提倡靜坐 舊金山爛校出現翻天覆地改變(圖)
西方知名企業也競相引進冥想、瑜珈及靜坐等觀想活動,作為員工紓緩工作壓力及激發創新觀念的技術。(fotolia)
【看中國2014年01月30日訊】為了改善學生的學習成績,美國舊金山的一些中學近年來採用一種被稱為「寂靜時間」(Quiet Time)的減壓項目,亦即一日兩次的靜坐,目前已經取得良好成效。如果舊金山學校總監卡蘭薩(Richard Carranza)能順利推動這個項目,那該項目很快就會在舊金山的所有公立學校中全面鋪開。
據《舊金山紀事報》報導,在推行「寂靜時間」項目的學校裡,當靜坐的鑼聲響起時,原本還吵吵嚷嚷的教室一下子就安靜下來了,學生們寧心閉目、靜坐養神,這一景像在別的地方可不太容易看得到。通過這項活動,舊金山很多中學生的成績取得大幅改善,令人刮目相看。
舊金山第一所執行「寂靜時間」的學校是訪谷區中學(Visitacion Valley Middle School),這也是全美第一所推行該項目的公校。這所學校之所以這麼熱衷於這種靜坐方法,是因為學校附近的槍擊案頻傳,該校學生大多見過某人被槍擊或射殺別人,校方不得不僱用一個全職的輔導員來做學生的心理輔導工作。
往年在這所學校裡,大部分學生無法控制自己,經常在走廊裡打架、在牆壁上塗鴉,並時不時辱罵老師。缺勤率及被停課率都為全市的榜首,不堪重負的教師也時常打電話請病假。在這樣的學校裡,學生的成績自然大受影響。學校嘗試了各種辦法,但收效甚微。
自從2007年開展「寂靜時間」項目以來,這所學校便出現了翻天覆地的變化。在執行此項目的第一個年頭,停課率(suspension)就下降了45%。僅經過4個學年,停課率就變成為全市最低的。每日出勤率高達98%,遠遠高出於全市的平均水準,學生的平均成績亦明顯提高。
此外,該校約20%的畢業生都考上洛厄爾高中(Lowell High School,舊金山最精英高中之一)。而在學校開展「寂靜時間」之前,罕見有人能考上這樣的精英高中。值得一提的是,在每年的「加州健康少年問卷調查」(California Healthy Kids Survey)中,有參與「寂靜時間」的中學生的幸福感在舊金山中是最高的。
在加州學業成績考試中,參加「寂靜時間」的學校達到英語精通水準的學生數是其他學校達到英語精通學生數的2倍,而數學成績更是遠遠超越其他學校。這些學校的教師說,他們的學生充滿活力,也有很強適的能力。
雖然「寂靜時間」不是萬靈丹,但它能改變很多學生,如果他們不參與該項目的話,或許會變成中途輟學的學生。這個理由足夠讓靜坐成為各地學校的主要課程,而不光是在舊金山。
短网址: 版權所有,任何形式轉載需本站授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。
看完這篇文章您覺得
- 賴清德稱臺灣不會獨立 預言曝中國將物歸原主(圖/視頻)
- 起死回生妙手回春 中華醫聖傳奇的一生(圖)
- 與道同遊 逍遙自在 莊子養生悟道(組圖)
- 金元足球崩坍聲名狼藉 潮水退落北京一地雞毛(組圖)
- 龔家古厝的由來(組圖)
- 亙古亙今 全世界出現的神秘巨獸(圖)
- 李天笑:一號專案曝光 二號待宰在即(圖)
- 中共官員淫亂驚人黑幕大曝光 (組圖)
- 摟宋祖英 小官員當即被捕 就地免職(組圖)
- 簡報已傳達至黨內廳局級 公審周永康在即(圖)
- 陳破空:習近平究竟是怎麼登上大位的(圖)
- 金三胖時日無多了(圖)
- 周永康案取得突破 習近平讚中紀委王岐山 (圖)
- 法廣:李克強發火 江澤民罩不住 外交部面臨大換血(圖)
- 中共肺炎(又称武漢肺炎)
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 台鐵
- 拜登
- 川普
- 特朗普
- 國安法
- 貿易戰
- 習近平
- 華為
- 三峽大壩
- 新疆棉
- 長江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版國安法
- 漢光演習
- 國民黨
- 退黨
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 閻麗夢
- 金正恩
- 王岐山
- 賴清德
- 孟晚舟
- 關稅
- 邊境牆
- 彭斯
- 美國
- 貿易談判
- 劉鶴
- 王滬寧
- 江澤民
- 崔永元
- 中南海
- 內幕
- 中共
- 反送中
- 貪官
- 情婦
- 腐敗
- 反腐
- 打虎
- 官場
- 看中國
- 一國兩制
- 法廣
- 社交媒體
- 往事微痕
- 出賣國土
- FB
- 六四
- 朝鮮
- 加拿大
- 脫歐
- 央行
- 債務
- 槓桿
- 美元
- 貨幣
- 人民幣
- 歐元
- 日元
- 港幣
- 房地產
- 樓市
- 財政
- 財富
- 中產
- 海參崴
- 台灣
- 蔡英文
- 北京
- 劉強東
- 大媽
- 房價
- 疫苗
- 非洲豬瘟
- 大陸
- P2P
- 霧霾
- 基因編輯
- 防火牆
- 維權
- 709律師
- 上訪
- 法輪功
- 網絡審查
- 活摘器官
- 江東六十四屯
- 唐努烏梁海
- 長白山
- 白龍尾島
- 江心坡
- SARS
- 新疆勞改營
- 言論自由
- 女主播
- 央視
- 華人
- 移民
- 華人
- 留學
- 海關
- 遣返
- 簽證
- 回國
- 入籍
- 綠卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民國
- 桂軍
- 抗戰
- 孫中山
- 蔣介石
- 宋美齡
- 鄧小平
- 林彪
- 劉奇
- 中共
- 皇帝
- 諸葛亮
- 易經
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手機
- 預言
- 奇聞
- UFO
- 外星人
- 壽命
- 文革
- 養生
- 紫鳳
- 貫明
- 李道真
- 軼飛
- 李雲飛
- 雲中君
- 辛思
- 夏聞
- 時代漫談
- 滄海
- 東方縱橫
- 唐柏橋
- 王尚一
- 江楓
- 黃清
- 李唐風
- 園丁
- 今濤拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中經研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 馬新宇
- 馬來啟
- 紫君
- 秦山
- 陳破空
- 戴東尼
- 曹長青
- 邢仁濤
- 瑜正
- 簡易
- 肖川
- 伍凡
- 顧言
- 歸瑜
- 乙欣
- 陳泱潮
- 徐沛
- 經濟風向標:中港寫字樓空置率創歷史新高(圖)
- 揭與北京共享客戶機密 藥明康德CEO持美國籍與江家密切(圖)
- CEO透漏與習近平會面內容 習給出了強硬回答(圖)
- 習噩夢頻現;彭麗媛出行規格相當於副國級(視頻)
- 大消息:北約抓獲史上最大間諜!自由軍團擴大戰果(視頻)