職場百寶箱:透視忙碌症候群(圖)

作者:吳娟瑜 發表:2013-03-13 14:00
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(圖/HOM的遊樂園)

你有看過周邊最忙碌的人嗎?你覺得他們是忙得不亦樂乎?還是忙得頭痛萬分?

其實我們自己難免也是身不由己,一頭栽入就忙個不停,總要到健康警訊出現了,要不就是親愛的家人提出嚴重的抗議了,我們才會猛然回頭問自己:我有需要這麼忙碌嗎?我到底在忙些什麼?

忙碌三類型

一般而言,工作上忙個不停的人可以分成如下三類型:

1、樂在其中型:

有位企業家女士就是忙個不停,她身為一家國際貿易公司的董事長,經常在歐美、東南亞到處飛來飛去,看到她如此不停歇,我曾經以好友身份勸她適可而止,不料她反嗆我:「妳還不是像螞蟻一族,每天忙個不停?」

我說:「我樂在其中呀!經常可以上節目分享,又可以到華人世界各地演說,很開心啊!」她說:「我也很開心呀!我每天在不同的城市醒來,又能和各地企業人士交流,還能把訂單帶回公司,妳說,這種成就感去那裡找呀?」

她這麼一說,我只有閉嘴和祝福了。

2、身不由己型:

這類型的上班族由於是被僱請,因此只能任由公司派遣。

一位派駐在上海的高階主管,他說:「當初公司在轉型過程中,需要找到一位和總公司熟練對接的主管,結果我被選中了。但是兩個孩子都在中學階段,我根本不可能要求職業婦女的老婆和孩子全都搬遷,於是,在上海時我整天象陀螺轉個不停;回到臺灣的家頂多待個兩天,立刻又要啟程回到上海……。」

3、逃避問題型

一位上班族被老婆叨念,成天只會在公司,為什麼不早早回家?

他告訴我:「有些話我無法和老婆明講,因為媽媽和我老婆之間誤會很深,常常是互不溝通、互相抱怨,我怎麼處理都沒用,所以我採取閃躲方式,在公司能待多久就待多久,反正孩子有老婆照顧,我回去反而礙手礙腳……。」

忙碌等於恐懼

初次看到「忙碌是為了忘記恐懼」這句話時,我深深地被觸動了,也引起了內在的自我反省。沒錯,所謂的「忙碌」代表了超過自己身心所能負荷,也代表了外人「看不下去」的這個門檻。

究竟有什麼因素,讓一位上班族不知不覺像鐵籠裡的倉鼠跑個不停?若能突破瓶頸、創造業績照顧員工,這還情有可原;若只是原地踏步走,無法進階,這豈不是白忙一場?

從「忙碌」和「潛意識」之間來連結,細細思量起來,忙碌確實和內心的恐懼多少有些關係。那麼,究竟有那些恐懼呢?

1、恐懼收入不夠:

有些上班族到處兼差,努力工作,賺取收入來養家,深恐孩子的奶粉不夠喝,深恐貸款湊不足,又擔心老爸老媽生病,沒錢來治療……。

2、恐懼被瞧不起:

這個社會已經形成一種氛圍,忙碌的人代表了有辦法、有本事;而悠哉游哉的人代表了游手好閑、一事無成。

上班族要懂得拿捏個人在家庭和工作之間的分寸,避免為了家人的期望,為了旁人的眼光而掉入忙個不停的自我戕害。

3、恐懼自己不夠好:

從小我們被教導要出人頭地、要脫穎而出,因此難免陷入挑戰極限的迷思,因而耗盡心力,竭盡忙碌,努力做一個掌聲多、激賞多的優異人才,殊不知,如此的自我挑戰有時是會讓自己耗盡心力。

這是為什麼有些同事為了一步登天、一舉成名,而汲汲營營於不擇手段等方式來讓自己受上司的肯定,來證明「忙碌的我,都是為公司好。」

找回自己的生命速度

我承認自己也曾經掉入「倉鼠生涯」而不可自拔,而我忙個不停的深層恐懼是「擔心如果拒絕了主辦單位,會不會往後就不再被邀請了?」

所以,我忙著上通告,忙著奔波於演說會場,每天忙到上床睡覺時常不免問自己:「我有活出自我嗎?」

如今,我懂得抓到工作的箇中竅領,就是「有點忙,但是不要太忙」,也就是說,有事做總比沒事做還好,萬一可能行程太滿,後來者是不能居上的。

我想通了,留得青山在,不怕沒柴燒;若能把恐懼擺一邊,才能找回自己生命的速度。

来源:自由時報

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