九成人認為自己有心理問題

作者：尤蕾發表：2009-02-23 14:39

你覺得自己有心理問題嗎？一項調查顯示，超過九成人認為自己有心理問題。

在3300名參與者中，74.2%的人認為自己"偶爾"會有心理問題，20%的人一直認為自己存在心理問題，也就是說近95%的參與者覺得自己心理不正常。"這與美國的一項調查結果不謀而合。"蘇州榮格心理諮詢中心高級督導王國榮說，美國權威調查顯示，80%的人在一生中都存在不同程度的心理問題。"人的心理狀況就是在健康-不健康-病態的範圍內波動的。"不過，畢竟兩組數據還有一定出入，也表明瞭人們對於心理問題有些過分擔憂。

調查者顯示，心情抑鬱、焦慮、強迫是他們出現的最主要的心理問題，分別佔59.6%、36.3%和20.8%。而更值得關注的是，竟然有20%的人同時具有以上三種心理問題。"出現這些心理問題，大可不必緊張。"王國榮指出，多數人可能存在抑鬱、焦慮和強迫傾向，這屬於情緒的正常波動，而非病態。

而導致這些心理問題的原因，歸結起來，也無外乎情感、目標、工作和人際關係等方面。其中，"情感問題"以27.4%的比例高居榜首，"目標不明確"以26.3%的比例緊隨其後。王國榮解釋說，這是因為，轉型期社會中，舊的價值觀逐漸解體，而新的價值觀還未完全建立，尤其是在婚戀觀上，面對越來越多的外界誘惑，人們難免會感到迷茫和手足無措。

"至於目標不明確，則因為很多人過分追求物質滿足和享樂，不知道生活的真正意義何在，於是難以沉下心來追求某一個目標，從而導致不知道自己究竟要什麼。"王國榮說，這帶來的後果只能是經常感到疲憊，反映到軀體上就是失眠、食慾不振等。

不過，人們出現心理問題後的調節能力卻不容樂觀。37.5%的人"無法排解"。王國榮建議，此時，你不妨大哭一場，這是最好的自然療法。或者看場幽默劇、聽個笑話。22.1%的人選擇"對親人朋友說"，15.8%的人"培養其他興趣"。王國榮指出，這些都是非常可取的，傾訴和注意力轉移都能排解不良情緒。僅有2.1%的人"找心理醫生"，王國榮強調道，如果症狀持續時間較長，已經影響到正常的工作和生活，就應該找心理諮詢師或精神科醫生進行診斷和治療了。

来源:生命時報

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