11招趕走睡眠不足黯沉肌膚(圖)

發表：2010-12-22 20:45

由於生活習慣或者工作需要，有時我們得不到充分的睡眠，肌膚也變得黯淡無光了。在睡眠的情況下，該怎樣做，才能看上去容光煥發呢？瑞麗給你支招11式，讓你肌膚倦意全消。

1、巧畫眼線轉移視線

知名造型師David常在一大早為拍照的模特畫上藍黑色眼線，強烈色差映襯出明亮的眼白，好像一下聚集起眼神裡的光彩；臺灣名模吳佩慈的提神秘密是一支白色眼線筆，在忙到沒時間合眼的日子，她會在內眼角和下眼瞼畫上清亮的白色眼線——既遮蓋了泛紅的內瞼板，又分散了紅血絲的勢力，眼神立刻清澈起來。當然，睏倦時最好還是抽個空，小睡片刻。

2、展腰後仰舒活循環

練瑜伽的人會在疲倦時做向後展腰、手腳撐地的練習，不僅很舒服，臉部血液也會回流，連腮紅都不用打了。如果你做不了這樣高難度的動作，就把頭探出床沿，後仰幾秒，同樣非常奏效。甚至擦保養品時採用這個姿勢，對收緊皮膚、吸收養分都有幫助。

3、「馬尾拉皮」神清氣爽

巴黎歐萊雅簽約造型師唐毅的提神魔法是高高地、緊緊地扎一個馬尾，這樣稍稍拉緊了你的臉，整個人看上去都神清氣爽呢。

4、請雙眼「喝」咖啡

每次工作到凌晨，身為DJ的Jolin都要進行這項儀式：把化妝棉浸滿Espresso（一種意式濃縮咖啡），敷在眼睛上再輕輕彈一彈，黑眼圈和腫脹都會神奇地淡化。因為咖啡因有收縮血管的作用，這也是為什麼很多眼霜都含有咖啡因成分。名模宋姍姍習慣在冰箱裡存放眼膜，在眼睛浮腫時敷上，15分鐘就有潤澤、收緊效果。

5、清晨按摩，喚醒沉睡皮膚

清晨，還揉著惺忪睡眼，卻突然被鏡子裡恐怖的自己嚇了一跳：那黑乎乎的眼圈、碩大的毛孔和像充氣氣球一樣浮腫的臉……這真的是我嗎？做個簡單按摩就能立刻改善。

第一步：左3圈右3圈——熱門潤目操

北京同仁醫院眼科專家閻超教你在清晨醒來時做個簡單潤目操：先搓熱雙手，用掌心扣住雙眼，眼球按順時針和逆時針方向分別轉動3圈，要專心地慢慢轉動，之後兩手抬起，視線順著雙手指尖劃出的弧線向遠方眺望，重複6次。當你再度輕輕睜開眼睛，會感覺分外輕鬆，眼部血行也更順暢。推薦：AUPRES淡黑嫩白眼部凝霜220元/15克，用它每天早晚圍繞眼周按摩1分鐘，黑眼圈將淡化。

第二步：敷出好心情——香薰按摩面膜

心理壓力的魔掌會趁你入睡時拉長毛孔形狀。邊按摩邊敷上香薰面膜，或許是除了化妝最能幫上忙的方法。

潔膚後，先挖出核桃大小的活力香薰面膜抹勻全臉。從額頭開始，輕柔按摩每寸皮膚，當按摩兩頰時，需放慢速度稍用力向上推，同時深深吸入香味，兩分鐘後，皮膚有被慢慢喚醒的感覺。面膜停留5分鐘後，用水洗沖淨。

第三步：碳酸泡沫作緩衝——按走浮腫臉

別再懊悔自己口味太重或睡前喝太多水，清晨時浮腫的眼睛和臉，都能藉助按摩泡沫減輕狀況。奶油般細緻濃密的碳酸泡沫，像彈簧墊一樣把指尖按摩時產生的壓力緩衝掉，柔和促進血液循環，只要30秒到1分鐘按摩，浮腫就會明顯消退。

6、極地冰塊

按摩美國熱門舞蹈真人秀節目Dancing With the Stars裡，舞姿和膚質一樣出眾的Karina Smirnoff習慣每天早晨煉功，於是她母親發明瞭一款冰塊雞尾酒美膚秘方——在放有冰塊的小盆裡倒入少量檸檬汁和橄欖油，然後用這些冰塊快速按摩整個皮膚。冰塊的低溫使血管和皮膚迅速收縮，改善臉部浮腫；檸檬中的酸性物質可均勻膚色、收緊膚質；而橄欖油則是最好的天然保濕劑。

7、穿一身亮眼裝扮

即使只穿一身簡潔的黑色或白色連衣裙，你只要搭配一雙Christian Louboutin紅底高跟鞋、一款做工講究設計別緻的珠寶首飾，即使整晚沒睡，也會讓同事在看到你時眼前一亮。造型大師BOBBI BROWN還認為粉色圍巾會讓膚色暖起來：「是啊，即使再糟糕的一天，粉色圍巾也能為我賺到回頭率。」

8、冰凍杓子的振奮定律

哪怕住酒店，你也能就地取材，讓自己看上去精神十足。世界小姐張梓林馬不停蹄轉戰全球多個城市，她有一個獨家旅行秘訣：把茶匙放在房間的迷你冰箱裡冷凍片刻，然後覆蓋在眼皮上，對睡不飽時引起的眼睛浮腫和發紅都非常有效。

9、聰明烘托五官重點

演員張雨琦應對長時間工作的疲勞法，一是多睡覺，二是用粉色晶瑩唇彩轉移他人視線。造型師David則建議你刷三層睫毛膏，讓睫毛更加捲翹迷人，眼神更出彩。

10、冰凍豌豆，讓每寸皮膚都醒神

健身教練May在需要早起的日子，會把一袋冰凍豌豆敷在臉上。她說：「豆子的體積很小，能照顧到臉上每個角落。相信我，這一招絕對讓你精神百倍。」

11、耀眼珠寶，奪目的焦點

派對季節，不知不覺已經狂歡到天明。資深服裝編輯Leaf最愛在第二天早上戴上晶瑩透亮的碩大耳環或項鏈，疲憊倦容還有誰看得到呢？

来源:瑞麗女性網

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