線粒體健康的「突破性發現」(圖)

PQQ在許多普通食品中也有少量存在，包括：青椒、獼猴桃、納豆、豆腐、綠茶。（圖片來源：Adobe Stock） 看中國網站 禁止建立鏡像網站 。

接上文：如何逆轉衰老 增加身體中的新線粒體數量？ 看中國網站 禁止建立鏡像網站 。

人的身體每天都在變老，但是您是否知道，驅動身體衰老的「電池」就是線粒體，即細胞內部強大的能量工廠。

小ber鹼能啟動人體代謝轉換並幫助保護腦細胞

小ber鹼是一種黃色的生物鹼化合物，存在於許多植物中：歐洲伏牛花（European barberry）、金印章（goldenseal）、阿莫爾軟木樹（Amur cork tree）、俄勒岡州葡萄（Oregon grape）、金線菊（goldthread）、薑黃（tree turmeric）和黃柏（phellodendron）。

小ber鹼與細胞內重要的酶——磷酸腺苷活化酶的蛋白激酶（AMPK）有很大關係。AMPK被視為是新陳代謝總開關，在調節新陳代謝方面起著至關重要的作用。小ber鹼可啟動AMPK，有助於調節促進能量、脂質和葡萄糖平衡的生物活動，協調身體對壓力源的反應，支持細胞的維修和保養。AMPK產生的益處類似於運動、節食和減肥。

小ber鹼會抑制PTP1B活性，這為健康的正常血糖水準提供了重要的支援。在一項研究中，肥胖的成年人每天3次，每次服用500毫克小ber鹼，持續12週，研究物件的甘油三酸酯降低了23％，膽固醇水準降低了12.2％。

小ber鹼在促進棕色脂肪燃燒和促進線粒體中的脂肪燃燒中，也起著重要作用。棕色脂肪是存在於線粒體中的供能脂肪，它是供燃燒的能量，而不是供儲存的能量。

PQQ或吡咯並喹啉醌可幫助在衰老細胞中創建新的線粒體

PQQ參與許多重要的生物學功能，而且它參與重要的細胞信號傳導途徑，是線粒體特別重要的營養素。研究人員發現，PQQ與輔酶Q10或泛醌醇（輔酶Q10的簡化形式）配合使用時，效果特別好。泛醇和輔酶Q10可優化線粒體功能，並幫助保護其免受自由基和ROS的損害，而PQQ也是一種輔酶，可觸發新線粒體的產生。

即使PQQ本質上是由細菌產生，但您的身體和腸道微生物組也無法自然產生，這表明PQQ可能是必需的微量營養素。2010年，加利福尼亞大學的一組研究人員發現，PQQ具有啟動三種細胞信號通路，而不是一種途徑的超能力。

2012年的一項研究，進一步發現PQQ啟動了誘導線粒體生物發生，或衰老細胞中新線粒體自發形成的基因。當細胞缺乏PQQ時，大量基因會受到深遠影響，確切地說共有438個基因受到了影響，而且受影響最大的是那些與細胞應激、細胞信號傳導、代謝物轉移和新線粒體的生物發生有關的基因。

PQQ減少氧化的效率是維生素C的5000倍

研究表明，PQQ減少氧化的效率比其他常見的抗氧化劑（如：維生素C）高30到5000倍。這項2010年的研究，將PQQ與其他抗氧化劑的保護作用進行了對比，這些差異不僅很大，而且有效增加線粒體數量和線粒體功能所需的各種化合物的數量差異也特別明顯。

PQQ存在於母乳中，在許多普通食品中也有少量存在，包括：獼猴桃、納豆、豆腐、綠茶和青椒。

小ber鹼和MicroPQQ最佳配方

小Ber鹼和PQQ對線粒體健康都是必不可少的，因為它們在上調和下調重要的生化途徑中，起著至關重要的作用。由於小ber鹼和PQQ的作用是影響線粒體的不同途徑，因此它們具有協同作用。從本質上講，上調的途徑越多，對線粒體健康的協同或綜合影響就越大。

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（完）

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来源:看中國週報

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