防疫居家办公 7个步骤增效率(组图)
居家办公,7步骤上班有效率、带孩子不崩溃。(图片来源:Adobe Stock)
台湾防疫升三级,学校停课,越来越多的人居家上班(WFH),孩子跟父母一同待在家,如何在工作和照顾孩子找到平衡?试试7个做法。
第1步:起床后做运动、吃早餐
比上班时间早1小时起床,如果家里有停课中的孩子,可以再提早个10分钟。起床后先喝杯热茶暖暖胃。如果家中空间许可,到门廊散散步也不错。然后吃早餐,工作。
第2步:换一套外出服
换一套舒服的外出服,可以有效提高工作效率。
身穿睡衣会令某些人变得懒散,让效率打折,如果有线上视讯会议要开,也有失礼貌。外出服则对大脑具有提醒效果,营造办公氛围。
第3步:启动工作仪式
建立仪式感能帮助你划清办公跟生活界线,比如“远端打卡”就是最简单的仪式。
另外,建议你在正式工作时检查邮件、回复主管或同事的讯息,不要一醒来、躺在床上就做这些事情。因为这可能让你在混乱中启动一天、影响后续的工作效率。
第4步:列出当日待办清单
进公司容易按表操课,但当办公地点转往家里,没有人盯着你几点进公司打卡、几点下班,也没有其他人随时向你更新、同步工作进度。而且在家时,你可能还要同时要居家采购、照顾小孩这些事。
建议打完卡后,列一张待办清单,愈细愈好,把家务事分开列。大略掌握工作量,妥善切分时间。对工时原本就长、事情繁杂的人来说,这个步骤尤其重要。
要“该工作就工作,该休息就休息”。(图片来源:Adobe Stock)
第5步:常跟工作伙伴联系
即便是独立作业时间,也建议尽量想方设法、找借口跟同事保持联系。比如,把自己在家上班的“一日作业流程”分享给密切合作的伙伴,跟对方掌握彼此的工作计划,不只让双方都安心、更能促进合作效率。
第6步:先做困难的事
把较麻烦的工作项目早点解决,能有效降低心理压力。反之,把困难、麻烦的事往后摆,容易上演拖延症。
美国远距工作专家施诺(Mari Anne Snow)指出,“疫情期间,很多事都在迅速改变,若能建立先后处理的共识,可以省下很多时间。”
第7步:划分休息区、工作区
疫情期间在家上班,也要有原则:“该工作就工作,该休息就休息”。
工作和睡觉、休息的地方应该分开。最好把居家空间做重新规划,设置办公区。如果没有额外的独立房间,在房里用桌椅、隔板将休息区隔开,两者离得愈远愈好。
没有要工作,就不要待在办公区,以免让两者界线混淆。
如果家里有儿童,可以设计一个独立的“游戏区”,摆放积木、玩具、美工材料等等。要让孩子自己发现这个区域,会比较乐意专心在此玩乐,避免打扰父母。
责任编辑:陈新
短网址: 版权所有,任何形式转载需本站授权许可。 严禁建立镜像网站.
【诚征荣誉会员】溪流能够汇成大海,小善可以成就大爱。我们向全球华人诚意征集万名荣誉会员:每位荣誉会员每年只需支付一份订阅费用,成为《看中国》网站的荣誉会员,就可以助力我们突破审查与封锁,向至少10000位中国大陆同胞奉上独立真实的关键资讯,在危难时刻向他们发出预警,救他们于大瘟疫与其它社会危难之中。
看完这篇文章您觉得
- 赖清德称台湾不会独立 预言曝中国将物归原主(图/视频)
- 起死回生妙手回春 中华医圣传奇的一生(图)
- 与道同游 逍遥自在 庄子养生悟道(组图)
- 金元足球崩坍声名狼藉 潮水退落北京一地鸡毛(组图)
- 龚家古厝的由来(组图)
- 亘古亘今 全世界出现的神秘巨兽(图)
- 金正恩12枪处决售韩剧技师长 逼妻女站首排观看(图)
- 89位国家高层全部坠机身亡 是阴谋吗?(图)
- 周正毅生日宴风波 6主持最新处理结果(图)
- 揭穿北京谎言 英国记者找到零号病人(图)
- 家中这3种东西千万不要借 借了家准败(组图)
- 三孩政策来了 朋友圈已成段子海洋(组图)
- 爆炸性科学家论文:中共科学家制造病毒(图)
- 揭秘:毛时代没多少腐败特权和奸淫?(图)
- 中共肺炎(又称武汉肺炎)
- 拜登
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 川普
- 特朗普
- 国安法
- 贸易战
- 习近平
- 华为
- 台铁
- 三峡大坝
- 新疆棉
- 长江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版国安法
- 汉光演习
- 国民党
- 退党
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 阎丽梦
- 金正恩
- 王岐山
- 赖清德
- 孟晚舟
- 关税
- 边境墙
- 彭斯
- 美国
- 贸易谈判
- 刘鹤
- 王沪宁
- 江泽民
- 崔永元
- 中南海
- 内幕
- 中共
- 反送中
- 贪官
- 情妇
- 腐败
- 反腐
- 打虎
- 官场
- 看中国
- 一国两制
- 法广
- 社交媒体
- 往事微痕
- 出卖国土
- FB
- 六四
- 朝鲜
- 加拿大
- 脱欧
- 央行
- 债务
- 杠杆
- 美元
- 货币
- 人民币
- 欧元
- 日元
- 港币
- 房地产
- 楼市
- 财政
- 财富
- 中产
- 海参崴
- 台湾
- 蔡英文
- 北京
- 刘强东
- 大妈
- 房价
- 疫苗
- 非洲猪瘟
- 大陆
- P2P
- 雾霾
- 基因编辑
- 防火墙
- 维权
- 709律师
- 上访
- 法轮功
- 网络审查
- 活摘器官
- 江东六十四屯
- 唐努乌梁海
- 长白山
- 白龙尾岛
- 江心坡
- SARS
- 新疆劳改营
- 言论自由
- 女主播
- 央视
- 华人
- 移民
- 华人
- 留学
- 海关
- 遣返
- 签证
- 回国
- 入籍
- 绿卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民国
- 桂军
- 抗战
- 孙中山
- 蒋介石
- 宋美龄
- 邓小平
- 林彪
- 刘少奇
- 中共
- 皇帝
- 诸葛亮
- 易经
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手机
- 预言
- 奇闻
- UFO
- 外星人
- 寿命
- 文革
- 养生
- 紫凤
- 贯明
- 李道真
- 轶飞
- 李云飞
- 云中君
- 辛思
- 夏闻
- 时代漫谈
- 沧海
- 东方纵横
- 唐柏桥
- 王尚一
- 江枫
- 黄清
- 李唐风
- 园丁
- 今涛拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中经研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 马新宇
- 马来启
- 紫君
- 秦山
- 陈破空
- 戴东尼
- 曹长青
- 邢仁涛
- 瑜正
- 简易
- 肖川
- 伍凡
- 顾言
- 归瑜
- 乙欣
- 陈泱潮
- 徐沛
- 中国为何不敢主动刺破房价泡沫?(图)
- 谈西施是善良的姑娘和色诱的道德性(图)
- 中共干扰神韵升级 赖建平:炸弹威胁侵犯美国主权(图)
- 神韵遭多起炸弹恐吓 盛雪:中共输出国家恐怖主义(图)
- 狗咬狗的共产党斗争总要把老百姓卷进去!(组图)