越老越俏 女明星是怎麼保養的（組圖）

30歲時飾演的武則天，以及40歲時飾演的小龍女 看中國網站 禁止建立鏡像網站 。

保養秘訣： 看中國網站 禁止建立鏡像網站 。

天山童姥潘迎紫， 有著不可思議的樣貌和身材。雖然露面不多，卻演繹著娛樂圈裡的不老傳說。極少人能像她一樣永遠年輕，但我們不妨參考一下她的保養秘方。

1、浸泡泡浴：選一個特別的時間，揀一種最喜愛的浴液，浸一個靚靚泡泡浴，一邊看書、一邊聽音樂，浴後會使您心情愉快、充滿活力。

2、早睡早起：人體要順從自然變化規律，"早臥早起、廣步於庭"，中午小憩片刻，給大腦"充充電"，使人精神飽滿，頭腦清醒。

3、吃好早餐：營養學家認為，吃好早餐可使人的新陳代謝從一大早就開始，而多餐少食和少吃肥膩食物可以保證你的能量在一天裡維持相對的平衡。

4、活動肢體：每天不妨多活動活動肢體，如抽空散散步、練煉功、打打拳。鍛練能加速心率，促進血液循環，改善肌體對氧利用的功能。還可以調整身體狀況，不致使某一條筋肉的疲勞擴散到其他肌肉上。

5、常聽音樂：經常選聽振奮人心、消除疲勞、富有韻味的音樂，如門德爾松的《春之歌》以及《步步高》、《狂歡》、《金蛇狂舞》等，可使您心曠神怡，充滿朝氣。

年輕的趙雅芝 VS 現在的趙雅芝

現在的趙雅芝也很迷人

保養秘訣：

1、心態良好：趙雅芝說過：美麗就是一種平和、自然的心態，即便不是一個天生麗質的人，只要擁有這樣樂觀、健康的心理，也一定會很好看。如果你對動物不過敏的話，養一隻小寵物吧，讓可愛的小傢伙帶給你更多的笑容，臉上的魚尾紋也失去了纏住你的理由。

2、以自己最舒適的方式活著：誰說吃路邊攤有失身份？做自己喜歡的事情是最開心的，不要在意別人怎麼想。少了些顧忌和束縛，更容易擺脫年齡的限制。

3、學會打扮自己：也許你是個隨性的人，不喜歡化妝 ，那麼至少你應該學會保養。每天要保持皮膚清潔，在家有時間做面膜，沒時間就買面膜使用，總之好好愛惜自己。

4、堅持運動 ：苗條的身材背後，除了遺傳的基因外，趙雅芝每星期會做3至4次有氧體操，這個過程，常常是邊看新聞邊完成，所以並不覺得累。

44歲的關之琳 （生日：1962年9月24）

保養秘訣：

1、清潔肌膚有技巧：洗臉時，我會用一支軟毛刷擦面，除去死皮和阻塞毛孔的污穢物；而由於我洗澡的次數頗頻密，所以並不是每次都用肥皂的，以免令皮膚變得乾燥。我十分注重卸妝，除了使用護膚潔面膏和潔面霜外，還用質地柔軟的洗面刷擦拭，避免污垢堵塞毛孔，再用含水量高的護膚品。

2、愛用面膜眼膜：每天早晨刷牙洗臉前一定會用抗皺修護膜貼在眼皮下方，約15分鐘，可迅速修護眼部的細紋。睡眠不足時，趕緊用護膚面膜緊急補救皮膚，讓肌膚瞬間回覆最佳狀態。

3、熱愛運動：除了化妝護膚，運動也是美膚秘方之一。運動對保持肌膚健康很重要。我每天都會花上半小時練走樓梯機，而且在練習時關掉冷氣，讓自己出汗，使淤塞在毛孔中的污穢全部排出。

4、做個睡美人：睡眠絕對是皮膚的救星。有了充分的休息，肌膚自然煥發健康光彩，因此我十分注重自己的作息時間，每天至少要有八個小時的睡眠時間。

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