破解你心中的幸福“密码”(组图)

“什么是‘幸福’？”对于这个问题，每个人都有自己的理解，而且往往差异还很大。（图片来源：Adobe Stock） 看中国网站 禁止建立鏡像網站。返回正版看中国网站。

“什么是‘幸福’？”对于这个问题，每个人都有自己的理解，而且往往差异还很大。那么到底什么是幸福呢？有人打趣说猫吃鱼，狗吃肉，奥特曼打小怪兽。 看中国网站 禁止建立鏡像網站。返回正版看中国网站。

每个人，甚至每个不同的年龄层、社会阶层，对幸福都有自己的一套理解。科学界也一直在探索。

1988年4月，当时24岁的哥伦比亚大学哲学系博士霍华德‧金森对121名自称非常幸福的人进行调查，得出这个世界上有两种人最幸福：一种是淡泊宁静的平凡人；一种是事业有成的杰出者。

相隔20年后，他根据当时的资料，再次回访了这121人，结果却让他陷入了深思……

人的幸福感取决于什么？

1988年4月，霍华德‧金森在哲学系毕业论文的研究是《人的幸福感取决于什么》。为了完成这一课题，他准备了一万份问卷，向市民随机派发。

卷中，有详细的个人资料登记，也包含了这个问题，里面还有五个选项：

A、非常幸福

B、幸福

C、一般

D、痛苦

E、非常痛苦

历时两个多月，他最终收回了5200多张有效问卷。经过统计，仅仅只有121人认为自己非常幸福。

接下来，霍华德‧金森对这121人做了详细的调查。经过分析后他发现，这121人当中，有50人是这座城市的成功人士，他们的幸福感主要来源于事业的成功。

而另外的71人，有些是普通的家庭主妇，有些是卖菜的农民，有些是公司里的小职员，还有些甚至是领取救济金的流浪汉。相较事业成功的人，这些职业平凡生涯黯淡的人，为什么也会拥有如此高的幸福感呢？

通过与这些人的多次接触交流，霍华德发现，这些人虽然职业多样、性格迥然，但是有一点他们是相同的。那就是他们都对物质没有太多的要求。他们平淡自守，安贫乐道，很能享受柴米油盐的寻常生活。

这样的调查结果让霍华德很受启发。于是，他得出了这样的论文总结：这个世界上有两种人最幸福：

一种是澹泊宁静的平凡人，一种是功成名就的杰出者。

如果是平凡人，可以通过修炼内心、减少欲望来获得幸福；如果是杰出者，可以通过进取拚搏，获得事业成功，进而得到更高层次的幸福。

当时他的导师看了他的论文后，十分欣赏，批了一个大大的“优”！

真正幸福的人，到底是澹泊宁静的平凡人，还是功成名就的杰出者呢？（图片来源：Adobe Stock）

毕业后，霍华德‧金森留校任教。一晃，20多年过去了。他也由当年的意气风发的青年，成长为美国一位知名终身教授。

2009年6月，一个偶然的机会，他又翻出了当年的那篇毕业论文。他很好奇，当年那121名认为自己“非常幸福”的人现在怎么样呢？他们的幸福感还像当年那么强烈吗？

于是他把那121人的联系方式又找了出来，花费了3个月的时间，对他们又进行了一次问卷调查。

调查结果反馈回来了。当年那71名平凡者里，除了两人去世以外，共收回69份调查表。

这些年来，这69人的生活虽然发生了许多变化。他们有的已经跻身于成功人士的行列；有的一直过着平凡的日子；也有的人由于疾病和意外，生活十分拮据，但是他们的选项都没变，仍然觉得自己“非常幸福”。

而那50名成功者的选项却发生了巨大的变化。仅有9人事业一帆风顺，仍然坚持的当年的选择——非常幸福。23人选择了“一般”。有16人因为事业受挫，或破产或降职，选择了“痛苦”。另有2人选择了“非常痛苦”。

看着这样的调查结果，霍华德陷入了深思，一连数日，他都沉浸在自己的思绪当中。

两周后，霍华德‧金森以《幸福的密码》为题在《华盛顿邮报》上发表了一篇论文。在论文中，他详细叙述了这两次问卷调查的过程与结果。

论文结尾，他总结说：“所有靠物质支撑的幸福感，都不能持久，都会随着物质的离去而离去。只有心灵的淡定宁静，继而产生的身心愉悦，才是幸福的真正源泉。”

无数读者读了这篇论文之后，都纷纷惊呼：“霍华德‧金森破译了幸福的密码！”这篇文章也引起了广泛的关注。《华盛顿邮报》甚至在一天之内加印6次！

在接受媒体采访时，霍华德‧金森一脸愧疚说道：“20多年前，我太过年轻，误解了“幸福”的真正内涵。而且，我还把这种不正确的幸福观，传达给了我的许多学生。在此，我真诚地向我的这些学生致歉，向“幸福”致歉！”

所有悲惨的事，往往都与钱有关；所有幸福的事，往往都与钱无关！

所有靠物质支撑的幸福感，都不能持久，都会随着物质的离去而离去。只有心灵的淡定宁静，继而产生的身心愉悦，才是幸福的真正源泉。

责任编辑:聆风

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