中醫師告訴你 別生氣的8大理由(圖)
生氣造成嚴重失眠(網路圖片)
春天宜養肝,千萬別生氣傷肝囉!生氣可是造成「慢性病的主要原因之一」唷!
中醫師告訴你:別生氣的8大理由!
一、生氣易長斑!
生氣傷肝,容易長斑。
二、肚子好痛……原來是生氣造成的!
血氣較差的人氣會往下沉,形成腹部脹痛,經常以為是腸胃的問題,其實是生氣造成的。
三、生氣導致血氣虛弱、容易生病!
生氣會浪費身體的血氣能量,是造成人體各種疾病的一個非常重要原因。
四、生氣會造成禿頭!
從中醫角度來分析,發脾氣時,氣會往上衝,直衝頭頂,造成頭頂發熱,久而久之就會形成禿頂。
嚴重的還會使頭頂的形狀改變,頭頂中線拱起形成尖頂的頭形。
五、生氣易傷肝!
嚴重的暴怒:有時會造成肝內出血,更嚴重的還有可能會吐血,吐出來的是肝裡的血。
程度輕一點的:則出血留在肝內,一段時間就形成血瘤。
(這些聽起來很可怕,可是卻是真實的情形。)
六、生悶氣:胃潰瘍、胃出血、氣滯。
有些悶在心裏的生氣也會對人體造成傷害。會使得氣在胸腹腔中形成中醫所謂「橫逆」的氣滯。婦女的乳腺增生和乳癌很可能都是生悶氣的結果。
心裏經常處於生氣或著急:這種人很容易造成「十二指腸潰瘍或胃潰瘍」,嚴重的會造成胃出血。
七、生氣造成嚴重失眠
肝熱會使肺也跟著熱起來,就會造成嚴重的失眠,(曾經遇到一個五天五夜無法成眠的人,就是生氣造成的。)
八、生氣易生痰、產生氣喘
在醫院中身體虛弱的病人,有時候一生氣就會造成生命的危險。例如,痰比較多的病人,一旦生氣,會使痰上湧,
造成嚴重的氣喘,一不小心就窒息死了。
從中醫的觀點:「怒傷肝,肝傷了更容易發怒」,兩者會互為因果而形成惡性循環。因此,日常保養的第一件事就是「不生氣」。所謂的不生氣並不是把氣悶住,
而是真正的修養身心,更寬廣的心胸包容他人的過錯,根本沒有生氣的念頭。其實生氣對自己和別人都是傷害,心情愉悅才有正面能量!只要這樣想,樂小編發現就能盡量不生氣了呢!
讓我們一起微笑地度過每一天喔!
来源:樂活養生美人
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