兩味藥共碾細末，用布包紮，每包30克，沸水沖泡，代茶頻飲。其原理是蒼朮對感冒有預防作用，貫仲煎劑對各種流行性感冒病毒有抑製作用。

4、紫蘇葉藥茶：

紫蘇葉16克，加紅糖適量，主治感冒初期。用法是將干紫蘇葉揉成粗末，沸水沖泡，入糖令溶，代茶頻飲。其原理是紫蘇葉味辛，性溫，歸脾、肺經，具有發表散寒，行氣寬中的作用，故適用於感冒風寒的初期。

5、蒲公英藥茶：

蒲公英20克，主治病毒性、流行性感冒。用法是將開花前的蒲公英曬乾切碎，水煎，代茶飲，每日—劑，連用3~5天。其原理是蒲公英水煎劑對金黃色葡萄球菌有較強的抑製作用，對流行性感冒病毒有一定的治療作用。

6、薑糖藥茶：

取生薑3片、紅糖適量。以開水沖泡，每日1∼2次，隨時溫服。適用於風寒感冒、發熱、頭痛、咳嗽或噁心、嘔吐、腹脹、胃痛等症。

7、桑菊杏仁藥茶：

桑葉、黃菊花、杏仁各10克，白砂糖適量，主治感冒咳嗽。用法是將上述三味藥共煎取汁，調入白砂糖，代茶飲。其原理是桑葉性苦，味甘，入肺、肝經，能疏風清熱，清肝明目。黃菊花性微寒，味甘、苦，入肝、肺經，功如桑葉，能解毒。杏仁性微溫，入肺、大腸經。白砂糖甘寒涼潤，共奏疏風清熱，宣肺止咳之功。

8、生薑蘇葉藥茶：

取生薑、蘇葉各3克。放入杯內以開水沖泡10分鐘，代茶飲用，分早晚2次溫服。適用於風寒感冒、頭痛發熱等感冒症。

9、貫眾板藍根藥茶：

取貫眾、板藍根各30克，甘草15克。以上3味中藥用開水沖泡後，代茶飲用。有較強的抗流感病毒的療效，且清熱解毒功效良好。

10、蔥頭薑片藥茶：

蔥頭10克，生薑3克，紅糖適量。將蔥頭、生薑洗淨及切片，與紅糖同放入砂鍋，加水適量，煎沸10分鐘。取汁趁熱飲用，飲後宜蓋被取微汗。可發汗解表，主治外感風寒，頭痛，畏寒，鼻塞流清涕等症。

来源:新浪博客

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