不烟不酒也会得冠心病?3个问题得先知道(组图)


骑自行车运动
定期做有氧运动(比如骑车、散步、游泳)可以增加心肌适应性,有助于降低血压。(图片来源:Adobe Stock)

心脏病的种类很多,其中以冠状动脉心脏病(简称冠心病)是心脏病中最常见的一种。冠心病是冠状动脉硬化性心脏病的一种简称,又被称为缺血性心脏病。冠心病主要是因供应心脏血流的冠状动脉,因为脂肪逐渐堆积而导致血管变窄或完全阻塞不通,这种情况称为动脉粥状硬化。当血管阻塞的情形严重,通过的血流量降低,便会引发心肌缺氧而坏死。心绞痛、心肌梗塞是常见的冠心病,更是形成猝死的主要原因。

冠心病会严重损害到心脏的功能健康,甚至会导致患者受到死亡的威胁。因此大家必须对冠心病有一个比较全面的认识和了解。以下关于冠心病的问题就需要引起大家的重视。

冠心病的问题

1、不吸烟喝酒也会患冠心病

很多人都觉得,只要自己不抽烟不喝酒就不会受到冠心病的危害。可实际上除了吸烟喝酒之外,还有很多其他因素的产生也会导致体内的血管组织受到损害,从而促使冠心病的形成和发病,比如身体肥胖、不健康饮食、高血压、遗传因素、糖尿病以及体力活动的缺乏等等。因此积极消除并远离各种可控性的危险因素,才能降低冠心病的发病风险。

2、冠心病不是老年人的专属

很多人觉得只有老年人才会受到冠心病的危害,相关临床表明,冠心病的发病逐渐呈现出年轻化的趋势。不少年轻人也会因为各种各样的因素,而受到冠心病的危害。

因此无论男女老少,都应该从日常生活中多方面着手来做好该心脏疾病的预防工作。

3、冠状动脉狭窄不表示是冠心病

很多人觉得只要体内的冠状动脉发生狭窄,就代表自身受到了冠心病的危害。这是一种错误的认识。单纯依靠冠状动脉狭窄是不能帮助人们对冠心病进行明确诊断的,因此并不是每一个冠状动脉狭窄患者,都会出现心肌缺血或者是心肌坏死的情况。

而且部分患者即使在出现冠状动脉狭窄的情况下,也没有任何的身体不适症状产生,而其通过相关的影像学检查之后,也发现自己的身体一切正常,那么在这个时候就不能诊断为冠心病。

日常生活中预防冠心病的方法

1、均衡饮食

蔬果 五谷
多蔬果、全谷类食物,采取低盐低油脂高纤维的饮食方式。(图片来源:Adobe Stock)

日常高盐高油脂的食物改为多蔬果、多全谷类、减少反式脂肪食物,采取低盐低油高纤维的饮食方式。控制钠摄取量及饮酒量。

2、坚持锻练

锻练对于保持心脏健康非常重要,定期做有氧运动(比如散步、游泳、骑车)可以增加心肌适应性,有助于降低血压。

责任编辑:莲心

本文短网址: 版权所有,任何形式转载需看中国授权许可。 严禁建立镜像网站.



【诚征荣誉会员】溪流能够汇成大海,小善可以成就大爱。我们向全球华人诚意征集万名荣誉会员:每位荣誉会员每年只需支付一份订阅费用,成为《看中国》网站的荣誉会员,就可以助力我们突破审查与封锁,向至少10000位中国大陆同胞奉上独立真实的关键资讯,在危难时刻向他们发出预警,救他们于大瘟疫与其它社会危难之中。
荣誉会员


欢迎给您喜欢的作者捐助。您的爱心鼓励就是对我们媒体的耕耘。 打赏

看完这篇文章您觉得

评论



加入看中国会员

神韻作品
神韵晚会
donate
退党

看中国版权所有 Copyright © 2001 - Kanzhongguo.com All Rights Reserved.

x
我们和我们的合作伙伴在我们的网站上使用Cookie等技术来个性化内容和广告并分析我们的流量。点击下方同意在网络上使用此技术。您要使用我们网站服务就需要接受此条款。 详细隐私条款. 同意