四個壞習慣加速女人們變老變醜(图)

買再多護膚品，做再多美容，不注意生活習慣，還是很容易變老變醜。（圖片來源：Pixabay) 看中國網站 禁止建立鏡像網站 。

對於女人們來說，追求年輕漂亮是終生的大事業。女人們為了皮膚光滑彈嫩、永保青春，可以不惜花費大部分收入去買護膚品、做美容，因此，就有了這麼一句話「女人的錢是世界上最好賺的」。但是，就算你花費重金買再多護膚品，做再多美容，卻不注意這些生活習慣，也還是很容易變老變醜。 看中國網站 禁止建立鏡像網站 。

1、為了瘦不吃脂肪

很多女人為了追求身材苗條，長時間不吃脂肪，殊不知，攝入一定量的脂肪卻有助於保持皮膚的狀態，皮膚只有足夠豐滿、柔軟才不容易長出皺紋。

脂肪還參與身體很多重要的代謝過程，如果一點也不攝入，也很不利於身體健康。

2、吃很多甜食

99%的女人都喜歡甜食，甜食口感好，在女人看來，還能幫助消除鬱悶的情緒，找回快樂。從這個層面來看，甜食的確是個好東西，然而，甜食吃多了不光容易變胖，也容易變老哦。

細胞裡面，糖會與蛋白質結合併附在蛋白質上面，此過程叫「糖基化」。如果臉上的細胞「糖基化」了，那麼臉部就會暗淡無光、肌肉鬆弛，甚至會出現浮腫、眼袋、皺紋，這哪一樣，不是年輕漂亮的大忌啊！所以，甜食一定不要多吃。

3、太晚睡覺

白領女性很多都有「拖延症」，辛苦忙碌完一天的工作後，晚上幹點自己的私事總嫌時間不夠，于是將睡眠的時間一拖再拖，通常都是過了十二點都還沒睡覺，依舊津津有味在做面膜、煲電視劇，不舍得早早入睡。長時間這麼下去，對身體、精神狀態跟皮膚都會造成巨大的傷害。

長時間熬夜之後，上班沒精力，臉色黯淡無光，黑眼圈、眼袋、毛孔粗大、細紋這些毛病都會一一出現。女性長時間晚睡，不僅變得不漂亮不說，身體也會慢慢變差，所以，有這個壞習慣的，趕緊改掉吧。

4、長時間坐著不動

長時間坐著不動似乎是所有辦公室女性的通病，研究表明，久坐不動的女性不僅容易胖，腎臟、心血管疾病的發病風險都大大增加。所以，辦公室女性們，多找些時間空隙，站起來走走，或者活動下全身吧。

這四個壞習慣是很多女人都有的通病，不注意改正，花再多錢買護膚品或者做美容，也不會有什麼明顯的效果。女性朋友們，有則改之無則加勉啦。

来源:家庭医生在线

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