老年人長壽與否?牙齒早知道(組圖)
長壽與否牙齒早知道。(圖片來源: Adobe stock)
多項研究均表明,牙齒健康與預期壽命之間有很大的關係,每個人都需要好好地保護牙齒。
人的牙齒數量和預期壽命有關。丹麥的研究人員曾對573名70歲老人進行了21年的隨訪,結果發現全口無牙、牙齒數量<10顆的老年人5年內致殘率相較於有20顆牙的,提高了2.81倍、2.13倍。隨訪結束後,發現全口無牙的老年人死亡風險相較於有20顆牙的,增加了26%。
《牙周病學2000》上也曾有研究指出,年齡<65歲的老年人掉牙數量超過5顆,會導致早亡風險明顯增加。
研究還發現,年齡>74歲的老年人仍沒有牙齒脫落的話,預期壽命很可能會達到100歲以上。
世衛組織曾提出「8020」的口腔健康理念,即80歲時可咀嚼食物的牙齒數量至少有20顆。也就是說,80歲時最多只能脫落12顆牙齒。
牙齒脫落的3種危害
上了年紀之後牙齒必然要脫落嗎?其實並不一定。衰老不是導致牙齒脫落的必然因素。大部分老年人牙齒脫落是由於齲齒、牙周病所致,其中牙周病的發病率達到了8成以上。長期缺牙有三大危害:
1、加速衰老
牙齒缺失後會導致牙槽骨缺乏正常的生理刺激,很容易發生萎縮,導致口腔頜面部的穩定受損。如果牙齒缺損較多的話,會導致其他牙齒傾斜、移位,讓整個面部的肌肉走向都出現異常,整個人看起來會比常人衰老許多。
2、引起牙周疾病
原先排列緊密的牙齒出現了空隙,其餘的牙齒會逐漸向空位靠攏,導致牙齒縫隙變大。而在縫隙變大後,很容易殘留食物,時間長了會引起齲齒、牙周病發生。
3、牙槽骨流失
牙槽骨在沒有支撐牙齒的時候會逐漸發生萎縮,只要發生萎縮就很難恢復,一些較為嚴重的,可能到後期甚至連種牙都不行。一些缺牙的人群,一定要及時修復,最好在3個月內修復好,避免給身體帶來額外的風險。
長壽之人牙齒有4特點
1、堅固整齊
「齒排齊堅固者,為長壽」,牙齒堅固意味著可以充分咀嚼食物,身體也可以吸收到充足的營養,自然獲得長壽的機率也更高。
2、無嚴重磨損
沒有嚴重磨損的牙齒,說明咬合關係正常,顳下頜關節也沒有明顯異常,口腔健康保持在良好的狀態下。
3、牙齦健康
健康的牙齦顏色應該為粉色,且質地堅韌沒有異常的紅腫出血。牙齦可以說是滋養牙齒的土地,牙齦健康與否會直接影響到牙齒的穩固程度。
4、口腔無異味
口腔異味與消化系統、內分泌系統健康息息相關,也可能是牙周病、齲齒所致,健康的口腔應該是沒有異味的。
要學會正確的刷牙方法。(圖片來源: Adobe stock)
連小朋友都知道:呵護牙齒,從正確刷牙開始。正確刷牙有3大要點:
斜著刷,保持牙刷和牙面45°,讓刷毛可以充分接觸牙間隙,清除內裡的細菌和菌斑;
震動著刷,震動可以讓牙菌斑生物膜受到破壞,從牙齒上脫落;
交界刷,在牙齦和牙齒硬組織的交界部位進行清潔。
上了年紀的人更需要關注牙齒健康,不要理所當然的認為掉牙是正常的現象,這個觀念要改進。
責任編輯:家惠
短网址: 版權所有,任何形式轉載需本站授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。
看完這篇文章您覺得
- 【貫明專欄】臺灣最美的海灣 人間仙境七星潭(視頻)
- 水果皇后——草莓(組圖)
- 戰火無情 造化弄人 那一代人的離合滄桑(組圖)
- 千年前的人類抵禦矮人「他」化為惡龍(圖)
- 龍年龍抬頭地龍翻身 世界已現動盪不祥之兆(組圖)
- 世界上最貴的歌 4句歌詞火遍全球(組圖)
- 習近平最怕的三件事都被高层泄露 中共倒臺一步之遥(圖)
- 曝李強「批習」報告「中國將亡」的幕後策劃者(圖)
- 飯店裡「最髒」的5道菜 廚師自己都不吃(組圖)
- 習近平左右二膀出爐?蔡奇分享習近平權力出任要職(組圖)
- 讓人大跌眼鏡!中共竟幹出如此下作之事(圖)
- 周恩來的真面目和私生子女內幕(組圖)
- 北京不敢報導 荷蘭首相面告習近平這事很尷尬(圖)
- 再有13岁陝西女孩莫名「失踪」一段影片看後令人震驚(視頻/圖)
- 中共肺炎(又称武漢肺炎)
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 台鐵
- 拜登
- 川普
- 特朗普
- 國安法
- 貿易戰
- 習近平
- 華為
- 三峽大壩
- 新疆棉
- 長江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版國安法
- 漢光演習
- 國民黨
- 退黨
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 閻麗夢
- 金正恩
- 王岐山
- 賴清德
- 孟晚舟
- 關稅
- 邊境牆
- 彭斯
- 美國
- 貿易談判
- 劉鶴
- 王滬寧
- 江澤民
- 崔永元
- 中南海
- 內幕
- 中共
- 反送中
- 貪官
- 情婦
- 腐敗
- 反腐
- 打虎
- 官場
- 看中國
- 一國兩制
- 法廣
- 社交媒體
- 往事微痕
- 出賣國土
- FB
- 六四
- 朝鮮
- 加拿大
- 脫歐
- 央行
- 債務
- 槓桿
- 美元
- 貨幣
- 人民幣
- 歐元
- 日元
- 港幣
- 房地產
- 樓市
- 財政
- 財富
- 中產
- 海參崴
- 台灣
- 蔡英文
- 北京
- 劉強東
- 大媽
- 房價
- 疫苗
- 非洲豬瘟
- 大陸
- P2P
- 霧霾
- 基因編輯
- 防火牆
- 維權
- 709律師
- 上訪
- 法輪功
- 網絡審查
- 活摘器官
- 江東六十四屯
- 唐努烏梁海
- 長白山
- 白龍尾島
- 江心坡
- SARS
- 新疆勞改營
- 言論自由
- 女主播
- 央視
- 華人
- 移民
- 華人
- 留學
- 海關
- 遣返
- 簽證
- 回國
- 入籍
- 綠卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民國
- 桂軍
- 抗戰
- 孫中山
- 蔣介石
- 宋美齡
- 鄧小平
- 林彪
- 劉奇
- 中共
- 皇帝
- 諸葛亮
- 易經
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手機
- 預言
- 奇聞
- UFO
- 外星人
- 壽命
- 文革
- 養生
- 紫鳳
- 貫明
- 李道真
- 軼飛
- 李雲飛
- 雲中君
- 辛思
- 夏聞
- 時代漫談
- 滄海
- 東方縱橫
- 唐柏橋
- 王尚一
- 江楓
- 黃清
- 李唐風
- 園丁
- 今濤拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中經研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 馬新宇
- 馬來啟
- 紫君
- 秦山
- 陳破空
- 戴東尼
- 曹長青
- 邢仁濤
- 瑜正
- 簡易
- 肖川
- 伍凡
- 顧言
- 歸瑜
- 乙欣
- 陳泱潮
- 徐沛
- 藍委訪中 被揭國共建立「愛國統一戰線」(圖)
- 老人幫子女帶娃 5句話忍著千萬別說(組圖)
- 甜點筆記:馬卡龍 最現代的傳統甜點(圖)
- 田馥甄大陸演出「被取消」母親留言曝現況(圖)
- 荷蘭的蒙娜麗莎:〈戴珍珠耳環的少女〉(圖)