英國研究稱吃巧克力更容易減肥(圖)

發表:2013-10-14 18:31
手機版 简体 打賞 0個留言 列印 特大

【看中國2013年10月14日訊】為了減肥,有多少人舍棄甜點美食?但最新研究指出,其實減肥不一定要戒吃甜食,英國市調公司YouGov先前訪問了2100名減肥男女,發現有高達86%的受訪者在減重期間依然會享用美食,但這竟讓體重更易減輕。

在此研究中發現,91%的受訪者表示在進行減肥計畫時,儘管吃下與減肥前一樣多的巧克力,還是能有效減重。這個現象顛覆過去減肥不能吃甜食的迷思,而營養家艾略特則說,過去有大量研究指出,減肥期間若完全戒吃甜食的人,比較容易減肥失敗。

艾略特強調,這關鍵就在於若能放鬆一點,吃適量的甜食、美食其實更能有效幫助減肥,「減肥期間不吃甜食美食,人往往會有補償心態,反而吃下更多不必要的熱量。」其實巧克力的好處多多,先前哈佛大學就發現多吃巧克力的男性比沒在吃巧克力的人能夠多活一年。

来源:中時電子報

短网址: 版權所有,任何形式轉載需本站授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。



【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。
榮譽會員

歡迎給您喜歡的作者捐助。您的愛心鼓勵就是對我們媒體的耕耘。 打賞
善举如烛《看中国》与您相约(图)

看完這篇文章您覺得

評論



加入看中國會員

捐助

看中國版權所有 Copyright © 2001 - Kanzhongguo.com All Rights Reserved.

blank
x
我們和我們的合作夥伴在我們的網站上使用Cookie等技術來個性化內容和廣告並分析我們的流量。點擊下方同意在網路上使用此技術。您要使用我們網站服務就需要接受此條款。 詳細隱私條款. 同意