喝茶會搭配,效果翻倍!
綠茶+檸檬汁,保護心臟
綠茶中富含兒茶酚抗氧化劑等茶多酚類化合物,具有預防癌症、改善心血管健康等多種保健功能。曾有研究發現,每天喝五杯綠茶以上的人,心臟病和中風的死亡風險明顯下降。但綠茶中含有兒茶酚抗氧化劑,只有不到20%的兒茶酚能被人體吸收。有研究表明,檸檬中的維生素C能讓身體對兒茶酚的吸收率提高13倍,同時能使茶多酚類化合物的保健功效增加4倍,促進抗氧化劑的吸收。
喜歡喝綠茶的朋友可以試試在喝茶時加點檸檬汁,每天喝1—2杯就可以更好的保護心臟。
綠茶+橘紅,潤肺消痰、理氣止咳
綠茶有抗菌消炎的作用,橘紅可以消痰止咳、散寒燥溼、理氣化痰、寬中健胃。兩者搭配可以潤肺消痰、理氣止咳,對秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症特別有效,適合在秋季咳嗽痰多,難以把痰咳出來的人飲用。
紅茶加白糖可能大家聽得多了,但綠茶加白糖你聽說過嗎?在綠茶里加白糖,可以和胃、補中益氣,對於治療月經不調、大便不通、小腹冷痛、婦女經痛等症狀有良好的效果。
烏龍茶+鹽,消炎降火
烏龍茶是半發酵茶,茶葉含有機化學成分和無機礦物元素含有許多營養成分和藥效成分,具有殺菌消炎、解毒防病、消除疲勞、生津利尿等功效;食鹽具有消炎去火的作用;烏龍茶加上食鹽,可謂強強聯手,消炎降火功效更上一層樓,有感冒咳嗽、目赤腫痛、牙痛等症狀的人不妨喝上一杯。
普洱+蜂蜜,排毒護胃
熟普茶性溫和,具有養胃、暖胃、清熱解毒等功效。蜂蜜含葡萄糖、果糖、礦物質等營養成分,能改善血液的成分,促進心腦和血管功能,增強人體對疾病的抵抗力,殺菌等功效。兩者營養豐富,並具清腸排毒等諸多功效。普洱熟茶溫和的茶性及顯著的護胃功能,還能夠抵消蜂蜜對寒性腸胃的刺激,長期喝還有預防感冒的作用。
溫和的紅茶配上芬芳的玫瑰不僅口感醇和,而且能補充人體水分,促進體內毒素排出,養顏美容,還可以令人情緒平和,紓解抑鬱。想要變美或者心情不佳時,可以喝杯玫瑰紅茶。
茶+醋,利胃止瀉鎮痛
醋可以增強腸胃道的殺菌能力,收斂止瀉、解毒,在茶中加入醋可以利胃,止瀉鎮痛。平時不小心吃錯東西,引起腹瀉,肚子難受,可以來一杯加醋的茶。
茶品種多樣,喝法也多種多樣,喝茶加點輔助料,不僅口感新鮮,養生效果也更強。
來源:茶情報
責任編輯:陳德緣
来源:希望之聲
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