血管堵了有2个症状 务必改掉3个饮食习惯(组图)


常吃油炸食物,会增加身体代谢负担,想要血管健康,要少吃油炸食品。
常吃油炸食物,会增加身体代谢负担,想要血管健康,要少吃油炸食品。(图片来源:Adobe Stock)

血管是人体重要的器官之一,它是心脏向全身传输血液,供给营养的重要通道,而人随着年龄的增长,生活中多种不良习惯的养成,给血管健康带来很大的影响,出现一系列的心脑血管疾病,特别是中老年人,是心脑血管疾病的高发人群,一旦患上心脑血管疾病,可能会威胁到人的身体健康,甚至会威胁到生命安全,因此,好好养护血管,就是在养命。

血管堵 通常有这2个症状

1、经常打哈欠

当人疲劳,睡眠不足时,经常会出现打哈欠的现象,但是,若人平时经常哈欠不断,明明已经充分休息了,刚刚睡醒,还是经常打哈欠,就一定要引起注意了,那可能与你的血管健康有关,可能是你的血管堵塞了,因为血管出现堵塞,就会造成脑血管内缺血缺氧,容易出现疲乏困倦嗜睡等症状,因此,一旦经常出现这样的表现,建议及时就医检查一下,避免严重后果的发生。

2、身体一侧麻木

若人经常四肢或是身体一侧麻木,一定要引起重视,那可能与你的血管健康有关,当人的血管出现堵塞时,血液循环不畅,造成器官不能及时得到血液的营养,人就会出现四肢或是身体一侧麻木现象,这说明你的血管可能已经堵塞了,一定要注意及时就医或是调理身体。

血管堵 改掉3个饮食习惯

1、经常暴饮暴食

一些人经常暴饮暴食,摄入的养分过多,就容易造成人的代谢负担,产生身体的肥胖,同时,还会让人的血管中血液垃圾增多,血液黏稠,造成血管堵塞,增加人患上脑梗、血栓等严重心脑血管疾病的风险,所以,平时的饮食尽量以7、8分饱为宜,切不可暴饮暴食。

2、经常喝饮料

经常喝饮料,会增加身体的代谢负担,造成身体的肥胖。
经常喝饮料,会增加身体的代谢负担,造成身体的肥胖。(图片来源:Adobe Stock)

很多人有喝饮料的习惯,特别是一些年轻人,以饮料代水饮用,而饮料多数是勾兑的,里面含有大量的糖分,经常喝饮料,会增加身体的代谢负担,造成身体的肥胖,同时,还会增加人血液中脂肪的含量,造成血管的堵塞,因此,为了血管和身体的健康,平时还是要多喝水,少喝饮料。

3、经常吃油炸食品

很多人平时比较爱吃油炸食物,食物经过油炸之后,会变得口感更好,口味更香,可是,经常吃油炸食物,会增加身体的代谢负担,使人变得肥胖,血脂升高,同时,油在高温的情况下,会产生一种强致癌物质,增加人患上癌症的风险,所以,想要血管健康,身体健康,平时还是要少吃油炸食品。


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