大病來臨前的信號(組圖)


大病來臨前的信號

【看中國2013年09月19日訊】

1.咳嗽——胃酸反流

倫敦伊麗莎白女王醫院胃腸病學專家威肖爾·塞克斯納表示,夜間睡眠咳嗽驚醒的主要原因是胃酸反流刺激食管所致。吃完飯就躺下很容易發生胃食管反流。英國皇家自由醫院胃腸病學專家查爾斯·默裡表示,腹部脂肪堆積過多,腹部壓力過大,尤其容易導致胃酸反流。建議:睡前最好別吃東西,特別是油膩食物。另外抬高枕頭也有助於防止胃酸反流。

2.呼吸困難——哮喘或心臟病

哮喘在夜間發作時會把熟睡的患者憋醒。倫敦巴茨健康臨床中心心血管疾病專家查爾斯·奈特博士表示,當患者躺下時,呼吸道更容易聚集黏液,增加肺部壓力,導致呼吸不暢。如果入睡後兩個小時就被憋醒,可能是心臟病甚至心衰的信號。建議:出現這種情況,應積極就醫。

3.口渴——高血糖或尿崩症

夜間老口渴可能是尿崩症的症狀,患者體內因為缺少抗利尿激素而無法調節體液水平,夜間症狀會加重。驚醒後感覺口渴也可能是未控制的糖尿病的症狀,原因是血糖水平偏高會誘發口渴感,其他症狀還包括:消瘦、視物模糊和多尿,夜間尤其如此。另外,睡覺時愛張嘴也會導致睡醒後口渴。建議:去醫院內分泌科做相關檢查。

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4.頭痛——頭痛症或磨牙症

定時頭痛症多見於50歲以上人群,每晚頭痛定時發作,通常為凌晨1∼3點。倫敦國王學院醫院頭痛專家安迪·道森博士表示,叢集性頭痛也會定時發作,患者大多為男性,出現一側眼部後側跳痛。白天喝水不足也會導致夜間頭痛。道森博士表示,醒來後下巴鈍痛可能是夜間磨牙所致。夜間磨牙還可能導致耳朵痛和頭痛。建議:頭痛患者要去醫院就診,夜間磨牙患者睡覺最好戴護齒套。

5.頭暈——耳內感染

倫敦切斯農場醫院耳鼻喉科專家哈姆·艾爾·阿尤比表示,夜間驚醒後感覺頭暈目眩,房子天花板都在轉,可能患上良性體位性眩暈。患者多為50歲以上女性,其病因是炎症或感染導致內耳碳酸鈣晶體脫落,耳內平衡系統紊亂並向大腦發送混亂信息,進而導致眩暈。建議:採取仰臥睡姿,枕頭墊高,有助穩定頭部,防止眩暈,嚴重時應去醫院做耳石復位。

大病來臨前的信號

6.半夢半醒——睡眠呼吸暫停

牛津大學神經科學教授、睡眠專家盧梭·福斯特博士表示,大腦中負責意識的部分區域在淺睡眠狀態依然可以工作,甚至可以說話、起身,但並沒有完全清醒,處於半夢半醒的狀態。這種情況如果頻頻發生,則可能是睡眠呼吸暫停等睡眠問題的表現。建議:減肥、戒菸和減少飲酒量有助於改善睡眠呼吸暫停問題。

7.常做噩夢——藥物副作用

尼爾·斯坦利博士表示,壓力是噩夢的主要誘因,此外抗抑鬱藥和β受體阻滯劑等藥物也會影響自然睡眠週期,還會加重心悸症狀。建議:緩解壓力,及時找醫生調整用藥。

8.盜汗——激素紊亂

英國肯特郡私立精神病診所精神病學專家迪克蘭·利亞博士表示,人們常認為睡前小酌可以助眠,然而酒精會使皮膚血管擴張,容易導致夜間出汗。此外,女性經前、經期或絕經後雌激素水平下降,也會導致夜間盜汗。英國皇家薩裡縣醫院泌尿科專家克里斯托弗·伊頓博士表示,男性夜間盜汗可能是雄激素(睪丸激素)偏低。雄激素在控制體溫方面發揮著重要作用。建議:睡前少喝酒,在醫生的指導下補充激素。

9.背痛——炎症或腫瘤

理療專家薩米·瑪爾戈博士表示,床墊太硬或太軟容易導致後背痛。關節炎患者也可能會因為關節疼痛而驚醒,原因是人體內炎症化學物質在夜間11點至凌晨3點間最活躍。英國謝菲爾德北方總醫院整形外科顧問專家李·布萊克威爾表示,如果夜間疼痛加劇,經常疼醒,則可能患有椎間盤炎,可能是細菌感染,也可能是腫瘤壓迫脊椎。建議:床墊應每8~10年更換一次。躺下後,脊椎與床墊空隙太大,說明床墊太硬;而無法塞進手指,則說明床墊太軟。關節炎患者睡前服抗炎藥有助緩解疼痛。

10.腿部抽筋——下肢循環差

倫敦劉易舍姆大學醫院血管外科專家艾迪·查洛納博士表示,夜間腿部肌肉痙攣的病因主要包括:1.血液循環系統問題。外周血管疾病以及血脂過高導致血栓形成及血管部分受阻。2.懷孕或運動過量所致。這兩種情況都會導致體內鈣和鎂水平降低,而鈣鎂對肌肉收縮與拉伸極為關鍵。3.服用他汀類降脂藥等某些藥物。美國一項研究發現,他汀會使肌肉痙攣危險增加20%。建議:睡前做拉伸運動、洗個熱水澡和喝杯溫水等,都有助緩解夜間腿部痙攣問題。

11.尿頻——前列腺肥大

伊頓博士表示,隨著年齡增大,抗尿激素降低,腎臟產生的尿液也會增多。此外,男人50歲後前列腺會增大,壓迫膀胱,導致頻繁起夜。膀胱過度活動症的患者,雖然只有一點尿液也會產生強烈尿意,夜間更加明顯,睡眠大受影響。建議:尿頻可通過藥物、手術等方法治療,但要先去醫院排除腎結石和癌症等疾病。


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