人為什麼會肥胖(圖)
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人為什麼會肥胖,其原因是人的體內結構失去運作功能。人是一種站立而且深受地心引力影響的動物,也就是當氣在不足時,氣無法帶動,熱量就不能從脂肪中產生,當然會胖。人的身體是一種自然體系,要使體內的五行能相生、相順、相行,才能根本解決肥胖的問題。因此減肥一定要根據個人的體質,採取不同的方法去做,才能有效。
理論上,可以運用五行之間的相生相剋關係,加以調理達到平衡,達到五行人的瘦身方法,是有其效果的。五行的木、火、土、金、水是一相生相剋的循環機制,木影響的是肝,火對心,土屬脾,金管肺,水是腎,它們之間環環相扣。
人依外型可判定出是木、火、土、金、水中的哪一種,並將其歸類,看是屬於何種體型。再依飲食原則(就是五行相泄的道理,即木人吃火,火人吃土,土人吃金,金人吃水,水人吃木即可)及適合體質的運動達成瘦身目的。
木行人兒
臉較長,臉色深沉,有光澤活力,鼻樑修長,筆挺不帶肉,眼睛細長,皮單薄,手指修長,尤其手指較手掌長,其手掌心紋路緊密多線。
木行人兒瘦身方法
飲食原則
紅色食材是代表五行中的火,平時多吃紅蘿蔔、蘋果、蕃茄、苦瓜、芥蘭菜、西瓜、大麥和稍微帶點苦味的食品。木形比較容易筋骨疲乏,天天在睡前喝一杯300cc~500cc的檸檬溫水,可以促進體內新陳代謝,讓殘留在體內的穢物排出體外,有助健康及瘦身。
適合體質的運動
不要做太過激烈的運動,可以選擇較為溫順的運動,如氣功、太極拳、散步、拉筋、慢跑及各種暖身操。
火行人兒
面色紅潤有光澤,其特色是頭尖,額頭有角,顴骨高,鼻尖,下巴尖,有「五銳」之稱。側面來看,五官輪廓都是突出有型的。神色清明,身強體健,其人如火燭般搖動,不能靜下來,行動力強。
火行人瘦身方法
飲食原則
黃色食材所代表是五行中的土,平時多吃香蕉、燕麥、胚芽米、蘋果、香菇、地瓜、意仁、茴香及一些帶有芳香氣味的自然食品。
適合體質的運動
多接近大自然,不要從事激烈性的運動,此形體質的人適合做事靜坐、吐納等柔性運動,有助健康及瘦身。
土行人臉部面色帶黃有光澤,臉圓圓,頭很大。腹部圓滾滾,肩膀、手臂都渾圓多肉,整體看來屬於圓身,個子不高。
土行人兒瘦身方法
飲食原則
白色食材所代表的是五行中的金,平時多吃甘藍菜、杏仁、百合、山藥、花菜、蔥、蒜、白酒等,含有辛香氣味的自然食品。
適合體質的運動
選擇會利用到腹部、腰部的活動,如雙手碰地、仰腹大笑或哈腰等等,此外慢跑、爬山及一般性的體操,有助健康及瘦身。
来源:新浪博客
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