人所有疾病的来源 《黄帝内经》精辟分析(组图)


生于喜怒,就是生于情志,情志对影响健康很大。
生于喜怒,就是生于情志,情志对影响健康很大。(图片来源:Adobe Stock)

黄帝内经》说:“夫百病之始生者,必起于燥湿、寒暑、风雨、阴阳、喜怒、饮食、居处。”又说:“百病生于气也。”“气”就是情志。“怒则气上,喜则气缓”,怒就是发怒,喜就是高兴;“悲则气消”,悲是悲伤;“恐则气下,寒则气收,炅(jiong热)则气泄,惊则气乱,劳则气耗,思则气结”。

这些话,说尽了人所有疾病的来源。

生于气候:当心空调和暖气

“生于风寒暑湿燥火”,就是指外界的气候会导致疾病的产生。

在过去,“风寒暑湿燥火”是纯自然的,但是现代个“风”除了自然的风之外,还有风扇。“寒”除了自然的以外还有空调、冷气。空调、冷气也就是燥,空气干燥。这个“湿”可能也有现在的办法,“火”有暖气等,所以现在有自然的因素,也有人为因素,很多疾病都是在空调环境中慢慢产生的。

天气热的时候是阳气发散,把身体里面的阴寒鼓荡出来。因为人吃五谷杂粮,环境不能每时每刻都那么理想,所以体内会有阴寒,要借助夏天的力量发散出去。夏天的时候我们的汗毛孔都打开,还要适当的劳作,要有运动,让身体出汗,把很多隐患排掉。

《内经》说夏三月是“无厌于日”,明确告诉我们不要讨厌太阳,这就叫作“从之”,因为我们需要太阳。

但现在很多人空调的温度开的很低,人的体温就变的很低,阳气往哪儿走?就往里走,这叫做“逆”,“逆之”就导致灾害生,很多疾病这样来的。

生于阴阳:夫妻关系和谐很重要

男的为阳,女的为阴,为什么《内经》讲生于阴阳?最大的阴阳是男女。男女最大的关系是什么?夫妇,很多疾病是从夫妇那里来的。

中医讲:“阴平阳秘,精神乃治;阴阳离绝,精气乃绝。”阴阳要和谐,也就是夫妇要和谐。现在要找不吵架的夫妇太少了,很多夫妇互相埋怨、猜忌,不是相濡以沫,而是相互怨恨,这样的话阴阳就不协调。

很多疾病实际上是由于阴阳不协调产生的,《内经》点的“生于阴阳”就是说夫妇不好了,阴阳不好了,阴阳不和了,那么,生出来的子女又在一个阴阳不调和的家里生长,子女也不可能好,反复生病却好不了。

生于喜怒:情绪是健康的关键

生于喜怒,就是生于情志,情志对影响健康很大。情志是什么?“天有五行御五位,以生寒暑燥湿风;人有五藏化五气,以生喜怒悲思恐。”

人为什么要法于阴阳?因为人和天地是一个整体,情志相似于天地的六气“风寒暑湿燥火”,所以情志太过或不及都会影响健康。“寒暑燥湿风”是外五行,外五行可以致病;“喜怒思忧恐”是内五行,内五行也可以致病。

王善人王凤仪的学问里有一门很重要的学说:研究我们的情志、心性、心理行为和疾病的关系。我们的心理行为直接影响健康,至少有百分之五十的疾病是由心理行为不健康所造成的,他将不健康的心理行为归纳为五点:

第一:是怨,喜欢埋怨人。

第二:是恨。

第三:是恼,恼火。

第四:是怒,容易发怒。

第五:是烦。

怨恨人,就伤“心”,循环系统的疾病和恨有决定关系。

恼,伤呼吸系统,肺。

怒,就是肝系统,肝胆,包括闷怒、郁怒、大怒等,中风这些在中医也是属于肝系统。

烦,女人常喜欢说“烦死人”。这样,恐怕肾、生殖系统就有问题,烦直接伤肾。

生于饮食:冷饮会伤阳气

大量进食生冷、冰冻的食物不好,会损伤人的阳气。
大量进食生冷、冰冻的食物不好,会损伤人的阳气。(图片来源:Adobe Stock)

饮食包括食量的问题、饮量的问题,尤其是饮酒对身体最不好。

包括“寒温无节”,大量进食生冷、冰冻的食物不好。尤其现在很多东西都是冰冻的,会损伤人的阳气。阳气对于生命来说太重要了,不要轻易伤害它。

另外一个就是荤素的问题。肉食动物都是伶牙俐齿,都是尖的牙齿,素食动物都是平牙,我们有28颗平牙,4颗俐牙,应该多素少荤。

生于居处:睡觉就是养命

居处对我们的健康也有很大影响,居处的环境实际上就是风水。风水跟中医是一个道理,它们都讲五行。人身就是五行,居住的环境,这个阴阳协不协调,五行相不相合,它会影响在环境里面居住的人。

睡眠很重要,人生的睡眠实际上是一个补充阳气的过程。阳气耗散的途径很多,行、动、一切思维都在耗阳气,可是补充阳气的途径很少,几乎就靠睡眠,睡眠几乎是养阳气的唯一方式,也就是养命的唯一方式。

养生一大法宝就是要早睡。居处是要“有时”,睡眠也要“有时”,在睡眠状态下我们就能养精就蓄锐,阳气能获得很好的补给。

中医讲肾是主骨的,骨生髓,髓生血,造血是在骨髓系统,骨髓是由肾所主的,肾什么时候工作?冬季工作,也就是一天的晚上9点到凌晨3点,在肾当班的时候才造血。肾要人体处在藏、睡眠的时候才当班,所以在这个时段里一定要睡觉,睡觉了肾就能够主骨、生髓、就生血,阳气就能得到补给。如果在这个时候不睡觉,错过了,就没有机会补了。

很忙的话,怎么办?我们可以早一点起来工作。如果实在做不到,那么双休日就拿来早睡,九点钟就睡觉,等于一周总有2天在补。熬夜太伤身,早点睡吧!

责任编辑:亚静

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