中醫消暑小秘方——烏梅湯(組圖)

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烏梅味酸性溫，除了能開胃消食外，還具有收斂生津的作用，對吃壞了肚子腹瀉的寶寶有很好的收斂止瀉作用哦。需注意的是，烏梅渣要過濾掉，冰糖可以根據寶寶的口味適量調入。 看中國網站 禁止建立鏡像網站 。

功效：

此湯酸甜可口，有生津止渴止咳的功效，還有還有開胃消食的作用。

煲湯材料：

烏梅10個

輔料：

冰糖適量

適合季節：四季

烏梅湯的做法：

製作的方法：先將烏梅＼山楂＼甘草這三味沖洗乾淨放入沙鍋，加水2000克一起侵泡30分鐘。

30分鐘後，就可以直接上灶開煮！先大火將水燒沸，然後用小火煮30分鐘就OK啦.然後開鍋將煮好的湯水倒出，渣就可以不要了.根據個人的口味愛好加入適量的冰糖，這樣，一鍋美美的烏梅湯就完成啦！用杯子盛一杯爽上一口，看看味道吧！

由於烏梅有內斂的作用，因此對於正在發高燒的朋友這個就不是很適合，會容易造成高燒不退哦，所以最好等燒退後再飲用吧！

来源:雅虎BBS　

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