秋天咳個不停 原來是它惹的禍 如何緩解?(組圖)


秋天公園戴口罩的女人
秋季外出時佩戴口罩,可避免過敏原刺激誘發或加重呼吸系統疾病。(圖片來源:Adobe Stock)

到了秋天,為什麼容易咳嗽呢?秋季咳嗽該怎麼辦?能治好嗎?秋天是咳嗽等呼吸系統疾病多發的季節,這與氣候變化有關。秋季天氣乾燥,晝夜溫差變大,呼吸道一下面臨濕度和溫度的雙重刺激,風、寒、熱、燥侵襲肺部,就容易出現咳嗽的現象。

秋季咳嗽分3種

如果一到秋天就咳嗽,而且用西藥鎮咳平喘也不見效果,不妨從中醫角度來分析,辯證論治,會取得更好的治療效果。

1、風燥咳嗽

症狀表現為乾咳,無痰,乾癢,可伴隨鼻腔乾燥,屬於風燥咳嗽。這類咳嗽,症狀較輕者是真的沒有痰,症狀較為嚴重者,是痰液黏膩,附著在肺臟內不易咳出。痰液黏膩者,可偶爾咳出少量痰液。

風燥咳嗽治療以疏風清肺、潤燥止咳為主,治療的主方為止咳散,根據病人病情表現的不同,用藥的種類和劑量會有所增減。

如果症狀不是很嚴重,用食療方也可緩解。選用川貝母3g打粉,將梨子切去頂蓋、中間掏空,把川貝母粉置入,再把頂蓋用牙籤固定,放入小碗中隔水蒸。火候以梨子蒸熟為宜,一般大火煮開後小火15分鐘即可。

2、溫燥咳嗽

隨著氣候的變化和病情的發展,風燥咳嗽可發展為溫燥咳嗽。溫燥咳嗽是身體受風熱之邪引起的,熱邪煎灼致身體津液減少,患者會有體溫升高、胸腔發熱、痰液粘膩色黃、咽喉疼痛、扁桃體紅腫、鼻塞、流黃涕等症狀。

溫燥咳嗽的中醫治療以疏風清熱、宣肺化痰為主,治療主方為桑杏湯。

溫燥咳嗽的食療方與風燥咳嗽類似,只是川貝母要換成浙貝母,用量也要加大。浙貝母粉成人用量為20g,小孩用量根據年齡遞增,範圍大致在5~10g以內。

3、涼燥咳嗽

隨著氣候越來越寒冷,涼燥咳嗽的發病率會漸漸增高。症狀表現為鼻塞、流清涕,咳嗽咳痰、痰液清稀色白。涼燥咳嗽治療以疏風散寒、宣肺止咳為主,治療方以杏蘇散為主。

涼燥咳嗽的食療主要以祛寒為主,廚房中溫辛的調味品都可以用來祛寒,像蔥白、薑、胡椒等。蔥白帶根同薑片煮水,胡椒做的湯具有祛寒的作用。另外,橘子帶皮烤至表皮焦黑,吃果肉,也具有祛寒止咳的作用。

一塊辛辣牛排
秋季應早睡早起,少吃辛辣油膩等刺激性較大的食物。(圖片來源:Adobe Stock)

除了外感風、寒、熱外,熬夜、過敏原刺激、飲食偏好等因素也容易導致或者加重咳嗽。秋季應注意早睡早起,少吃辛辣油膩等刺激性較大的食物,來提高機體抵禦外邪的能力。另外,秋季空氣中過敏原增多,外出時佩戴口罩,可以避免過敏原刺激而誘發或加重呼吸系統疾病。

責任編輯:蓮心

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