冬天喝梨汁的好處有哪些？

冬天喝一些梨汁會有很多意想不到的好處，千萬別錯過了哦。梨汁並不只有一種做法，可以和其他水果來搭配。今天，小編為大家帶來了幾款梨汁的做法，喜歡喝梨汁的朋友們快來學兩招吧。 看中國網站 禁止建立鏡像網站 。

梨汁的9大好處 看中國網站 禁止建立鏡像網站 。

梨汁味甘酸而平，有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用，因此對喉乾燥、痒、痛、音啞、痰稠等均有良效。

梨汁富含膳食纖維，是最好的腸胃「清潔工」。飯館裡的飯菜大都以「味」取勝，食物多油膩或辛辣，吃後容易誘發便秘。而飯後喝杯梨汁，能促進胃腸蠕動，使積存在體內的有害物質大量排出，避免便秘。

梨汁含有較多糖類和多種維生素，對肝臟有一定的保護作用，特別適合飲酒人士。

梨汁具有降低血壓、養陰清熱的功效，患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人，經常喝些梨汁大有益處。

梨汁有助於腎臟排泄尿酸和預防痛風、風濕病和關節炎。

梨汁能促進食慾，幫助消化，並有利尿通便和解熱作用，可用於高熱時補充水分和營養。

梨汁具有潤燥消風的功效，在氣候乾燥時，人們常感到皮膚搔癢、口鼻乾燥，有時乾咳少痰，每天喝一兩杯梨汁可緩解乾燥。

吸菸的人喝梨汁，可以減輕香菸中有害物質對咽喉、呼吸道的刺激。

梨汁含有80%以上的水分，經常忘了喝水的老年人，喝梨汁可達到補充水分的目的。

接下來，就來教你做梨汁的方法吧。

梨汁的3種做法

檸檬雪梨汁

材料：檸檬半個，雪梨兩個，蜂蜜少許（根據個人口味添加）。

做法：將雪梨，檸檬洗淨，去皮。把水果依次放入榨汁機內。兩分鐘後，取出果汁。

黃瓜雪梨汁

材料：黃瓜1根，雪梨1粒，冷開水，檸檬汁1t，蜂蜜1t。

做法：黃瓜雪梨去皮，切塊備用。所有材料放入果汁機打勻，倒入杯中。

火龍果黃梨汁

材料：紅肉火尤果1粒，黃梨1/2粒，冰塊2杯，冷水50g，果糖1T。

做法：紅肉火尤果，黃梨洗淨，切塊備用。所有材料放入果汁機打勻，濾渣，倒入杯中。

以上幾款梨汁都很簡單，別錯過了哦。

来源:家庭醫生在線

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