盤點肌膚健康的「隱性殺手」

【看中國2013年10月13日訊】 看中國網站 禁止建立鏡像網站 。

何為肌膚屏障？ 看中國網站 禁止建立鏡像網站 。

肌膚屏障包括全身肌膚的最表層也就是我們肉眼可見的皮膚表面。它的功能是維持肌膚濕潤、平滑，屏蔽有害物質。未受損傷的鍵康肌膚其外觀和觸感平滑、柔軟、飽滿，絕對不會幹燥。當肌膚屏障受損時，皮膚就會像脫了水一樣乾燥、粗糙、暗沉。

健康肌膚必須含有脂肪酸、膽固醇、卵磷脂、甘油、葡糖氨基葡聚糖、透明質酸和神經酰胺等重要物質。當我們評鑒任何保濕和精華類產品時，我們都會查看成分表中是否含有眾多此類物質。為什麼？因為如果肌膚表層不再健康，就很難對抗皺紋、淡化紅色痘印、控制青春痘、消除肌膚乾燥……簡直不可能！

是什麼破壞了肌膚屏障？

維護健康的肌膚表層意味著避免損壞屏障組織，及在損傷發生後進行修復。以下是如何防止肌膚受到不斷的侵害：

1.不要用太冷或太熱的水洗臉；對皮膚來說都太刺激了。

2.在水中浸泡的時間要以分鐘計(當肌膚起皺時，說明肌膚屏障已被破壞)。

3.纏免過度磨砂或使用太粗糙的磨砂產品，這樣會侵入表皮深處，肌膚屏障頃刻遭到損壞。

4.不要使用肥皂或其他使皮膚乾燥的清潔劑，它們會洗掉維持肌膚健康所需的重要物質。

5.遠離添加刺激成分的護膚品。

6.遠離含大量香料的護膚品，「精油」也不行，因為同樣會造成皮膚刺激。

7.水楊酸、果酸、視黃醇或抗痘藥物等活性成分在使用時要格外小心，特別是濃度高的話。只有經過測試才能確定你的肌膚對何種配方或濃度可以耐受。

8.護膚過於頻繁最終會給對皮膚帶來不良後果。

9.最壞的因素是不加防護的日晒。(如果你的皮膚暴露在陽光後開始變色，說明損傷正在緩慢發生。)

10.沒有使用正確的護膚品。

現在你知道應該避免什麼了吧？趕快採取措施停止並糾正傷害，讓肌膚自己慢慢修復。

如何修復受損的肌膚屏障

要想修復肌膚表層，首先要使用正確的護膚品，也就是說護膚品的配方必須精良而溫和！你可能以為你正在用的護膚品很棒——因為它們是美容院用的，或者是醫生推薦的，或者受明星追捧，或者很貴——實際上，很多這樣的產品只有極少或根本沒有對肌膚有益的成分，有些甚至會破壞肌膚屏障。

令人震驚的事實：日常護膚程序中只要有一款產品存在問題就會導致皮膚屏障受到損害。此時肌膚會拚命自我修復，但是，隨著年齡的增長，皮膚的健康狀態日益惡化，無力再承受外界不斷的刺激。

遵循以下護膚指導，你就可以消除劣質產品帶來的影響，確保日常護膚是在補充而不是消耗肌膚屏障組織：

1、只用含有皮膚修復成分的產品，肌膚就能得到極好的呵護。

2、查看每一款護膚品的成分表。或在化妝品成分詞典裡瞭解到什麼成分對修復皮膚表層、促進肌膚癒合最為有益。

3、溫和護膚！任何時候都要溫和對待皮膚的保護層。

4、建議盡量使用無香料的產品。

5、無論颳風下雨，每天都要防晒。使用SPF15以上富含抗氧化劑的防晒(防晒指數越高越好)。減少日晒傷害對維護皮膚屏障組織來說效果是最明顯也是最持久的。

6、如果一次性塗抹含活性成分的產品會導致肌膚乾燥脫皮，可以選擇分時護膚。例如白天使用去角質產品，晚上使用處方維A酸或視黃醇產品。

肌膚修復完成時

只要遵循以上建議，堅持日常護膚程序(加上避免我們上文中提到的破壞肌膚屏障的因素)，肌膚一定會變得越來越平滑、柔軟，當然，看起來也會更加年輕有光彩。堅持使用溫和的護膚品並結合每日防晒，將會淡化皺紋和色斑，肌膚變得容光煥發，而且癒合速度也更快更均衡。

所有這些益處都來自於保持肌膚屏障的完整健康——你現在知道為什麼肌膚看不到改善了吧？只需幾步簡單但有效的改變，你就可以扭轉這種局面——你的肌膚也會感謝你！

来源:39健康網

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