口臭皆由“热”起 对症除口臭 做回小清新(组图)


【看中国2013年11月22日讯】口臭就是人口中散发出来的令别人厌烦、使自己尴尬的难闻的口气。尤其吸烟的人会长期有口臭,而且很难闻。


网络撷图

口臭并不是一种独立的疾病,而是很多疾病如口腔疾病,鼻咽部疾病及某些全身性疾病所具有的症状。那么,诱发口臭的疾病有哪些?治疗措施小偏方又有哪些?如何饮食调节呢?

引起口臭的原因有哪些?

1、胃热

胃热的患者平时喜欢吃一些煎炸和热气的东西,比如爱吃肉类或饮酒。他们的胃口很好,但会有口干、喜欢喝冷水的倾向。

除此之外,看他们的舌象,就会发现,此类患者的舌质比较红,苔比较黄,有些人的舌苔还很厚,像是舌面上覆盖了一层黄色的膜。

治疗措施

可以用一清胶囊、清热消炎宁等中成药治疗。但药物不是最重要的,对于胃热的患者来说,饮食的调摄才是解决问题的关键。

减少进食肉类及热气的东西,避免暴饮暴食,戒酒、有选择性地吃一些绿豆、苦瓜等偏凉性的食物,这些都是根本的治疗方法。

2、肠热

肠热的患者病因和胃热者非常相似,唯一不同的是,他们伴有大便秘结或排便不顺畅。所以,通便是解决这类患者口臭的关键。

治疗措施

如果患者已有很长时间的便秘,建议最好到医院治疗便秘问题,不要长期使用泻药。调理方面,除了要与胃热型患者注意相同的问题以外,还应该勤喝水,以使大便通畅,缓解口臭。

3、肝热

肝热患者性格上多急躁,加上工作、生活压力大,容易导致心境不佳。因此,这类患者主要表现为口臭,口干、口苦、咽干、性格易怒,容易出现偏头痛。

其中还有一个特点是,口臭的严重程度会随着心情的改变而有所不同。心情舒畅时,口臭症状会轻一点,心情不佳时,比如跟人大吵一架时,症状就会加重。

治疗措施

心情的调摄才是治疗这类患者的关键。如果不能很好地调整心情,即使服药后症状有所减轻,口臭还是很容易反复的。

4、肺热

长期吸烟者,有慢性鼻炎、慢性咽喉炎的患者多属肺热,主要表现为口臭伴口干、咽干、鼻干等,严重时还有咽喉肿痛,痰或鼻涕色是黄色黏稠状的。

这类患者一张口就有一股烟味,口腔味道极为熏人。

治疗措施

可选择夏桑菊等中成药,平时也可多饮茉莉花茶或白茅根竹蔗水。另外,嚼服橄榄也可以改善他们口臭的症状。

若想根本改善这种情况,戒烟就是头等大事。烟不戒,口臭是无法好转的。

中医除口臭药方

中医认为,口臭的发生除与口腔卫生有关外,脏腑积热也是一个常见原因。这些人在有口臭的同时,常会伴有口渴、口干、牙龈红肿、便秘等症状。

要缓解口臭,除了口服清热泻火的药外,也可用药物汤剂漱口。这里就介绍两个缓解口臭的含漱药方。

药方一:藿香、佩兰、金银花、甘草各10克。

药方二:芦根、甘草各10克。

药方里的藿香、佩兰芳香化浊;金银花性寒味甘,气味芳香而药体轻扬,能清热解毒;甘草口味甘甜,能清热解毒、调和药性;芦根味甘性寒能清热生津。

上两方中药物各取等分剂量,用200-300毫升开水冲泡,盖盖儿,静置15-20分钟后,漱口用即可。药方一除含漱能消除口臭外,夏天代茶饮还能清除暑热,药方二则能治胃热打嗝。


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口臭还应该多食用以下食物:

1、生蔬菜和苹果,以保护齿银。

2、姜、肉桂、芥末和辣根,以防鼻窦炎。

3、全谷类和水,以防便秘。

4、胡萝卜、花茎甘蓝、菠菜和柑橘类水果,以摄取β-胡萝卜素和维生素C。

饭后咀嚼一些草地莳萝子或几颗咖啡豆,可消除食物留在口中的异味。葛缕子和豆蔻的种子也有效,而咀嚼一小枝新鲜的欧芹也可消除大蒜和酒精味道;

并多吃含丰富纤维的食物如生蔬菜、苹果和梨等,可按摩齿龈,保持齿龈健康;

减少吃含糖的饮料和食品(尤其是容易黏附在牙齿的食物)可减少齿菌斑的形成。

生活中如何预防口臭?

1、每天清晨空腹喝一杯温盐开水,可调节胃肠功能,有利于消除口臭。

2、为促进唾液分泌,可咀嚼青橄揽、话梅等水果,还可用小叶麦冬、甘草泡茶喝。饮食宜清淡,减少辛辣、蒜等有刺激性的食物,吃大蒜头后饮浓茶可解蒜臭。

3、如因刷牙不彻底,齿缝中残留物发臭,用磨毛牙刷、小头牙刷刷牙可减少刷牙盲区,磁疗牙刷效果尤佳。 

4、坚持每天清晨在阳台或公园做深呼吸锻炼,每次15~30分钟。

5、如为全身性疾病引起的口臭,应积极治疗。如出现的肝臭、尿臭、酮奥等症状常为疾病严重的预示,必须予以重视。


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