不良生活習慣讓你短命(圖)
生活方式的變化是社會進步、經濟發展的必然,給老百姓帶來了生活上的方便和富足。但是,它在給人們的生活帶來精彩的同時,也帶來了一系列與人們的健康休戚相關的問題。
現在,人類面臨著許多疾病,其中大量的是一些慢性非傳染性疾病。影響這些慢性非傳染性疾病發生的因素,一個是生物遺傳因素,另一個就是環境因素、社會因素。後者就與人們的生活行為、生活方式有密切的關係。
還有一些就是傳染病,包括與人類共存多年的一些舊的傳染病和近年來新發的傳染病,比如:SARS(非典型肺炎)、禽流感、瘋牛病、猴痘等,對人類的健康造成了極大的威脅。
而在50多年前,我國發生最多的疾病是傳染病、營養不良和其他感染性疾病。現在與過去相比,發生了一系列重大變化。根據衛生部的統計,現在導致我國人口死亡的主要原因有以下幾個:
第一位的是心腦血管病。
這一類疾病,有的發生在心臟,比如說冠心病(心絞痛、心肌梗死);有的發生在腦部,比如腦動脈供血不足、腦梗死、腦出血,等等。問題的關鍵在血管,就是血管出現了動脈硬化,所以稱之為心腦血管病。動脈硬化的全稱叫動脈粥樣硬化,而動脈粥樣硬化發生的最根本的原因與高脂血症有關,而高脂血症的發生,又與人們的生活方式休戚相關。高脂血症患者在日常飲食中,往往脂肪攝入過多。
第二位的是惡性腫瘤。
也許有些人會說,腫瘤的病因不明。是的,具體到每一位腫瘤患者來說,老張、老王為什麼得了這種癌,可能說得不是很準確,不是很清楚。但是,從宏觀上來說,腫瘤的病因應該說還是很清楚的。腫瘤學家認為,有80%的癌症的發生和人們的生活行為相關。所以,腫瘤學家還提出"生活方式癌"這樣的命題,就在於警示人們注意自己的生活行為。比如,肺癌就與抽煙的關係非常密切;胃癌可能與人們進食大量的含有亞硝酸鹽的食物在體內形成亞硝胺有一定關係;又如大腸癌,這幾年來大腸癌的發病率在明顯增加,可能就是和人們攝入過量的脂肪有關......所以,癌症的發生,絕大多數也與人們的生活方式和行為有密切的關係。
第三位的是呼吸道疾病。
呼吸道疾病中最主要的還是老年性慢性支氣管炎、肺氣腫、肺源性心臟病、呼吸衰竭、肺腦綜合征等疾病。這些疾病的發生主要與抽煙有關,因此也和人們的生活行為密切相關。
又比如骨質疏鬆症,發病率也是很高的。骨質疏鬆的發生當然與人體內缺鈣密切相關,所以,我們要注意從飲食上加以調節,特別是漢族同胞的飲食.從總體上來說,缺乏含鈣的食物。另外,缺乏運動也是導致骨質疏鬆的原因之一 經常運動就可以減少骨質疏鬆的發生,當然,人們在生活中可能還要適當地補鈣。
膽囊炎、膽結石的發病率也很高。醫生把膽結石拿出來化驗,發現大部分是膽固醇性膽結石,那就是因為膽囊裡面膽固醇的含量超飽和了。膽固醇是從哪兒來的?是人吃進體內的當然不是把膽固醇直接吃到膽囊裡面去,而是吃進人體內的大量脂肪在肝臟中合成為膽固醇。有人通過超聲波檢查發現,肝臟裡面有膽固醇結晶,然後就會慢慢長成膽固醇性的膽結石。膽固醇性膽結石在膽結石當中佔了很大的份量。現在,膽色素性膽結石相對來說倒是比較少了。
脂肪肝的發病率也很高。經常是,一個單位的職工進行體檢,只要檢查項目有B超,可能就會發現好多人有脂肪肝。脂肪肝發生的原因不外乎幾個方面,一個是過量飲酒,引起脂肪肝,酒精對肝臟的損害首先是形成脂肪肝;接下來就是酒精性肝炎,甚至是酒精性肝硬化。另一個是非酒精性脂肪肝,那就與脂肪攝入過量有關。不僅是脂肪攝入過量,就是飲食總量攝入過量的話,也可以在身體裡演化成為脂肪肝。還有就是體育活動太少,這也是促成脂肪肝發生的一個因素。
還有一些人不注意口腔衛生,以致產生牙齦的疾病。比如牙周炎,發病率在我國也是很高的。所以,可以這樣說,與人們的生活行為休戚相關的疾病現在是越來越多,因此也越來越應該引起重視。
無論是心腦血管病、癌症、呼吸道疾病,乃至糖尿病、骨質疏鬆、膽囊炎、膽結石、脂肪肝等,其實都與生活方式、行為相關,起碼說是大部分、大多數和人們的生活方式、行為相關。
還有,就是過去一些年被我們忽視的傳染病.它的發生在某種程度上也和我們不良的生活方式有關。比如說,該洗手時不洗手,隨地吐痰,不經常開窗通風,大家在一起吃飯不分餐等,都為傳染病的發生提供了條件。
来源:39健康網社區
短网址: 版權所有,任何形式轉載需本站授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。
看完這篇文章您覺得
- 大開眼界!創記錄的「人體噴泉」(組圖)
- 習近平忌憚三個紅二代(組圖)
- 【宋紫鳳專欄】從潘美到潘仁美 是藝術加工還是神來之筆(組圖)
- 江曾一政策藏汙納垢 老虎前仆後繼終南捷徑(組圖)
- 中國經濟舊模式大潰敗 注定一個時代已經結束(圖)
- 【貫明專欄】臺灣最美的海灣 人間仙境七星潭(視頻)
- 無界、動態網推出破網軟體新版
- 黨高層分裂加劇 習近平接班成疑問 (圖)
- 袁偉民給了薄熙來沈重一擊(圖)
- 房峰輝司令兵挾四中全會之後的中共政權(圖)
- 習近平捅了中南海馬蜂窩之後
- 全運會開幕前數小時 人肉炸彈青島自爆(組圖)
- 拐彎抹角,汪洋也算個太子黨(圖)
- 中共內鬥家醜外揚 弄巧成拙(圖)
- 中共肺炎(又称武漢肺炎)
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 台鐵
- 拜登
- 川普
- 特朗普
- 國安法
- 貿易戰
- 習近平
- 華為
- 三峽大壩
- 新疆棉
- 長江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版國安法
- 漢光演習
- 國民黨
- 退黨
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 閻麗夢
- 金正恩
- 王岐山
- 賴清德
- 孟晚舟
- 關稅
- 邊境牆
- 彭斯
- 美國
- 貿易談判
- 劉鶴
- 王滬寧
- 江澤民
- 崔永元
- 中南海
- 內幕
- 中共
- 反送中
- 貪官
- 情婦
- 腐敗
- 反腐
- 打虎
- 官場
- 看中國
- 一國兩制
- 法廣
- 社交媒體
- 往事微痕
- 出賣國土
- FB
- 六四
- 朝鮮
- 加拿大
- 脫歐
- 央行
- 債務
- 槓桿
- 美元
- 貨幣
- 人民幣
- 歐元
- 日元
- 港幣
- 房地產
- 樓市
- 財政
- 財富
- 中產
- 海參崴
- 台灣
- 蔡英文
- 北京
- 劉強東
- 大媽
- 房價
- 疫苗
- 非洲豬瘟
- 大陸
- P2P
- 霧霾
- 基因編輯
- 防火牆
- 維權
- 709律師
- 上訪
- 法輪功
- 網絡審查
- 活摘器官
- 江東六十四屯
- 唐努烏梁海
- 長白山
- 白龍尾島
- 江心坡
- SARS
- 新疆勞改營
- 言論自由
- 女主播
- 央視
- 華人
- 移民
- 華人
- 留學
- 海關
- 遣返
- 簽證
- 回國
- 入籍
- 綠卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民國
- 桂軍
- 抗戰
- 孫中山
- 蔣介石
- 宋美齡
- 鄧小平
- 林彪
- 劉奇
- 中共
- 皇帝
- 諸葛亮
- 易經
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手機
- 預言
- 奇聞
- UFO
- 外星人
- 壽命
- 文革
- 養生
- 紫鳳
- 貫明
- 李道真
- 軼飛
- 李雲飛
- 雲中君
- 辛思
- 夏聞
- 時代漫談
- 滄海
- 東方縱橫
- 唐柏橋
- 王尚一
- 江楓
- 黃清
- 李唐風
- 園丁
- 今濤拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中經研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 馬新宇
- 馬來啟
- 紫君
- 秦山
- 陳破空
- 戴東尼
- 曹長青
- 邢仁濤
- 瑜正
- 簡易
- 肖川
- 伍凡
- 顧言
- 歸瑜
- 乙欣
- 陳泱潮
- 徐沛
- 「窮人拜佛越拜越窮 富人燒香越燒越富」(圖)
- 拜登向楊紫瓊頒發「總統自由勛章」現場1細節被放大(視頻/圖)
- 河北霸州去年救災物資不發放 露天堆半年腐爛(圖)
- 習近平訪歐前夕 馬克龍批中共籲歐洲「覺醒」(圖)
- 歐盟反補貼調查:三家中國車企提供資料不足