学学老中医:中药养在阳台上 药食兼具!(图)
一些植物极具观赏价值,同时也方便种植,最重要的是还食药两用,吃着身体好!(图片来源:Adobe stock)
自己种的菜吃了放心,都说厨房是药房,这是强调食疗,其实我们每个人家里还有一个地方是老中医药案台,那就是阳台。以下介绍的一些植物极具观赏价值,同时也方便种植,最重要的是还食药两用,吃着身体好!
1、枸杞子
枸杞子具有很高的食用价值以及药用价值,除了可以配合其他药物以外,生活中煲汤,泡水,熬粥等等食用方法都可以看到枸杞子的影子,实际上不仅是枸杞子的营养价值高,枸杞的叶子同样具有很高的价值,可以为身体提供较高的营养。
枸杞叶的营养价值
枸杞叶除了具有枸杞子果实全有的营养价值外,还有甜菜碱和枸杞叶蛋白素,对肝脏内毛细血管所积存的毒素清理有特殊作用。其清除肝脏毒素能力是一般枸杞果实的50倍以上。
枸杞叶富含甜菜碱、芦丁以及多种胺基酸和微量元素等。常饮枸杞叶茶具有养肝明目、软化血管等保健功效。而且长期食用枸杞或饮用枸杞茶,也不会有副作用。
枸杞叶的功效与作用
味苦性寒,具有补虚益精,清热止渴,祛风明目的功效。治肝肾阴亏,腰酸腿软,头晕目眩,目昏多泪,虚劳咳漱,消渴遗精等症。根皮叫地骨皮,可治虚热。
枸杞叶的食用方法
1.内服:煎汤,鲜者2~8两;煮食或捣汁、外用:煎水洗或捣汁滴眼。
2.煮的时间不宜过长,否则色泽就不漂亮了,营养也会流失许多。
枸杞叶的食用禁忌
禁忌人群:不适宜外感实热、脾虚泄泻者服用。
适宜人群:一般人群均可食用。适宜肝肾阴虚、癌症、高血压、高血脂、动脉硬化、慢性肝炎、脂肪肝患者食用;用眼过度者、老人更加适合。
2、金银花
金银花又叫忍冬花,出自《本草纲目》,三月开花,适应性很强,喜阳、耐阴,耐寒性强,也耐干旱和水湿,对土壤要求不严,但以湿润、肥沃的深厚沙质壤上生长最佳。
功效:性甘寒气味芳香,自古以来都是清热解毒的良药,尤其适合去风热,风热外感,各种热症,咽痛,麻疹,荨麻疹,痤疮等热性病,具有消炎止痛,抗病毒的作用。
日常应用
风热咽痛:金银花10克、菊花10克,开水泡,直接饮用,清热解毒。
尿道炎:茅根15克、金银花15克,滑石20克,水煮,利尿清热。
一切疮疡肿痛:金银花15克、连翘15克,生地10克,煲水饮即可。
3、薄荷
薄荷是多年生草本植物,既可入药又可做食物,非常容易生长,叶子和茎都有一股清香味,也适合做净化空气。
功效:辛,凉,入肺经,疏风散热,利咽透疹,清利头目,疏肝。
日常应用
风热感冒,热病初期,头痛,咽痛,常配合牛蒡、荆芥、菊花一起用,可疏风散热。
肝气郁结,烦躁易怒,常配合柴胡、白芍、当归,疏肝解郁,例如逍遥散。
风疹搔痒,血热生风,配合蝉蜕、生地、荆芥、葛根,疏风透疹,例如透疹汤。
4、紫苏
紫苏:多年生草本植物,适应性强,对土样要求不高,非常容易栽种,带有一股清香味。
功效:疏风散寒润燥,适合风寒感冒,肺燥咳嗽,还可以解一切鱼腥之毒,非常适合家里栽种,既可以入菜调味,又可以治病。
日常应用
风寒感冒,恶寒发热,或者空调房着凉,可以用紫苏、生姜、陈皮一起煮水,有发散风寒的功效。
肠胃不适、呕吐,紫苏可以用于慢性胃炎、胸闷呕吐,常配合藿香一起用,可宽胸理气。
解一切海鲜之毒,煮海鲜大餐之时可以用紫苏调味,既增加美味又可以解海鲜的寒性,一举两得。
责任编辑:心语
短网址: 版权所有,任何形式转载需本站授权许可。 严禁建立镜像网站.
【诚征荣誉会员】溪流能够汇成大海,小善可以成就大爱。我们向全球华人诚意征集万名荣誉会员:每位荣誉会员每年只需支付一份订阅费用,成为《看中国》网站的荣誉会员,就可以助力我们突破审查与封锁,向至少10000位中国大陆同胞奉上独立真实的关键资讯,在危难时刻向他们发出预警,救他们于大瘟疫与其它社会危难之中。
看完这篇文章您觉得
- 赖清德称台湾不会独立 预言曝中国将物归原主(图/视频)
- 起死回生妙手回春 中华医圣传奇的一生(图)
- 与道同游 逍遥自在 庄子养生悟道(组图)
- 金元足球崩坍声名狼藉 潮水退落北京一地鸡毛(组图)
- 龚家古厝的由来(组图)
- 亘古亘今 全世界出现的神秘巨兽(图)
- 七常委他风头最劲 王沪宁风格大变福祸难料(图)
- 共军涌现中朝边界 美方备战 金正恩躲藏(组图)
- 中共官员嫖娼奇闻大曝光(图)
- 【中国内幕】中国经济明年或出现雪崩式下滑?
- 邓小平题字招牌被拆 下一个是谁?(图)
- 一触即发 朝鲜武库及可能攻击中国的战略目标曝光(组图)
- 忘恩负义!毛泽东恩人死在毛泽东之手(图)
- 新晋常委栗战书终于露面 出席的场合出乎意料(图)
- 中共肺炎(又称武汉肺炎)
- 拜登
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 川普
- 特朗普
- 国安法
- 贸易战
- 习近平
- 华为
- 台铁
- 三峡大坝
- 新疆棉
- 长江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版国安法
- 汉光演习
- 国民党
- 退党
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 阎丽梦
- 金正恩
- 王岐山
- 赖清德
- 孟晚舟
- 关税
- 边境墙
- 彭斯
- 美国
- 贸易谈判
- 刘鹤
- 王沪宁
- 江泽民
- 崔永元
- 中南海
- 内幕
- 中共
- 反送中
- 贪官
- 情妇
- 腐败
- 反腐
- 打虎
- 官场
- 看中国
- 一国两制
- 法广
- 社交媒体
- 往事微痕
- 出卖国土
- FB
- 六四
- 朝鲜
- 加拿大
- 脱欧
- 央行
- 债务
- 杠杆
- 美元
- 货币
- 人民币
- 欧元
- 日元
- 港币
- 房地产
- 楼市
- 财政
- 财富
- 中产
- 海参崴
- 台湾
- 蔡英文
- 北京
- 刘强东
- 大妈
- 房价
- 疫苗
- 非洲猪瘟
- 大陆
- P2P
- 雾霾
- 基因编辑
- 防火墙
- 维权
- 709律师
- 上访
- 法轮功
- 网络审查
- 活摘器官
- 江东六十四屯
- 唐努乌梁海
- 长白山
- 白龙尾岛
- 江心坡
- SARS
- 新疆劳改营
- 言论自由
- 女主播
- 央视
- 华人
- 移民
- 华人
- 留学
- 海关
- 遣返
- 签证
- 回国
- 入籍
- 绿卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民国
- 桂军
- 抗战
- 孙中山
- 蒋介石
- 宋美龄
- 邓小平
- 林彪
- 刘少奇
- 中共
- 皇帝
- 诸葛亮
- 易经
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手机
- 预言
- 奇闻
- UFO
- 外星人
- 寿命
- 文革
- 养生
- 紫凤
- 贯明
- 李道真
- 轶飞
- 李云飞
- 云中君
- 辛思
- 夏闻
- 时代漫谈
- 沧海
- 东方纵横
- 唐柏桥
- 王尚一
- 江枫
- 黄清
- 李唐风
- 园丁
- 今涛拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中经研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 马新宇
- 马来启
- 紫君
- 秦山
- 陈破空
- 戴东尼
- 曹长青
- 邢仁涛
- 瑜正
- 简易
- 肖川
- 伍凡
- 顾言
- 归瑜
- 乙欣
- 陈泱潮
- 徐沛
- 巧洗羽绒衣 明年再穿亦如新(图)
- 想修炼成仙?道士竟要他吃叶子就好(图)
- 中国年轻人拒为攻台死 半岛电视台:人民更想要这个(图)
- 上诉遇阻 川普无法获得纽约欺诈案保证金(图)
- 端出“十杯茶” 刚好反映中共的焦虑(图)