「熱感冒」 薄荷綠茶可預防(圖)
喝薄荷茶可以預防熱感冒發生。
近來天氣爆熱,氣溫頻創新高,可別以為不會感冒而疏於防範。家醫科醫師表示,由於室內外溫差大,許多人因頻繁進出而罹患「熱感冒」,必須多補充水分;中醫師吳佩青則建議,夏季飲食以消暑利濕為主,如綠豆、薏仁、蓮藕、蘆筍等,飲用薄荷消暑茶、菊花茅根飲等茶飲,對預防熱感冒也有極佳效果。
身體受涼引起熱感冒
夏季悶熱,許多人耐不住熱而洗冷水澡、喝涼飲或吹冷氣消暑,卻使擴張散熱的微細血管及毛細孔因突然遭受風寒而收縮閉合,導致體內熱氣無法散出,引起「熱感冒」。
吳佩青醫師指出,以中醫觀點來看,熱感冒分為「暑熱感冒」及「暑濕感冒」兩種,前者症狀以發熱為主,以及咽喉疼痛、口渴、心煩,倦怠感,頭昏或頭痛,小便量少,顏色較黃等;暑濕感冒症狀與暑熱感冒類似,但有時會出現胸悶想吐或腹瀉等症狀。
綠豆、薏仁消暑利濕
許醫師建議,夏季衣著最好選擇棉、麻等天然材質,並以淺色系為主;在冷氣房時,最好加件薄外套,進出之際採「慢慢穿慢慢脫」方式,讓人體逐步適應溫度,同時多補充水分,每天最好喝2,000∼2,500c.c.的水,但切忌喝冰水。
吳佩青醫師則建議夏季飲食以消暑利濕的食材為主,如白扁豆、綠豆、薏仁、瓜類、甘蔗、蓮藕、蓮子、百合、蘆筍等,此外,煎煮益氣生津的消暑茶飲用,對於預防熱感冒也有極佳功效果。
咽喉痛適合菊花茅根飲
吳佩青表示,預防熱感冒可喝益氣生津消暑茶,輕微的暑熱感冒建議飲用薄荷消暑茶,薄荷及綠茶均有助於疏散風熱;菊花茅根飲適合咽喉微痛、頭痛、眼睛不舒服的人;暑濕感冒則可飲用香薷飲,平常喝些綠豆湯、仙草等涼飲也不錯。
短网址: 版權所有,任何形式轉載需本站授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。
看完這篇文章您覺得
- 【貫明專欄】臺灣最美的海灣 人間仙境七星潭(視頻)
- 水果皇后——草莓(組圖)
- 戰火無情 造化弄人 那一代人的離合滄桑(組圖)
- 千年前的人類抵禦矮人「他」化為惡龍(圖)
- 龍年龍抬頭地龍翻身 世界已現動盪不祥之兆(組圖)
- 世界上最貴的歌 4句歌詞火遍全球(組圖)
- 周永康私生活更多細節曝光 齷齪照瘋傳(圖)
- 北京高層驚爆異常政變 攪局北戴河會議(圖)
- 吃醋泡過的三樣東西 保你一生不生病(組圖)
- 大家快來看!大五毛陳光標倒戈嘍?(圖)
- 郭沫若號稱才子加流氓 薛暮橋喪盡天良 (圖)
- 周永康生命中最重要4個不同尋常美女照曝光(組圖)
- 「微信十條」公布後 當局開始大舉抓人(圖)
- 如果上天正在看地球 最後一張真是驚呆了(組圖)
- 中共肺炎(又称武漢肺炎)
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 台鐵
- 拜登
- 川普
- 特朗普
- 國安法
- 貿易戰
- 習近平
- 華為
- 三峽大壩
- 新疆棉
- 長江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版國安法
- 漢光演習
- 國民黨
- 退黨
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 閻麗夢
- 金正恩
- 王岐山
- 賴清德
- 孟晚舟
- 關稅
- 邊境牆
- 彭斯
- 美國
- 貿易談判
- 劉鶴
- 王滬寧
- 江澤民
- 崔永元
- 中南海
- 內幕
- 中共
- 反送中
- 貪官
- 情婦
- 腐敗
- 反腐
- 打虎
- 官場
- 看中國
- 一國兩制
- 法廣
- 社交媒體
- 往事微痕
- 出賣國土
- FB
- 六四
- 朝鮮
- 加拿大
- 脫歐
- 央行
- 債務
- 槓桿
- 美元
- 貨幣
- 人民幣
- 歐元
- 日元
- 港幣
- 房地產
- 樓市
- 財政
- 財富
- 中產
- 海參崴
- 台灣
- 蔡英文
- 北京
- 劉強東
- 大媽
- 房價
- 疫苗
- 非洲豬瘟
- 大陸
- P2P
- 霧霾
- 基因編輯
- 防火牆
- 維權
- 709律師
- 上訪
- 法輪功
- 網絡審查
- 活摘器官
- 江東六十四屯
- 唐努烏梁海
- 長白山
- 白龍尾島
- 江心坡
- SARS
- 新疆勞改營
- 言論自由
- 女主播
- 央視
- 華人
- 移民
- 華人
- 留學
- 海關
- 遣返
- 簽證
- 回國
- 入籍
- 綠卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民國
- 桂軍
- 抗戰
- 孫中山
- 蔣介石
- 宋美齡
- 鄧小平
- 林彪
- 劉奇
- 中共
- 皇帝
- 諸葛亮
- 易經
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手機
- 預言
- 奇聞
- UFO
- 外星人
- 壽命
- 文革
- 養生
- 紫鳳
- 貫明
- 李道真
- 軼飛
- 李雲飛
- 雲中君
- 辛思
- 夏聞
- 時代漫談
- 滄海
- 東方縱橫
- 唐柏橋
- 王尚一
- 江楓
- 黃清
- 李唐風
- 園丁
- 今濤拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中經研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 馬新宇
- 馬來啟
- 紫君
- 秦山
- 陳破空
- 戴東尼
- 曹長青
- 邢仁濤
- 瑜正
- 簡易
- 肖川
- 伍凡
- 顧言
- 歸瑜
- 乙欣
- 陳泱潮
- 徐沛