養生俗諺 老祖宗智慧
作者:西如
發表:2012-01-30 14:50
壽為百福之首,真正的長生藥,往往寓於人們的衣食住行中,流傳於民間的諸多養生諺語、歌謠就是明證:「冬吃蘿蔔夏吃薑,不用醫生開藥方」,此話具有一定的價值。
嚴寒時穿皮衣,又躲在溫暖的居室裡,容易「內火上攻」。蘿蔔性涼通氣,可使肌體得到調適。
盛夏,人體處於散熱狀態,腸胃極易受寒,常吃生薑,能「以溫補涼」,維持的正常運行。民以食為天,許多病症與吃有關,但養生俗諺中可看見老祖宗的智慧:
記牢日日做身體好
1.要想壽命長,多吃五穀糧;
吃飯先喝湯,身體不受傷;
飯吃八成飽,到老腸胃好。
2.喝開水吃熟茶,不拉肚子不受害。
3.不吸菸、不喝酒,病魔見了繞道走;
戒了菸和酒,包你能活九十九;
不傷腦筋不刺激,可保長生不受苦。
4.早起早睡,精神百倍;
貪吃貪睡,添病減歲。
5.晚上洗洗腳,強似吃付藥。
腳保暖頭保涼,包你身健康。
6.若要身體好,堅持做體操;
一天舞幾舞,長命九十五。
7.我勿湎菸酒,飯後百步走;
淡薄甘蔬糗,安步當車久。
8.服勞自動手,太極日日走;
空氣通窗牖,沐日令顏黝。
早起也早休,坦蕩無憂愁。
9.妙哉養生謠,人人要記牢;
若能日日做,身體自然好。
大哉養生諺,實用又簡練;
若能遵以行,身體康而健。
註:湎,指「沈迷於酒」
註:糗,指「乾糧」
来源:聯合報
短网址: 版權所有,任何形式轉載需本站授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。
看完這篇文章您覺得
評論
- 【貫明專欄】臺灣最美的海灣 人間仙境七星潭(視頻)
- 水果皇后——草莓(組圖)
- 戰火無情 造化弄人 那一代人的離合滄桑(組圖)
- 千年前的人類抵禦矮人「他」化為惡龍(圖)
- 龍年龍抬頭地龍翻身 世界已現動盪不祥之兆(組圖)
- 世界上最貴的歌 4句歌詞火遍全球(組圖)
今日重點文章
更多重點文章
72小時熱門排行
- 藏區繼續增兵 拉薩現傳單(圖)
- 科學家預測未來7-10天將發生大地震!
- 十八大名單塵埃落定?高層分裂變數徒增(圖)
- 誰在買中國的天價房 48個情婦 46套房
- 曹長青:韓寒,中國文壇的最大騙局?(圖)
- 中共十八大高層權力的交替 各派的爭奪(圖)
- 曹長青:蔡英文輸在哪裡?
- 劉大使「有備而來」 中國將出現巨大變數(圖)
熱門標籤
- 中共肺炎(又称武漢肺炎)
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 台鐵
- 拜登
- 川普
- 特朗普
- 國安法
- 貿易戰
- 習近平
- 華為
- 三峽大壩
- 新疆棉
- 長江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版國安法
- 漢光演習
- 國民黨
- 退黨
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 閻麗夢
- 金正恩
- 王岐山
- 賴清德
- 孟晚舟
- 關稅
- 邊境牆
- 彭斯
- 美國
- 貿易談判
- 劉鶴
- 王滬寧
- 江澤民
- 崔永元
- 中南海
- 內幕
- 中共
- 反送中
- 貪官
- 情婦
- 腐敗
- 反腐
- 打虎
- 官場
- 看中國
- 一國兩制
- 法廣
- 社交媒體
- 往事微痕
- 出賣國土
- FB
- 六四
- 朝鮮
- 加拿大
- 脫歐
- 央行
- 債務
- 槓桿
- 美元
- 貨幣
- 人民幣
- 歐元
- 日元
- 港幣
- 房地產
- 樓市
- 財政
- 財富
- 中產
- 海參崴
- 台灣
- 蔡英文
- 北京
- 劉強東
- 大媽
- 房價
- 疫苗
- 非洲豬瘟
- 大陸
- P2P
- 霧霾
- 基因編輯
- 防火牆
- 維權
- 709律師
- 上訪
- 法輪功
- 網絡審查
- 活摘器官
- 江東六十四屯
- 唐努烏梁海
- 長白山
- 白龍尾島
- 江心坡
- SARS
- 新疆勞改營
- 言論自由
- 女主播
- 央視
- 華人
- 移民
- 華人
- 留學
- 海關
- 遣返
- 簽證
- 回國
- 入籍
- 綠卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民國
- 桂軍
- 抗戰
- 孫中山
- 蔣介石
- 宋美齡
- 鄧小平
- 林彪
- 劉奇
- 中共
- 皇帝
- 諸葛亮
- 易經
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手機
- 預言
- 奇聞
- UFO
- 外星人
- 壽命
- 文革
- 養生
- 紫鳳
- 貫明
- 李道真
- 軼飛
- 李雲飛
- 雲中君
- 辛思
- 夏聞
- 時代漫談
- 滄海
- 東方縱橫
- 唐柏橋
- 王尚一
- 江楓
- 黃清
- 李唐風
- 園丁
- 今濤拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中經研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 馬新宇
- 馬來啟
- 紫君
- 秦山
- 陳破空
- 戴東尼
- 曹長青
- 邢仁濤
- 瑜正
- 簡易
- 肖川
- 伍凡
- 顧言
- 歸瑜
- 乙欣
- 陳泱潮
- 徐沛