中醫師揭示甜點誘惑背後的致癌因素及養生秘訣(組圖)
吃甜點讓人感到愉悅和放鬆,是生活中的一大享受。(圖片來源:Adobe Stock)
許多人將吃甜食視為一種情緒上的安慰,吃甜點可能會給予人一種短暫的快感,因為它能夠激發快感神經遞質,使人感到愉悅和放鬆。美味的甜點無疑是人們生活中難以抗拒的誘惑,臺灣中醫師王大元透過其粉專〈你能抵擋甜點的誘惑嗎?〉分享了與甜點攝取相關的致癌因素及改善方法。中醫師指出,研究發現癌細胞對糖類的依賴性,呼籲大眾注意飲食習慣並提供中醫養生建議。
研究指出,糖類是癌細胞最愛的食物之一,並以葡萄糖為主。正子電腦斷層掃描發現,除了大腦外,葡萄糖集中的熱區主要是癌細胞的聚集處。由於癌細胞表面的胰島素受體較多,它們能夠搶奪大量的葡萄糖,並將其無氧醣解為乳酸和ATP,它就像是一個小孩子,不受控制又愛吃糖。這種現象使身體呈現輕微酸性,成為癌細胞生長的理想環境。
從細胞生物學的角度來看,糖類在癌細胞分解時會活化RAS(原致癌基因),刺激細胞增生,加速癌細胞的生長。因此,攝取大量糖分可能導致正常細胞無法獲得足夠養分,最終走向細胞凋零,形成一種惡性循環。然而,王大元中醫師也指出,形成癌症的原因很多,包括病毒感染、放射線、化學藥劑等,而合理的糖分攝取並不會直接致癌,除非攝取過多,引發身體發炎,才會「促癌」發生,增加罹癌風險。
糖分攝取過多容易引發身體發炎,增加罹癌風險。(圖片來源:Adobe Stock)
中醫觀點則強調癌症形成的三大原因,分別為「痰凝積聚」、「生活起居飲食不當」和「情志因素」。痰凝積聚是指外來環境或身體內累積的代謝毒物,導致身體變異並產生癌症。生活飲食起居不當,特別是過食油膩、酒精,可能導致肝胃火盛,傷津耗液,最終導致臟腑損害。情志因素方面,長期的情緒壓力可能導致肝氣阻塞,成為癌症形成的其中一因。
為了維護身體健康,中醫師建議遵循《黃帝內經》的原則,飲食要有節制,起居要有規律,避免過度勞累。此外,按摩一些「長壽穴位」,如百會穴提神醒腦;湧泉穴滋養腎陰;關元穴、氣海穴和命門穴溫陽益氣;膻中穴寬胸理氣;足三里和合谷穴保健腸胃,按摩這些地方有助於促進身體的氣血運行,提升免疫力。
雖然面對誘人的甜點仍然令人難以抗拒,但透過中醫師的建議和養生秘訣,我們或許可以更理性地對待甜食,保持身體的健康和平衡。在享受美食的同時,關注飲食習慣,保持正常生活作息,成為預防癌症的一種有效途徑。
来源:看中國
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