每天喝八杯水才健康吗?
从小到大长辈常奉劝我们,“每天喝八大杯水,才有益身体健康!”,但根据医学人员的最新研究指出,这只是一种医学上的迷思;美国Regenstrief研究院小儿科助理教授卡罗尔(Aaron Carroll)和印地安那大学医学院儿童医疗照护服务研究员芮秋.弗利曼(Rachel Vree-man)共同合作,针对民众普遍存在的“七大迷思”一一求证,结果发现大多都未有定论,甚至是纯属虚构。
除了每天喝8大杯水外,这“七大迷思”还包刮微光阅读伤视力、毛发会越刮越粗、人死后毛发和指甲会继续生长、吃火鸡大餐会昏昏欲睡、医院使用手机会干扰设备、人类大脑仅开发10%,逐一都被学者给推翻。
举例来说,像是过去认为在微弱灯光下阅读会伤害视力,被多数眼睛专家认为在微弱灯光下阅读,不会对视力造成永久性伤害,但可能导致斜视,眨眼次数变多,经过休息就可恢复。另外,过去不少人认为,刮毛会影响毛发生长的速度与粗细,研究同时指出刮毛后残存的毛发,缺乏柔细的部分,因此产生毛发变粗的印象。
此外,西方人在感恩节桌上必有的菜肴火鸡肉,被认为会引发睡意,此说也没有根据,研究人员认为,火鸡内的色氨酸含量不比鸡肉或碎牛肉多,因此食用火鸡,不会使人昏昏欲睡;而过去百年以来,人类普遍相信,大多人只用10%的大脑,但研究后发现脑部没有任何区域是完全静止活动。
而人类死亡后,头发和指甲会继续生长的说法,也遭推翻;人死后皮肤会变干收缩,头发或指甲看起来像是变长了;最后有关手机在医院是一个危险物品的说法,尽管这是个广为流传的顾虑,但研究发现手机对医疗器材的干扰是十分微弱,“七大迷思”完全颠覆过去的医学迷思。
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