107歲名人養生長壽祕訣

【看中國2014年01月15日訊】前無古人、後無來者！香港影視大亨邵逸夫於7日清晨辭世，享壽107歲，他的長壽秘方以及擁有許多的「世界第一」和「亞洲第一」記錄，迄今仍為人津津樂道。 看中國網站 禁止建立鏡像網站 。

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所謂「山中不少千年樹，世上難逢百歲人」，外界好奇邵氏長壽的秘訣是什麼？他生前受訪時曾說，「長壽之道在於運動，我每天早上都要做45分鐘氣功；在家走路，以前是每週四次打高爾夫。」

他補充：「我是三不做的：第一不賭錢，第二不喝酒，第三不做不正常的事。」何謂不正常的事？他說，刺激的事情對身體不好，總之要生活正常。

另外，邵氏資深員工多年就近觀察，除了練氣功，歸納他的長壽秘訣還有：一，勤奮工作，他90歲前，堅持每天上班，他認為，晚年「小勞」有益健康。二，笑口常開，他說，笑是寬容，也是生活幸福的一帖良藥。三，日含頂級野生人參一片，滋養補氣。四，每晚喝「爵士湯」〈蜜瓜海螺煲老雞湯〉，該湯是滋陰、補肝腎極品。

談到練氣功，不得不提已逝的邵氏臺灣分公司經理馬芳蹤，當年是他安排多次來臺，搭直升機到梨山向一位王姓氣功師父學氣功，學成之後，持之以恆，輔以前述的養生之道，才能以107歲「福壽全歸」。

来源:自由時報

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