心臟保健第一穴 (圖)
發表:2015-08-11 00:14
(網路圖片)
內關穴是八脈交會穴之一,是人體的養生大穴,善治內臟疾病,尤其有助於防治心臟疾患,如心律紊亂、心律不齊、風濕性心臟病、心絞痛、心肌炎、高血壓等,還可溝通其他各脈,維持體內陰陽、臟腑、氣血的平衡,緩解胃痛、嘔吐、呃逆、頭暈、失眠、腦卒中(中風)、偏頭痛、肘臂攣痛、產後血暈、哮喘等症。
內關穴屬手厥陰心包經。
內,內部也;關,關卡也。該穴名意指間使穴傳來的地部經水,經體內經脈經水的氣化之氣無法從本穴的地部孔隙外出體表,如被關卡阻擋一般,故名。
精確定位
在前臂前區,當曲澤與大陵的連線上,腕橫紋上2寸,掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。
簡易取穴
伸開上臂,在前臂前區,從腕橫紋同上量3橫指,兩條索狀筋之間,即是內關穴。
一按就靈
用手指指腹垂直按壓、拿捏內關穴,有寧心安神、和胃降逆、理氣鎮痛的療效。按摩時用左手拇指指尖按壓右內關穴,按揉10∼15分鐘,每日2∼3次;再用右手以相同的方法按壓左側的內關穴,反覆按揉即可。
養生說明內關穴是八脈交會穴之一,是人體的養生大穴,善治內臟疾病,尤其有助於防治心臟疾患,如心律紊亂、心律不齊、風濕性心臟病、心絞痛、心肌炎、高血壓等,還可溝通其他各脈,維持體內陰陽、臟腑、氣血的平衡,緩解胃痛、嘔吐、呃逆、頭暈、失眠、腦卒中(中風)、偏頭痛、肘臂攣痛、產後血暈、哮喘等症。
来源:老中醫養生網
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