祝大姐简易家常菜: 各式蛋炒饭来啰!!
因我本身喜爱蛋炒饭的干香,所以尝试了不同的材料,在此将不同且都不错的几种花样推荐出来,如您有空不妨也尝试一下,是否真的很不一样呢?!(取自家中所常备的食材,是简单且不伤脑筋就能解决了的)
1.蛋炒饭(基本炒饭原则)
(一大盘白饭二人份)
材料:二个蛋,葱花,大蒜末,黑胡椒,辣椒末,盐,味精少许
做法:锅烧热,二大匙油,二个全蛋直接下锅,待蛋白边缘略为焦黄,快速炒散,大蒜、辣椒末下锅,盐、味精下锅快速炒散,一盘白饭下锅快速大火炒散,黑胡椒洒下,葱花下锅,继续炒成干干的没有湿气,呈干松状态,(亦可洒一些酱油炒均匀,会更香呢),试试吧! (或将蛋炒饭炒好后加上番茄酱,颜色及口味都是小孩最爱的!)
2.培根蛋炒饭
只是培根先以干锅煎成略焦,熟后,切丁备用
锅烧热,二大匙油,二个全蛋直接下锅,待蛋白边略为焦黄,快速炒散,培根丁下锅 (其余与上相同)。不适合洒酱油,因味道会冲突。
3.咸鱼鸡丁炒饭
任何一种咸鱼均可切小粒,鸡胸肉切小粒(少许酱油腌入味),先用少许油将咸鱼煎香乘起切小丁,鸡丁下锅炒熟备用。
另再锅烧热,二大匙油,二个全蛋直接下锅,待蛋白边略为焦黄,快速炒散,咸鱼,鸡丁下锅 (其余与上相同)。不适合洒酱油,因鸡丁已有酱油了。
4.牛肉蛋炒饭
牛肉末先以酱油腌入味,其余方法相同。
锅烧热,二大匙油,二个全蛋直接下锅,待蛋白边略为焦黄,快速炒散乘起,牛肉下锅炒熟,大蒜,辣椒末,盐,味精下锅(亦可加少许的洋葱丝,青椒丝)快速炒散,一盘白饭下锅,蛋回锅快速大火炒散。不适合洒酱油,因牛肉已有酱油了(别具风味呢)。
5.肉丝蛋炒饭
里肌肉丝或猪绞肉四两酱油腌入味。
锅烧热,二大匙油,二个全蛋直接下锅,待蛋白边略为焦黄,快速炒散乘起,猪肉下锅炒熟,盐、味精下锅,快速炒散,一盘白饭下锅,蛋回锅快速大火炒成干香干香的,洒上黑胡椒粉,就可起锅了。
6.虾仁蛋炒饭
虾仁清洗去沙泥,一点点盐腌一会,纸巾擦干备用。
锅烧热,二大匙油,二个全蛋直接下锅,待蛋白边略为焦黄,快速炒散乘起,虾仁下锅炒熟,盐、味精下锅,快速炒散,一盘白饭下锅,蛋回锅快速大火炒成干香干香的。
7.什锦素菜蛋炒饭
可尝试以高丽菜丝、红萝卜丝、洋葱丝、青椒丝、毛豆为材料。
基本蛋炒饭法,唯独蔬菜下锅会有水分,故要大火炒饭炒成干松,加点黑胡椒,风味也不错,适合素食者。
8.香肠蛋炒饭
香肠最好是腊味肠或腊肉(独特味道),先蒸熟切丁备用,其余方法均与前相同。
当没有葱花时也行,大蒜末、黑胡椒、是提香的重头戏,不吃辣的不放辣椒末也行,个人喜好自行斟酌口味,唯独蛋香要炒出来才行,炒成干松才达成炒饭的要诀。
(可配上一碗味增汤) 切记! 吃过但炒饭后一定要喝热茶才行,这可是老人家说的哟,但真是不错呢
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