老年斑是衰老象徵 如何預防皮膚衰老?(組圖)

發表:2023-01-21 01:00
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聚餐人群
規律健康的飲食原則,能有效預防皮膚衰老、降低老年斑出現的可能性。(圖片來源:Adobe Stock)

老年斑是指在老年人皮膚上出現的一種脂褐質色素斑塊,出現的確是和衰老有關係,在臨床看來,隨著年齡的增長,細胞代謝能就會逐漸減退、體內脂肪容易發生氧化,繼而產生老年色素。這些色素無法排出體外,於是沉積在細胞上,最終形成了老年斑。

身邊老人有部分出現了所謂的「老年斑」,它們生長在了老年人的面部、手部、四肢等多個皮膚區域。且多表現為了較大、不規則、分布不對稱的斑點,這種斑點呈現出了脂褐質色素斑塊,範圍一般比黃褐斑小一些。這種老年斑,在臨床上的全稱為「老年性色素斑」,醫學上也將其稱為脂溢性角化。

老年斑的本質就是良性表皮增生性腫瘤,大部分出現這種脂溢性角化的人,都是在50歲之後開始的,越是高齡老人就越容易出現,所以在民間它也被稱為「壽斑」。現代醫學研究結果表明,這個雅號名實不符,它並非長壽的標誌。專家們發現,隨著人口平均年齡的增長,老年斑在老年人中並不普遍,僅占27%。進入60歲以後,隨著年齡的增長,老年斑的數目可逐漸增多,面積也逐步擴大。因此老年斑是人體內臟衰老的象徵,表示細胞進入了衰老階段。

有部分老年人出現了老年斑,但也有很多老年人皮膚表面光滑,沒有任何斑點痕跡。既然是衰老的代表,為什麼有人沒有老年斑呢?

老年斑並非僅僅只有這一個因素導致。比如飲食就會影響到老年斑的形成,因為當進入老年階段之後,體內新陳代謝本就已經開始走下坡路,血液循環逐漸緩慢。

飲食
長期攝入大量的高脂肪類食物、高糖分食物等,容易形成老年斑。(圖片來源:Adobe Stock)

如果老年人存在不健康的飲食習慣,長期攝入大量的高脂肪類食物、高糖分食物等,就會導致脂褐質的微小棕色顆粒堆積在皮膚的基底細胞層,它其實就是脂質過氧化反應過程中的產物,大量堆積的情況下,就會形成老年斑。

除此外,如果老年人有相關的遺傳基因、長期接受紫外線照射但卻沒有做好防晒、長期久坐不動、長期大量吸菸酗酒等等,都可能會影響到老年斑的生成。因為,畢竟年齡已經衰老,體內天然抗氧化劑、抗氧化酶功能減弱,不健康的習慣就會成為老年斑的突破口。

所以,在日常生活中應當做好皮膚相關的防護工作,比如防晒、按照膚質選擇適合的護膚產品、保持規律健康的飲食原則等,都能有效預防皮膚衰老、降低老年斑出現的可能性。

責任編輯:蓮心

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