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按摩穴位瘦小腹赘肉跑光光（图）

对于女性朋友来说，冬季就是一个“增膘”的时节。都说“三月不减肥，四月徒伤悲”，今天小编就给大家分享冬季也能减肥的小技巧，这些方法不仅能冬季减肥，更能全年减肥，既安全，又健康。每日分分钟，赘肉掉下去哦。...

2016-07-07 00:00│栏目：疗养保健 │标签: 按摩穴位减肥
你真的会跑步吗？教你立刻学会跑步的五个小知识(图)

“晒跑族”，每天晒跑步的公里数，开展了一场“健康”运动大比拼。然而，跑步也是一门科学，适度正确的锻炼才能达到良好的运动效果。用轻柔的脚步安静地跑。掌握跑步要领就能跑的更轻松。（网路图片）你真的会跑...

2016-07-06 16:09│栏目：疗养保健 │标签: 跑步
可降低胆固醇 “四季豆”独具五大效用(图)

四季豆是餐桌上的常见蔬菜之一，有极高的营养价值，能够降低坏胆固醇、预防动脉硬化，还有消除便秘、消除疲劳、提高免疫力、保护眼睛、瘦身等好处。...

2016-07-06 13:00│栏目：疗养保健 │标签: 四季豆离胺酸消除疲劳便秘瘦身
夏季养生喝花茶，减肥、美容又养颜(组图)

荷叶茶清暑利湿。（网络图片）夏季，炎炎烈日，有时气温高于37℃。酷暑之下人难免会觉得气短胸闷、体虚乏力等。所以，到了夏季常常有消暑的说法，吃的喝的最好都带有解暑的功效。夏季养生喝花茶，减肥还能美容养...

2016-07-06 00:50│栏目：疗养保健 │标签: 夏季花茶减肥
注意！这三个症状出现时，你可能会变成黄脸婆了(组图)

“黄脸婆”是中国人对变老，变丑女人的形容。 “黄脸婆”是中国人对变老，变丑女人的形容。这样的女人一定还会伴随早衰的身体变化，特别是三种情况已经存在的时候：疲劳，失眠，喝了水就要尿。人之所以疲劳，是因...

2016-07-06 00:40│栏目：疗养保健 │标签: 黄脸婆疲劳失眠
女人晨起做这些事，养颜瘦身又抗衰老！(组图)

不要以为起床是一件小事，女人只要合理利用这段时间做好养生，就能达到养颜瘦身抗衰老的效果。还在等什么，只需要每天多花10分钟做好这些细节，就能让你一生受益。...

2016-07-06 00:40│栏目：疗养保健 │标签: 女人养颜衰老
人过三十五，小心血管堵！长寿之乡活血化瘀秘方(组图)

人过了35岁，必须要面对的一个问题就是血管逐渐老化，有一天它就堵了！血管堵了最可怕的是什么呢？堵了不到70%时，人体无感觉；而一旦超过70%，人体才有感觉，此时却已经进入堵塞晚期。有血管垃圾，就有血管...

2016-07-06 00:32│栏目：疗养保健 │标签: 长寿食疗血管
盛夏养生防暑要做到“五多” （图）

多喝汤既能补充水分，又有利于消化吸收。（网络图片）夏至节气已过，现在我们正进入全年最热的盛夏时节，全国多地都发布了高温预警，不少人都大呼热得受不了。在这样酷热的季节里，养生防暑就成了第...

2016-07-05 00:38│栏目：疗养保健 │标签: 汤粥茶
吃这个为女人滋阴为男人排毒（图）

它味甘酸而平，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。...

2016-07-05 00:35│栏目：疗养保健 │标签: 排毒
仲夏要护心！心脏的阿司匹林（图）

樱桃可以补心气、养心血。（网络图片）每年进入仲夏，代表天地间的阳气到了最旺盛的时候，不要先急着开空调降温，最好打开家里的窗户，让阳光洒进来，让新鲜空气流通，以便吸收自然界的阳气。至于饮食方面，建议摄...

2016-07-05 00:34│栏目：疗养保健 │标签: 心脏樱桃活血
连医生都惊讶了！这菜的排毒功效竟然这么强（图）

不用花多少钱就可清洗你的肾脏经过多年来，我们的肾脏过滤血液，排除盐，毒素及所有不需物进入我们的身体。随着时日，盐毒积累，这需要进行清洁处理我们可以怎样做呢？...

2016-07-05 00:22│栏目：疗养保健 │标签: 排毒香菜肾脏
这种菜是三高疾病的克星，一种吃法防治一种病（图）

空心菜有降压、降脂、降糖的功效，对“三高疾病”有辅助防治之用。（网络图片）民谚中有“南蕹西芹，菜蔬之珍”的说法，是说蕹菜乃是菜中佳品，而其中的蕹菜即是空心菜。空心菜对“三高疾病”有辅助防治之用，是...

2016-07-05 00:12│栏目：疗养保健 │标签: 三高疾病减肥胆固醇
面容衰老怎么办？睡前三招让你改变人生！(图)

在此提醒各位中年人，千万不要持续熬夜及过分烟酒。这样，无论你曾经身体多好，皮肤多棒，青春也很快就会消耗殆尽。所以，每天晚上不要超过11点半睡觉，每天喝足够的水、吃足够的蔬果，才能真正地把青春留住。睡觉...

2016-07-04 18:00│栏目：疗养保健 │标签: 衰老人生习惯
宝宝为什么会吐奶？原来是没用对这7个方法(组图)

吐奶是常见的现象，只要用正确的方式照顾，就可获得改善。宝宝吐奶怎么办呢？宝宝吐奶要怎么预防呢？在日常喂养中，几乎每个宝宝都出现过吐奶的问题，在育儿过程中妈妈们要Hold住哦！那么，宝宝吐奶，妈妈除了...

2016-07-04 10:35│栏目：疗养保健 │标签: 宝宝吐奶胃
这种水果是个宝！它能止咳止泻解酒，还能打蛔虫(组图)

它是青梅经过加工后的中药材之一。一般是在夏季果实快要成熟时采收，低温烘干后闷至皱皮，色变黑时即成。将它去核生用或炒炭用。其性温，味酸涩，有生津、止渴、敛肺、涩肠、安蛔虫等功效，可治疗肺虚久咳，口干烦渴...

2016-07-04 09:26│栏目：疗养保健 │标签: 乌梅蛔虫止血
一味菜一味药！这7种蔬菜的神奇疗效(组图)

苤蓝=养胃药苤蓝维生素含量十分丰富，能促进胃与十二指肠溃疡的愈合。苤蓝不仅外观好看，维生素含量也十分丰富，能促进胃与十二指肠溃疡的愈合。尤其是鲜品绞汁服用，对胃病有良好的治疗作用。番茄=养血药...

2016-07-04 03:32│栏目：疗养保健 │标签: 维生素蔬菜活血
一种锻炼方法，让你不长白发不长斑！(组图)

在开始锻炼之前，我的身体很差，经常感冒，咽干，还有鼻窦炎，牙龈也老爱发炎，每天早上醒来嗓子里有黄痰，晚上睡觉时口渴，起夜也好多次，头上白发也越来越多。从身体状况下降到不堪忍受的时候，我接触到了经络养...

2016-07-04 02:25│栏目：疗养保健 │标签: 健康锻炼经络
夏天消热去火方略让身心凉爽起来(组图)

夏天消热去火方略，让身心凉爽起来。（网络图片）夏季气候炎热，新陈代谢旺盛，身体容易出汗、水分和矿物质也容易流失。古人有：春夏养阳之说。夏季的养生之道应注意：养心、消火、凉补。适量“吃苦”。苦味食品...

2016-07-04 01:00│栏目：疗养保健 │标签: 夏季养心吃苦
夏季也要保暖您不能不信(图)

冷食和寒性食品不宜多吃。（网络图片）一、小心空调这个“温柔杀手” 进入盛夏之后，女人们都在展露肌肤，美腿、玉臂、香肩，甚至一大片后背、一小抹蛮腰尽收眼底。可办公室里，永远是四季恒定的24℃，空调冷气...

2016-07-03 03:16│栏目：疗养保健 │标签: 夏季子宫保暖
严重掉头发吗？试试这几种简易疗法(图)

每个人都想要有健康的头发。（网络图片）食疗法 1、取干黑豆500克，清水1,000毫升（夏季各用四分之一量），将黑豆洗净，放入砂锅内，加入清水，以文火熬煮到黑豆饱胀，然后取出黑豆，加入少许食盐，装入...

2016-07-03 02:30│栏目：疗养保健 │标签: 脱发食疗按摩
推荐最适合熬夜的零食助您降低熬夜危害(组图)

推荐最适合熬夜的零食，助您降低熬夜危害，熬夜总想找东西吃，下面推荐几种适合熬夜吃的零食：苏打饼干、酸奶、爆米花、杏仁、樱桃等，但要注意分量。...

2016-07-03 02:02│栏目：疗养保健 │标签: 苏打饼干酸奶原味酸奶爆米花熬夜零食杏仁
这5种健脑食物多吃增进脑力有奇效(组图)

以下5种食物对大脑十分有益，这些食物都是日常生活中就能取用的食材，赶紧来看看有哪些？...

2016-07-03 01:30│栏目：疗养保健 │标签: 大脑脂肪酸姜黄素
【岳容诊间】牙痛找不到原因(图)

三叉神经痛是第三支神经在作怪，吃了药就会好。（网络图片）住在乡下，以做馒头营生的妇人，今年55岁，一生吃苦耐劳，生病很能忍，不到最后关头就是舍不得看医生。1天工作12小时以上，做人老实，食材用料不偷...

2016-07-03 01:10│栏目：疗养保健 │标签: 牙痛三叉神经
这样控油只会越来越油！这3个误区很多人都在做(视频)

夏天，除了防晒之外，控油也是保养肌肤的一环。不过，不少人会走入控油的3大误区，导致自己的皮肤却越来越油。小心这3大控油误区，会让你的皮肤油腻腻...

2016-07-02 13:24│栏目：疗养保健 │标签: 控油皮肤清洁
五招预防老花眼，延缓衰老(组图)

五招预防老花眼，延缓衰老。（网络图片）中医认为，老花眼主要是由于脾胃肝肾自然衰老，使脏腑精气不能上输于眼目所致。以下5种方法能缓解眼疲劳，延缓老花眼。经常眨眼。常眨眼可以振奋和增强眼肌的功能，延缓...

2016-07-02 05:00│栏目：疗养保健 │标签: 老花眼预防
离开椅子！8招轻运动防胖防中风

你已经坐在椅子上多久了呢？你已经坐在椅子上多久了呢？如果已经持续超过1个小时，那就起来动一动吧！...

2016-07-02 01:30│栏目：疗养保健 │标签: 运动中风久坐
古人长寿全靠这6种养生方(组图)

粥是最佳养生食物。古人在养生方面有许多都值得现在的我们借鉴，尤其在日常养生保健方面，那么古人的养生日常保健方法有哪些呢？常摇头双手叉腰，闭目，垂下头，缓缓向右扭动，直至复原位为一次，共做6次。反...

2016-07-02 00:37│栏目：疗养保健 │标签: 长寿养生保健
祖传“肾脏排毒法”！只要吃这个，去瘀消肿超有效 (组图)

在国际会议上，从来不提大米、白面，也不提洋快餐。谷类里第一提的是老玉米，说它是“黄金作物”。美国医学会作过普查，发现印第安人极少有高血压、动脉硬化的，就是吃老玉米吃的。后来，研究发现老玉米里含有大量的...

2016-07-02 00:32│栏目：疗养保健 │标签: 排毒肾脏玉米
肾最怕六件事，感觉身体被掏空？学好几招，养好你的肾！(图)

（网路图片）最新的流行病学调查显示，慢性肾脏病已经成为威胁全世界公共健康的主要疾病之一，其患病率甚至高于某些常见癌症。中国慢性肾病的患病率为10%左右，每年因尿毒症死亡者约为45万，这一结果与人们不...

2016-07-01 10:30│栏目：疗养保健 │标签: 肾蛋白质中医
您知道？湿气重的人吃这些瓜果，会加重湿气(图)

南方的夏季潮湿闷热，很多人都容易出现厌食、困乏、大便不成形等症状，这都是脾虚湿气重的表现。湿气重容易导致身体疾病，要注意护理，最重要的是湿气重千万不要吃这些瓜果，会加重情况。湿气重的人，这些瓜果不...

2016-07-01 10:20│栏目：疗养保健 │标签: 瓜湿气脾胃
皮肤七个信号，预示内脏生癌！(图)

癌症在出现和发展过程中，我们的皮肤往往会出现一些变化。（网路图片）了解皮肤的变化，对于及时筛查疾病与发展过程中，可帮助我们提早发现，提早治疗。颈部腋窝皮肤发黑胃发生时，可能出现颈部腋窝皮肤发黑。...

2016-07-01 10:10│栏目：疗养保健 │标签: 癌皮肤肺

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