按摩手指可治疗很多疾病。（图片来源：Adobe Stock）
俗话说“十指连心”，手指保养的好，可以治疗很多疾病，那么经常按摩手指的好处是什么呢？按摩手指可以治疗哪些疾病？
按摩手有什么好处
1、缓解压力
当人的压力变大的时候，身体就会紧绷，不放松的状态常会引起疾病发生。医学专家研究表明，哪怕是单一的一个半小时的按摩，都可以使得人的心率明显下降，降低胰岛素水平，减轻压力。
2、减少身体的皮质醇
身体可以产生不健康的激素积累，当我们在拥挤的车流，或满足工作的最后期限。压抑已久的“应激激素”皮质醇水平，可导致失眠，头痛，甚至消化问题。按摩已被证明，可以减少身体的皮质醇。这使身体进入一个轻松的休息和恢复模式。事实上，按摩触发了大脑的化学反应，可能导致持久的放松感情，降低了压力和改善情绪。
3、放松不良姿势所导致疼痛的肌肉
按摩可以放松不良姿势所导致疼痛的肌肉，让你的身体处在其自然的自由姿态。让正在进行按摩的肌肉放松，使关节获得更大的自由。这让身体自己定位在一个健康的和自然的姿势，从而避免肌肉疼痛。
4、促进血液循环
按摩可以促进人体的血液循环，是保养皮肤的长期疗法，在血液循环的同时，皮肤就会变得更好，而且人体内也会发生一系列的连锁反应，使身体变得越来越好。
5、提高灵活性
按摩疗法是一种有利于保持和提高灵活性的运动治疗，通过经常性的对肌肉、结缔组织、肌腱、韧带及关节的按摩，可以提高你的灵活性，让关节活动更流畅，不太容易受伤。
6、增加免疫能力
临床研究已经表明，经常按摩不仅有助于减轻压力，也可以自然增加免疫能力和降低T细胞的数量，提高了机体的免疫功能。
手的按摩效果
1、医治颈椎病
现代人常常坐在桌前一坐便是很长时间，非常容易患颈椎病，哪怕尚未到病变的水平，脖子不舒服也是常态。颈椎病对人的健康损害很大，有可能会带来80多种不适的症状。但其实我们只要拉一拉自己的大拇指，便可以预防颈椎病了。
拉大拇指要拉中有牵，牵中有捏，捏中有揉。除此以外，拇指还主胃经，还可以帮助控制烦闷、焦虑、易怒。所以，假如你碰到腹痛、头痛、皮肤问题，或者只是感到心情郁闷，可以按一下大拇指来缓解。
2、医治便秘
由于久坐不运动，时不时就会引起便秘，只要轻轻按压手指的这个部位，就能缓解便秘的症状，排便畅通。
按压手掌心的地位，便可以防范便秘。掌心是大肠经的地点，能够帮助你倾注身体中排不出去的火气，缓解不适的症状。推拿掌心，可以采纳拨刮的方法。顺次进行推拿，推拿的力量要大一点，推拿到掌心暖和便可。
3、舒缓四肢
第一步，应用拇指和食指的外侧挤压每根手指和拇指，从下到上，每一个手指做2～3次。再用拇指和食指的外边沿，一个接一个地握住每一个手指和拇指的底部，而后疾速向下拉向尖端，每一个手指做2～3次，你就会感到舒服了许多。
4、医治胃病
每多按压一下掌心肉下方胃经汇聚的地方，此处的经络主管大肠、胃部、十二指肠等消化系统，消化就顺了。
5、医治咳嗽、支气管炎、哮喘
想要补肾气，便是推拿手上手掌下部这个地位，便是肾上腺反射区的地位。假如是自己一个人推拿，或许可以采纳这类用点式推拿的方法，把肾经、大肠经等地位都推拿到，便可以让你慢慢感到呼吸舒服、轻松起来。
6、明目、养颜
手指根部是五官所对应的地位，常常按按这里，有明亮眼睛、美容养颜的作用，让人感到整个人都轻松起来了。假如感到睡不着，也可以使用这样的方法按压。
7、消暑、解闷
当你焦躁的时刻，做一做这个动作，你就会感到好了许多。穿插10根手指，而后使劲互相揉捏植根，揉捏5秒后抓紧，而后进行下一轮。焦躁的时刻捏一捏，火气就没有了。
8、打消疲惫、保健
合谷穴的位置，在右手拇指内侧横纹对应左手虎口处，而后下压，便可找到了。或者是食指拇指并拢后，虎口呈现隆起肌肉旁边的凹陷处便是合谷穴。按压合谷穴，能够打消疲惫、黑眼圈，加强免疫力，另有提神醒脑的作用。
9、医治牙痛
揉捏虎口外侧，还能够医治头痛、牙痛等痛的症状。牙痛的时候，揉捏虎口能够缓解痛苦的感觉。
10、降低血压、血糖
揉捏手臂上距离手腕3根手指左右的穴位，能够有效帮助降低血压。它的地位置在手腕两个动脉分支的凹陷处，距离手腕那条横线3指左右的位置。按压方法很简单，只要持续不断的去按压它，直到感到稍微有点痛，就有降血压的效果了。按压大拇指根部外侧有降血糖的作用，调理心脏功效。
11、医治头晕、恶心
感觉要晕车的时候，可以去按压一下大拇指的指甲根部，或是用一根皮绳环绕纠缠在你的无名指上，它能够有效刺激精神，激发气血，防止头晕恶心。除了按压大拇指外，也可以这样攥住无名指进行压迫疗法。
责任编辑:莲心
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