糖尿病为什么又称“夫妻病”?值得深思(组图)


夫妻饮食习惯一样,一方得了糖尿病,另一方也容易得到糖尿病。
夫妻饮食习惯一样,一方得了糖尿病,另一方也容易得到糖尿病。

糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病,一旦罹患,就需要终身治疗,目前没有彻底治愈的方法。糖尿病没有传染性,却有一定的遗传倾向性,但是很多夫妻都双双罹病,好像“夫妻病”似的。夫妻中一方患了糖尿病,另一方很快也会罹病,这是什么原因呢?背后的原因值得我们去深思。

糖尿病变成夫妻病的原因

1、同样的饮食习惯

大多数情况下,夫妻都是生活在一起的,饮食习惯一样,每天吃的饭菜也是一样的。

会得糖尿病的原因和不良的饮食习惯有很大的关系,如果在饮食中经常吃一些油腻或脂肪含量比较高的食物,就会导致肥胖,而肥胖是引发糖尿病的危险因素。夫妻总是同吃同住,一方得了糖尿病,另一方也容易得到糖尿病。

2、都不喜欢运动

如果夫妻一方爱运动,另一方通常也会跟着动一动。
如果夫妻一方爱运动,另一方通常也会跟着动一动。

运动这件事说起来是会“传染”的,如果夫妻一方爱运动,另一方通常也不至于太抗拒,总会跟着动一动。如果一方不爱运动,另一方也没有运动的心思,自然就会两个人一起懒下去了。

运动会提高胰岛素的敏感性,不运动的话就容易产生胰岛素抵抗,而且也容易让体内的血糖超标,糖尿病就可能会来报到。

3、作息习惯一样

经常熬夜也是会增加人们患上糖尿病的机率,如果一方特别爱熬夜,另一方通常也会受到影响,每天晚上睡得比较晚。这样相互影响之下,两个人都有可能会患上糖尿病。

预防这种情况发生的方法

1、养成良好的饮食习惯

预防糖尿病要多吃应季的新鲜水果和蔬菜。
预防糖尿病要多吃应季的新鲜水果和蔬菜。(以上图片来源皆为Adobe Stock)

既然会得糖尿病和不良的饮食习惯有一定的关系,那么想要预防糖尿病就得坚持良好的饮食习惯。不要吃那些太多盐分和太多糖分的食物,油腻的食物也要少吃,多吃一些富含膳食纤维的粗粮,以及应季的新鲜水果和蔬菜。

2、养成健康的生活习惯

要避免夫妻两个人都患上糖尿病,首先就应该养成良好的生活习惯,过上健康的生活。每天早睡早起,不要熬夜。尽量把烟酒戒掉,不要经常在外面吃饭,有条件的话尽量自己在家做饭。

3、乐观的心态

心态乐观是一件非常重要的事情,两个人如果有乐观的心态,生活就会非常轻松愉悦。如果夫妻之中,有一个人有不良的情绪,那么这种不良的情绪会传染,整个家庭的氛围也会受到影响。不良的情绪是会影响到身体健康的,不要拿自己和另一半的健康开玩笑。

4、定期去医院体检

夫妻双方都应该把健康放在首位,定期去医院做体检,检查一下血糖。如果血糖在正常的范围内偏高,或者已经达到高血糖的情况,就得多加注意,控制饮食,多运动,再加上合理的治疗,控制住血糖。提高警觉,不要等到自身的血糖到达糖尿病的标准再后悔,那时候就来不及了。

夫妻之间一人得了糖尿病,另一个人得病的机率也很大,这和一样的生活习惯,饮食习惯有关。希望大家都能做好糖尿病的预防,免受糖尿病的侵袭。



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