看完九大器官的「臨終遺言」 你還敢不保養嗎?(圖)
人體最重要的臟器,千萬別傷害它們。
胃、心臟、肺、腎臟、肝臟、腸道、胰腺、膽囊,女性同胞還包括子宮,這9個器官是人體最重要的臟器,千萬別傷害它們。可是「器官殺手」往往就在你身邊,如何保護我們的器官呢?請耐心看完!
一、子宮要求重視它
子宮關乎著女人生命健康與未來寶寶是否健康。
我叫子宮,是女人獨有的臟器,是產生月經和孕育胎兒的器官,根據現代最新醫學研究成果,我是女人的第六臟器,即女人有六髒六腑,位於骨盆腔中央,我的結構比較複雜,關乎著女人生命健康與未來寶寶是否健康。
我一不高興,女人就要遭殃了。但很多人,即使遭殃了,還是沒有重視我。當痛經時,她們不想怎麼治本,而是選擇吃止痛藥或者忍著,結果便是其他的器官也跟著受傷。要知道月經是女人身體的晴雨表,是子宮發給她們的健康自測信號。月經量過少或者過多,推遲或者延後,顏色是否暗黑,是否有血塊,這些都真真的反映著她們的身體近況。
請求:重視月經
保持好心情,按時作息,盡量少吃生冷食物。
若月經出現異樣,請定期做好婦科檢查。保持好心情,按時作息,盡量少吃生冷食物,經常飲紅棗黑糖薑茶,補充人體所缺的微量元素,驅寒暖宮,調理子宮。對於女人,家庭與工作的壓力有時會很大,但這絕對不是你輕視健康的理由,對於愛你的人來說,你賺再多再多的錢,比不上你活很多很多的年。
不管你到沒到25歲,都請好好愛自己。
二、腸道要求管好嘴巴
不要吃得太油或太甜,容易造成體內脂肪積累過多。
幹我們這行不是個好差使,整天臭烘烘的。構造是一根管子,雖然有相當大的彈性,但容量有限,需要按時把裡面的東西排出去。尤其是大腸,裡面的垃圾含有很多毒素。所以,我們不喜歡一天到晚被裝得鼓鼓的。
隨著年齡的增長,我們的肌肉開始鬆弛,腸壁的彈性也開始減退,往往容易造成便秘。我們也會像大腦一樣鬧情緒,時刻傳遞喜怒哀樂。比如吃了不習慣的陌生食物,我們會通過疼痛、脹氣、腹瀉等表達「不滿」。
請求:別太油膩
嚴格管好嘴巴的慾望,不要吃得太油或太甜,容易造成體內脂肪積累過多。
起床後喝兩杯水很重要,不但可以補充夜晚流失的水分,還能刺激腸道,讓便意順利出現。避免喝過多含糖飲料,容易加速腸道老化。每天至少吃30克纖維食物,如燕麥片、黑麵包、芹菜、韭菜、香蕉、獼猴桃等。少吃消炎藥、解熱鎮痛藥,容易破壞腸道菌群的生態平衡,引起腹瀉。
三、腎要求節制性慾
過度縱欲會讓腎提早衰弱,也就是中醫上說的「腎虛」。
我們腎是孿生的一對,分布在脊椎骨的兩邊,主要功能是排尿和產生各種激素,而用以調節人體的生理功能,包括性功能。所以,當人們的性生活頻繁或勞動強度大時,我們就會感到很虛弱,也就是中醫上說的「腎虛」。此外,我們也會得炎症和結石病。
請求:房事別太頻繁
不要為了自己一人的痛快,進行頻繁的性生活。如果房事後第二天出現疲勞,不願起床、頭暈等感覺,就應減少次數。平常可以多吃黑色食物,如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等,而核桃、板栗、枸杞、骨髓、豬腰也不錯。
四、胃要求節制食慾
一日三餐要定時定量,讓胃正常運作。
胃就像個大熔爐,食物運到這裡,先給它加上各種消化酶和酸,然後就不斷地攪拌,直到它們變成可吸收的半流質物體進入十二指腸。由於四周都有其他兄弟姐妹佔著空間,我的容量有限。要是一頓飯吃得特別多,就會脹得難受。
在這裡,尤其想替男性的胃呼籲一下,由於經常應酬赴宴,他們不但吃得多,還都是高蛋白和高膽固醇的菜,容易消化不良,增加體內的膽固醇。
請求:別暴飲暴食
暴飲暴食和不吃早餐都容易傷胃。
一日三餐要定時定量,不要過飢過飽,或吃得過於油膩,每餐飯保持在七八分飽最好;避免吃刺激性食物,如烈酒、濃茶、咖啡及辛辣食品等;蔬菜水果不可少,多吃白肉代替紅肉;中老年人多喝些酸奶。
五、脾和胰腺要求控制情緒
胰腺功能失常,血液中的糖分就會升高。
與其他器官相比,我們的名氣要低得多。其實胰腺是人體的第二大消化腺,形狀看起來像牛舌,主要功能是生產消化酶和胰島素。許多人都不知道我們和糖尿病間的關係。如果胰腺功能失常,血液中的糖分就會升高。
脾的主要功能則是進行血液過濾。人們總把我和發火聯繫在一起。事實的確如此,發脾氣既會傷別人感情,又可能傷到我們。
請求:別太激動
過度激動的情緒,容易傷脾。
每一種情緒都可能影響我們,尤其是思慮過多。最好的解決辦法是,不要在心裏結疙瘩,身邊人多多開導;生活起居要有規律,多運動,保證睡眠;在飲食上,不妨多吃竹筍、銀耳、桂圓、蜂蜜等靜心、安神食物。
六、肝臟要求少赴宴
經常過量飲酒,得肝硬化和肝癌的機會比一般人高得多。
我是人體內最大的腺體,就像一個龐大的化工廠,主要功能是儲藏、代謝和解毒。我最親近的膽老弟的膽汁其實是我生產的。當人們高強度勞動後,我要趕緊進行各種代謝,以補充體內已經消耗的能源。
由於很辛苦,我生病的機會也多。對我威脅最大的是肝炎、肝硬化和肝癌。一些頻繁出現在社交場合的肝囑咐我特別提醒一下,由於主人經常過量飲酒,它們得肝硬化和肝癌的機會比一般人高得多。
請求:少抽煙喝酒
尼古丁會對肝造成傷害,而酒精更是肝臟的「毒藥」。
小米、海帶、青蘋果、牛奶等食物是我們的加油站。肝臟最怕煙和酒。尼古丁會對肝造成傷害,而酒精更是肝臟的「毒藥」。我們肝臟最需要的還有好睡眠:晚上11點開始進行新陳代謝,這時你進入夢鄉能讓我們自我修復。另外,主人們最好學會抑制情緒,遇事心平氣和。
七、心臟要求多散步
快走運動對心臟有幫助。
成年後的我,身長約15厘米,體重大約350克。別看只有普通梨子的大小,卻一直默默地為體重是我200倍的身體,源源不斷地輸送血液。有人做過計算,我一生泵血所做的功,大約相當於將3萬公斤重的物體舉到喜馬拉雅山頂峰。
我的權力很大,卻清正廉潔。雖然我有兩房兩室,不停地收集全身的血液,卻從不截流和獨享,每次都用盡全力把血液輸送出去,供給全身的各個器官。
多吃粗糧
人多吃全穀物食物,膽固醇就會下降,冠心病的機率就小。
我喜歡粗一點的主食,主人多吃全穀物食物,膽固醇就會下降,冠心病的機率就小。我最愛吃西紅柿、紅蘋果、紅葡萄、紅棗等紅色的食物,而榛子、核桃、杏仁等堅果類食物是我最愛的零食。快走是我喜歡的一項運動。
八、鼻子要求防治感冒
鼻子最主要的毛病有鼻出血、急性鼻炎、慢性鼻炎、鼻咽癌等。
一個健康的鼻子每天要處理幾百毫升的鼻涕,其中一小部分蒸發掉了,一小部分成了鼻屎,大部分都被我們吞到肚子裡。我最怕感冒。雖然它不是什麼大病,但讓我們堵著喘不出氣,還會不斷地流鼻涕。
雖然我的結構很簡單,但是我有不少毛病。最主要的是鼻出血、急性鼻炎、慢性鼻炎、鼻咽癌等。
請求:減少感冒
請盡量減少傷風感冒的次數,防止鼻炎症的發生。
請盡量減少傷風感冒的次數,防止我們炎症的發生。不要經常用手挖鼻子,弄不好可能引起鼻子出血,抽煙可能增加患鼻咽癌的機會,所以,要堅決戒掉它。
責任編輯:李慈
短网址: 版權所有,任何形式轉載需本站授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。
看完這篇文章您覺得
- 賴清德稱臺灣不會獨立 預言曝中國將物歸原主(圖/視頻)
- 起死回生妙手回春 中華醫聖傳奇的一生(圖)
- 與道同遊 逍遙自在 莊子養生悟道(組圖)
- 金元足球崩坍聲名狼藉 潮水退落北京一地雞毛(組圖)
- 龔家古厝的由來(組圖)
- 亙古亙今 全世界出現的神秘巨獸(圖)
- 北京女法官被槍殺的內情流出 照片曝光(圖)
- 任志強事涉中南海?王岐山大動作查中宣部(圖)
- 趕緊扔掉!用這種杯子喝水可能喝出肺癌、皮膚癌!(組圖)
- 任志強微博被關閉 奧妙盡在不言中(圖)
- 唐陣:任志強「精神出走」引發大恐慌(圖)
- 大陸驚現誰的不祥之兆?網路炸鍋!(組圖)
- 劉源退居人大 傳還有兩大秘密任務(圖)
- 汽車爆胎的救命法則!90%的人都不知道(組圖)
- 中共肺炎(又称武漢肺炎)
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 台鐵
- 拜登
- 川普
- 特朗普
- 國安法
- 貿易戰
- 習近平
- 華為
- 三峽大壩
- 新疆棉
- 長江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版國安法
- 漢光演習
- 國民黨
- 退黨
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 閻麗夢
- 金正恩
- 王岐山
- 賴清德
- 孟晚舟
- 關稅
- 邊境牆
- 彭斯
- 美國
- 貿易談判
- 劉鶴
- 王滬寧
- 江澤民
- 崔永元
- 中南海
- 內幕
- 中共
- 反送中
- 貪官
- 情婦
- 腐敗
- 反腐
- 打虎
- 官場
- 看中國
- 一國兩制
- 法廣
- 社交媒體
- 往事微痕
- 出賣國土
- FB
- 六四
- 朝鮮
- 加拿大
- 脫歐
- 央行
- 債務
- 槓桿
- 美元
- 貨幣
- 人民幣
- 歐元
- 日元
- 港幣
- 房地產
- 樓市
- 財政
- 財富
- 中產
- 海參崴
- 台灣
- 蔡英文
- 北京
- 劉強東
- 大媽
- 房價
- 疫苗
- 非洲豬瘟
- 大陸
- P2P
- 霧霾
- 基因編輯
- 防火牆
- 維權
- 709律師
- 上訪
- 法輪功
- 網絡審查
- 活摘器官
- 江東六十四屯
- 唐努烏梁海
- 長白山
- 白龍尾島
- 江心坡
- SARS
- 新疆勞改營
- 言論自由
- 女主播
- 央視
- 華人
- 移民
- 華人
- 留學
- 海關
- 遣返
- 簽證
- 回國
- 入籍
- 綠卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民國
- 桂軍
- 抗戰
- 孫中山
- 蔣介石
- 宋美齡
- 鄧小平
- 林彪
- 劉奇
- 中共
- 皇帝
- 諸葛亮
- 易經
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手機
- 預言
- 奇聞
- UFO
- 外星人
- 壽命
- 文革
- 養生
- 紫鳳
- 貫明
- 李道真
- 軼飛
- 李雲飛
- 雲中君
- 辛思
- 夏聞
- 時代漫談
- 滄海
- 東方縱橫
- 唐柏橋
- 王尚一
- 江楓
- 黃清
- 李唐風
- 園丁
- 今濤拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中經研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 馬新宇
- 馬來啟
- 紫君
- 秦山
- 陳破空
- 戴東尼
- 曹長青
- 邢仁濤
- 瑜正
- 簡易
- 肖川
- 伍凡
- 顧言
- 歸瑜
- 乙欣
- 陳泱潮
- 徐沛
- 中年改命 三種最好方式(圖)
- 2024龍年出生的寶寶有哪一些優勢?(圖)
- 一山不藏N虎 習斬草除劉亞洲!決裂紅二代 習恐變朴正熙!(視頻)
- 烏克蘭95旅全殲俄軍大型機械化縱隊!俄給恐襲正式定調(視頻)
- 馬英九將訪北京見習近平 矮化臺灣?危機近在咫尺!(視頻)