5種習慣讓你顯得很年輕 怕老的人學起來(組圖)
運動可促進血液循環,提高新陳代謝,使皮膚更有彈性,比同齡人年輕。(圖片來源:Adobe Stock)
25歲以後,人體開始慢慢走向衰老。無論男女,都希望自己能夠年輕,健康長壽,不會顯老,尤其是女性朋友,通過各種護膚品和保養方法讓自己變得年輕漂亮,但是衰老是每個人必須要面對的過程,而我們可以通過一定的方法延緩衰老。在日常有這幾種人,從狀態到面容看都顯得很年輕,並且很有活力,這種情況和他們的日常生活習慣是有關係的。
有這5個生活習慣的人 也許看起來不顯老
1、愛喝水
炎炎夏日想要降溫、舒緩,水就能搞定肌膚狀況,最天然、純淨、無菌成分平衡肌膚生態的保養。多喝水,可以讓潤膚,同時,也更有利於體內內毒素和垃圾的代謝,促進體內血液循環,所以為了皮膚更好,平時一定多喝水。
2、熱愛運動
定期鍛練可以促進身體的血液循環和新陳代謝,保持體內環境的正常運行,提高身體和皮膚的新陳代謝,使皮膚更有彈性,在身體的能力上有更好的發揮,看起來可以比同齡人更年輕。所以,愛運動是一個好習慣,應該長期堅持下去。
3、清潔皮膚
在洗臉之前先用熱毛巾敷臉,讓毛孔完全舒展,裡面的皮脂與汙垢才容易脫落,這和用蒸氣敷臉的效果是一樣的。在日常生活中,要注意皮膚的清潔,清潔皮膚一定要溫和處理,可以用一些植物來養膚。
4、保證好的睡眠
正常的睡眠一般應為7~8小時,生活中,很多人雖然睡得少,醒後卻精神百倍;有的人睡足了8小時,起床後還是昏昏欲睡。其實,這與睡眠質量有很大的關係。良好的睡眠質量能提高身體的免疫功能,有助於身體的修復,更有利於體內毒素的代謝。
如果經常熬夜,會加重身體各器官的負擔,對健康造成危害,也會加速女性皮膚的衰老,所以在日常生活中,每天要好好睡上一覺。睡前泡澡可以升高體溫、放鬆肌肉,建議在睡覺前1~2個小時泡澡,這樣睡覺時體溫剛好下降,可帶來濃濃睡意。但要注意水溫不可過高,否則會令交感神經功能活躍,反而睡不著覺。
5、良好心態
現代人生活壓力很大,往往因為一些小事而心急、煩躁、憤怒,這對健康不利,不僅容易誘發一系列慢性病,同時,也會加速皮膚衰老,整個人看起來都沒有精神,膚色暗沉。心態好的人,皮膚是有光澤的,所以,如果你的心態好,那麼,你可能比同齡人更年輕。
如果不注意防晒,容易造成皮膚加速老化。(圖片來源:Adobe Stock)
除了這5個保養好習慣,還要注意防晒,如果不注意防晒,容易造成皮膚加速老化,所以從現在開始就趕緊學會這些好習慣吧!
責任編輯:蓮心
短网址: 版權所有,任何形式轉載需本站授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。
看完這篇文章您覺得
- 賴清德稱臺灣不會獨立 預言曝中國將物歸原主(圖/視頻)
- 起死回生妙手回春 中華醫聖傳奇的一生(圖)
- 與道同遊 逍遙自在 莊子養生悟道(組圖)
- 金元足球崩坍聲名狼藉 潮水退落北京一地雞毛(組圖)
- 龔家古厝的由來(組圖)
- 亙古亙今 全世界出現的神秘巨獸(圖)
- 習貼身大秘鐘紹軍被抓?內鬥空前 北戴河會議已提前上演(圖)
- 55歲王祖賢現身法會 氣質出眾引關注(圖)
- 俄烏戰爭「最血腥的還未到來」 全球都是輸家(圖)
- 俄國要求令北京緊張?傳普京施壓習近平金融相援(圖)
- 分析:美國多方面圍堵 習近平已無法破局(圖)
- 嚇壞習近平?「國師」透露打擊螞蟻集團秘密(圖)
- 馬英九悼念六四卻誇讚習近平?政界炸鍋(圖)
- 《華日》獨家披露李克強召集十萬人大會幕後細節(圖)
- 中共肺炎(又称武漢肺炎)
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 台鐵
- 拜登
- 川普
- 特朗普
- 國安法
- 貿易戰
- 習近平
- 華為
- 三峽大壩
- 新疆棉
- 長江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版國安法
- 漢光演習
- 國民黨
- 退黨
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 閻麗夢
- 金正恩
- 王岐山
- 賴清德
- 孟晚舟
- 關稅
- 邊境牆
- 彭斯
- 美國
- 貿易談判
- 劉鶴
- 王滬寧
- 江澤民
- 崔永元
- 中南海
- 內幕
- 中共
- 反送中
- 貪官
- 情婦
- 腐敗
- 反腐
- 打虎
- 官場
- 看中國
- 一國兩制
- 法廣
- 社交媒體
- 往事微痕
- 出賣國土
- FB
- 六四
- 朝鮮
- 加拿大
- 脫歐
- 央行
- 債務
- 槓桿
- 美元
- 貨幣
- 人民幣
- 歐元
- 日元
- 港幣
- 房地產
- 樓市
- 財政
- 財富
- 中產
- 海參崴
- 台灣
- 蔡英文
- 北京
- 劉強東
- 大媽
- 房價
- 疫苗
- 非洲豬瘟
- 大陸
- P2P
- 霧霾
- 基因編輯
- 防火牆
- 維權
- 709律師
- 上訪
- 法輪功
- 網絡審查
- 活摘器官
- 江東六十四屯
- 唐努烏梁海
- 長白山
- 白龍尾島
- 江心坡
- SARS
- 新疆勞改營
- 言論自由
- 女主播
- 央視
- 華人
- 移民
- 華人
- 留學
- 海關
- 遣返
- 簽證
- 回國
- 入籍
- 綠卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民國
- 桂軍
- 抗戰
- 孫中山
- 蔣介石
- 宋美齡
- 鄧小平
- 林彪
- 劉奇
- 中共
- 皇帝
- 諸葛亮
- 易經
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手機
- 預言
- 奇聞
- UFO
- 外星人
- 壽命
- 文革
- 養生
- 紫鳳
- 貫明
- 李道真
- 軼飛
- 李雲飛
- 雲中君
- 辛思
- 夏聞
- 時代漫談
- 滄海
- 東方縱橫
- 唐柏橋
- 王尚一
- 江楓
- 黃清
- 李唐風
- 園丁
- 今濤拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中經研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 馬新宇
- 馬來啟
- 紫君
- 秦山
- 陳破空
- 戴東尼
- 曹長青
- 邢仁濤
- 瑜正
- 簡易
- 肖川
- 伍凡
- 顧言
- 歸瑜
- 乙欣
- 陳泱潮
- 徐沛
- 在台陸配被視為二等公民?中配網紅拍片打臉酸民(圖)
- 中國為何不敢主動刺破房價泡沫?(圖)
- 談西施是善良的姑娘和色誘的道德性(圖)
- 中共干擾神韻升級 賴建平:炸彈威脅侵犯美國主權(圖)
- 神韻遭多起炸彈恐嚇 盛雪:中共輸出國家恐怖主義(圖)