男性腰臀比例逾0.9易得癌

據報導，成年男子腰臀比例如果超過0.9，患直結腸癌的風險將會增加一倍以上，而女性若每天工作間的閑暇累積小於一小時，直結腸癌的患病風險也會大大增加。 看中國網站 禁止建立鏡像網站 。

醫生說 ，直結腸癌是為數不多的可以直接判定風險因素的癌症，與飲食和生活習慣有著很大的關聯， 看中國網站 禁止建立鏡像網站 。

醫師指出，直結腸癌也被稱為"富癌"，在都市中發病比較多，男性腰臀比如果大於0.9，數字越高，患病危險越大。

直結腸癌主要來源於肥胖因素，高脂肪飲食和纖維素攝取過少，都可能導致直結腸癌症的發生。在直結腸癌的病房中可以看到，患者幾乎全是胖人，其中絕大多數是重度肥胖。尤其是中段肥胖也就是肚子較大的人患直結腸癌的更多，所以，肥胖男性最好經常量量自己的腰圍和臀圍。

45 歲以上的男性（有家族遺傳史者要在35歲以上）除了注意自己的腰臀變化外，還要每年做一次便潛血的檢查和直腸檢查。李明說，直結腸癌症離我們的生活很近， 尤其近幾年患病數量在明顯增加，其中有三分之二為直腸癌患者，直腸癌患者中又有三分之二可以早期通過直腸指診輕輕一摸就可判定。

情緒問 題也是導致直結腸癌的一個重要因素，這一點在女性身上表現尤為突出。尤其是坐辦公室的女性，更容易因為長時間工作而影響情緒。李明提醒，女性辦公一族一定 要保障每天在單位的時間裏，有充足的放鬆、健身或者休息時間。比如聽聽音樂，看看雜誌，望望窗外，這些都是能提供休閑緩解壓力的小辦法。同時也要注意多攝 取高纖維食物，如蔬菜、水果等，還要堅持每天鍛練健身。

来源:世界日報

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