男性肌膚保養注意六個關鍵問題(圖)

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肌膚的保養現在不僅僅是女性朋友所關注的問題，對於男性朋友來說是同樣是很重要的，男人隨著年齡的增長也會出現很多肌膚問題，因此，男士進行科學的護膚是非常重要的。 看中國網站 禁止建立鏡像網站 。

1.注意洗臉

男士應特別注重面部清潔工作，若為干皮膚性，用冷水和溫水交替洗臉可以刺激臉部局部皮膚的血液循環，增強面部肌膚的彈性。油性皮膚者洗臉時最好先用毛巾熱敷3∼5分鐘，再用香皂洗臉，洗後按摩一會兒，可促進局部皮膚的血液循環，有利皮脂的排出，減少皺紋和鬆弛現象。

2.均衡營養

男性中年時期正是精力最旺盛的時候，由於工作需要，他們經常在外奔波，飲食難免規律，過量喜食甜、辛、辣、酸等刺激性食物，或有抽煙、嗜酒等不良習慣及不愛吃蔬菜水果之人，會使體內酸鹼失衡影響皮膚健康。因此，要想有健康的肌膚就一定要保證飲食營養均衡，多吃蔬菜、水果、豆乳製品及其他營養豐富的食物，適當攝取維生素、蛋白質及微量元素，特別要堅持戒菸戒酒。

3.保證睡眠

男性中年時期正是事業最成功的時候，事務繁多了有時就難免要熬夜加班，睡眠不足，結果導致面容憔悴、灰暗，眼圈發黑、眼袋顯露，生出更多的皺紋。男性要要保護肌膚，就要保證睡眠充足，每天睡足8小時，並且要保證睡眠質量。

4.保持樂觀情緒

男性朋友如果長期處於憂愁、煩惱、易怒的狀態，會引起機體生理性病變，所以保持情緒樂觀也是有利於肌膚保養的。

5.堅持刮鬍鬚

6.正確護膚

男士護膚應選擇使用專門針對男性膚質而研製的男士專用護膚品。

来源:99網

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