一天中五個時間別抽煙(圖)
肺臟的氣道,也就是氣管,像一棵倒置的樹,由它發散出來的分支從粗到細,也就是由支氣管一直到最細的細支氣管,在細支氣管的末端,形成無數小小的氣囊,也就是肺的最小功能單位——肺泡。
肺泡在一呼一吸之間擴張或縮小,肺泡與肺泡之間,含有豐富的毛細血管網。毛細血管膜和肺泡共同組成呼吸膜,也就是吸入的空氣和血液中的氣體進行交換的場所。
呼吸膜「聚合」起來的總面積可達70平方米,而人在安靜狀態下只需動用其中的40平方米用於呼吸時的氣體交換,所以,在因疾病等原因導致呼吸膜面積小於40平方米之前,肺換氣不會出現明顯的障礙。從另一個角度來說,當經常出現咳嗽、咳痰等症狀時,就說明肺已經傷得不輕了。
【五個壞習慣】
越愜意時就越危險
清晨一支煙,精神一整天;飯後一支煙,賽過活神仙……對於吸菸者來說,一天的諸多時刻,都需要香菸相伴,可這些時刻,正是香菸對人體傷害更大的時候。
◆清晨一支煙
早上醒來抽上支煙,是不少煙民的習慣,可研究發現,這對健康的傷害極大。美國一所醫學院近期發布的一項研究顯示,醒來不久就抽煙會加大患肺癌和頭頸部癌症的風險。報告指出,起床後半小時到1小時內抽煙的人與起床1小時後才抽煙的人相比較,前者罹患肺癌的概率是後者的1.31倍。
(網路圖片)
◆飯後一支煙
研究表明,人們在進食後立即吸菸也讓健康倍受損害。飯後人體熱量大增,血液循環增強,這時吸菸會使蛋白質和重碳酸鹽的基礎分泌受到抑制,妨礙食物消化,同時還給胃及十二指腸造成直接損害,使胃腸功能紊亂。
◆喝酒時吸菸
飲酒時吸菸,煙氣中的菸鹼、焦油溶於酒精中,非常迅速地被吸收到血液裡。因此,飲酒時吸菸,在血液中菸鹼的含量比單純吸菸更高,危害更大。
◆熬夜時吸菸
熬夜時,腎上腺素的分泌明顯增加,此時吸菸會危害心血管,使血壓升高、心率增快。
◆運動後吸菸
運動後人體新陳代謝加快,體內各器官處於高水平工作狀態,人體在運動後的機體需要大量氧氣,而此時一氧化碳、尼古丁等物質隨煙霧進入人體內,很容易對身體造成傷害。
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