7個關鍵特質 證明你是充滿潛力的成長型人格(組圖)
最成功的人是都具備「成長型人格」特質,這7個關鍵特質你有幾個呢?(圖片來源:Adobe Stock)
Great Big Minds創辦人Jay Liew說過:最成功的人是都具備「成長型人格」特質,他們重視持續的個人成長和發展,儘管他們已經處於職業生涯的巔峰狀態,但他們仍然在忙碌的日程中花時間把自己推出舒適圈,以釋放更多內在潛力。
他認為真正內化的「成長型人格」必須達到:
1、知道自己真正熱愛的事物
成長型人格的首要條件是找到自己真正熱愛的事物。
人們對痴迷的東西總是表現得最出色,優秀的表現會帶來高自我價值,而自信就是個人成長的重要元素。
什麼能帶給你最大的快樂?
你可以樂此不疲連續談好幾個小時的事情是什麼?
並非每個人都能把興趣和工作結合,但一旦找到自己的興趣,這份激情就會成為處理艱難任務或面臨困境時的動力。
最成功的人是都具備7個「成長型人格」特質,你有幾個呢?(圖片來源:Adobe Stock)
2、保持好奇心
同理心是在工作場所和生活中最重要的軟技能之一。
人們會對與自己過去相似經歷產生移情,但即使缺乏經驗,還是可以產生同理心,關鍵就在「好奇」。
好奇心是成長型人格培養同理心的秘密武器,「同理」意味著我們有能力與他人建立深度聯繫,能從各種角度判斷一件事,並提高決策力與問題解決能力。
3、目標是1%的進步,而不是完美
個人成長是一個終身的過程,我們需要一點執著,但不是求好求快的完美主義。
成長型思維的重點之一就是「耐心等待自己」:放眼在每天至少取得1%的進步,比昨天的自己更好。
只要每天練習,任何技巧都會慢慢精進,而個人能力與自尊水平也會同時提升。
成長型思維的重點之一就是「耐心等待自己」:放眼在每天至少取得1%的進步,比昨天的自己更好。(圖片來源:Adobe Stock)
4、記錄並追蹤自己的進度
他們不僅在成長,也清楚知道自己進步到哪個階段。
人們經常不可避免地同時處理太多事情,並將這稱為「忙碌」。
然而忙碌與生產效益是兩回事,成長型人格確保自己生產力的方式,就是記錄並追蹤自己的目標進度,為自己的勝利慶祝,也找出可能的阻礙。
例如:記錄一天的卡路里消耗和身體活動量,而不是盲目投入高價的健身房訓練來減重。
5、獲得必須的社交支持
我們身邊的人在實現持續個人成長的過程中發揮重要作用,因為他們直接並潛意識地影響你的態度和情緒。(圖片來源:/Pixabay/CC0)
我們身邊的人在實現持續個人成長的過程中發揮重要作用,因為他們直接並潛意識地影響你的態度和情緒。
有成長型思維的人懂得減少和「有毒」的人往來,對親近的家人朋友付出關心,花時間與那些珍惜你並散發積極氛圍的人的人相處,因為他們深知必要的社會支持會敦促自己進步。
6、能在小事上以及困難之中表達感激
科學已經證明感恩的態度與其他道德價值觀同等重要。
成長型人格與一般人最大的區別,就是他們能對看似理所當然的小事產生感激,也能在逆境之中體會周遭發生的美好事物,而不是埋沒在消極的想法裡。
順暢的交通、晴朗的天氣、陌生人的讚美、美味的午餐,這些平常人容易錯過的小事對他們而言都值得感謝。
表達感激之情讓我們對自己和生活感到滿意,並更有動力繼續成長。
科學已經證明感恩的態度與其他道德價值觀同等重要。(圖片來源:Adobe Stock)
7、強調「自我保健」
自我保健就是好好照顧自己。
這不代表你必須上高檔餐廳,在完成工作後揮霍購買名牌包或昂貴的SPA療程。
自我保健是指訓練你的身體和心靈方面維持「紀律」:
確保均衡的飲食、適當的鍛鍊以及良好的睡眠品質,以及經營社交關係、投入工作以外的興趣等等,來強化心靈的充實與幸福感。
即使你尚未滿足這些條件也無須氣餒,「成長型人格」的養成是靠後天努力,把這些特質視為長期的努力目標,你會慢慢察覺自己的進步。
責任編輯:傑夫
短网址: 版權所有,任何形式轉載需本站授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。
看完這篇文章您覺得
- 【貫明專欄】臺灣最美的海灣 人間仙境七星潭(視頻)
- 水果皇后——草莓(組圖)
- 戰火無情 造化弄人 那一代人的離合滄桑(組圖)
- 千年前的人類抵禦矮人「他」化為惡龍(圖)
- 龍年龍抬頭地龍翻身 世界已現動盪不祥之兆(組圖)
- 世界上最貴的歌 4句歌詞火遍全球(組圖)
- 「打倒習近平」呼聲震耳 習近平絕望地哭了(圖)
- 史上人為災難第一名在中國 原因令人震驚(組圖)
- 40歲患癌活到106歲 宋美齡愛吃這2種蔬菜(組圖)
- 【中國時局】習近平懼變怕開會?(圖)
- 與鄧小平有關 震驚中外的三大慘案(組圖)
- 殺吃兩種動物後怪事連連 信奉唯物主義的領導都懵了(圖)
- 北戴河會議傳討論兩大問題 習近平連發動作防變(圖)
- 短壽者的共同特徵 1個不占可能是長壽體質(圖)
- 中共肺炎(又称武漢肺炎)
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 台鐵
- 拜登
- 川普
- 特朗普
- 國安法
- 貿易戰
- 習近平
- 華為
- 三峽大壩
- 新疆棉
- 長江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版國安法
- 漢光演習
- 國民黨
- 退黨
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 閻麗夢
- 金正恩
- 王岐山
- 賴清德
- 孟晚舟
- 關稅
- 邊境牆
- 彭斯
- 美國
- 貿易談判
- 劉鶴
- 王滬寧
- 江澤民
- 崔永元
- 中南海
- 內幕
- 中共
- 反送中
- 貪官
- 情婦
- 腐敗
- 反腐
- 打虎
- 官場
- 看中國
- 一國兩制
- 法廣
- 社交媒體
- 往事微痕
- 出賣國土
- FB
- 六四
- 朝鮮
- 加拿大
- 脫歐
- 央行
- 債務
- 槓桿
- 美元
- 貨幣
- 人民幣
- 歐元
- 日元
- 港幣
- 房地產
- 樓市
- 財政
- 財富
- 中產
- 海參崴
- 台灣
- 蔡英文
- 北京
- 劉強東
- 大媽
- 房價
- 疫苗
- 非洲豬瘟
- 大陸
- P2P
- 霧霾
- 基因編輯
- 防火牆
- 維權
- 709律師
- 上訪
- 法輪功
- 網絡審查
- 活摘器官
- 江東六十四屯
- 唐努烏梁海
- 長白山
- 白龍尾島
- 江心坡
- SARS
- 新疆勞改營
- 言論自由
- 女主播
- 央視
- 華人
- 移民
- 華人
- 留學
- 海關
- 遣返
- 簽證
- 回國
- 入籍
- 綠卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民國
- 桂軍
- 抗戰
- 孫中山
- 蔣介石
- 宋美齡
- 鄧小平
- 林彪
- 劉奇
- 中共
- 皇帝
- 諸葛亮
- 易經
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手機
- 預言
- 奇聞
- UFO
- 外星人
- 壽命
- 文革
- 養生
- 紫鳳
- 貫明
- 李道真
- 軼飛
- 李雲飛
- 雲中君
- 辛思
- 夏聞
- 時代漫談
- 滄海
- 東方縱橫
- 唐柏橋
- 王尚一
- 江楓
- 黃清
- 李唐風
- 園丁
- 今濤拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中經研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 馬新宇
- 馬來啟
- 紫君
- 秦山
- 陳破空
- 戴東尼
- 曹長青
- 邢仁濤
- 瑜正
- 簡易
- 肖川
- 伍凡
- 顧言
- 歸瑜
- 乙欣
- 陳泱潮
- 徐沛
- 是外星人還是精靈?伍爾皮特的綠孩(圖)
- 科技先進的外星飛船是什麼原因墜毀在地球?(圖)
- 「中國婆婆」被嚴訪十次 38萬中配成統戰工具(圖)
- 戒邪淫 工作會順 學業變好(圖)
- 如何判斷一個人是不是老司機?(圖)