要合理飲食，如果暴飲暴食，也會讓血壓會波動，忽高忽低。（圖片來源：Adobe Stock）
長期的高血壓會提高罹患心臟病、糖尿病、中風等疾病的風險，尤其初期疾病並無顯著症狀，患者常常都要等到高血壓所引發的疾病症狀顯現，才知道自己也是高血壓一族。大多數人都覺得只要服用降壓藥，血壓就可以保持穩定，但事實並非如此，想要有效控制血壓，單純用藥還不夠，應該其他方面也注意，才能在指標控制後減少傷害，否則高血壓病情反覆，血管容易受到損傷，還會影響其他多器官功能。
那麼，用了藥物血壓忽高忽低，是怎麼一回事呢？
血壓仍忽高忽低的因素
1、降壓藥錯誤使用
有了降壓藥發揮作用，但依然血壓忽高忽低，有可能是用藥方法不正確，並非使用了降壓藥病情就可以穩定控制，還要建立在正確且安全用藥的前提上。藥物經過醫生指導去使用，療程，劑量明確，才能改善高血壓。但有的人在用藥時很馬虎，有時增加藥物劑量，有時減少劑量，因此血壓才會高低起伏。
2、情緒起伏
情緒跟血壓關係密切，如果要讓指標保持正常，除了配合治療用藥，還應該消除負面情緒。（圖片來源：Adobe Stock）
降壓藥是控制血壓常用的藥物，但如果在用藥期間不懂得情緒調節，經常情緒波動幅度大，也會在無形中影響血壓。人在生氣、激動的狀態下，腎上腺素分泌量多，造成血壓的波動，而等到心情平復了，血壓又會下降。
可見，情緒跟血壓關係密切，如果要讓指標保持正常，除了配合治療用藥，還應該消除負面情緒。
3、作息不當
睡眠質量提高是保持血壓穩定，但許多人在高血壓發病期間作息不規律，有時熬夜，有時睡眠時間很長，而正是這種不規律作息習慣影響著血壓變化。對於人體來說，每天最好11點前準時入睡，同時保證有7個小時左右休息時間，規律作息可以維持內分泌穩定，人在睡眠狀態下血壓也會穩定些。但如果沒有正確睡眠習慣來調節，血壓會起伏變化。
4、吸菸喝酒
許多高血壓患者，按道理來說服用了降壓藥病情可以改善，但如果沒有注意不良習慣糾正，依然吸菸喝酒，會受到菸酒有害物質傷害而血壓升高，等到身體把有害物質代謝出來，又會指標趨於穩定。可見，菸酒影響明顯，需要在保養身體的過程中堅決做到菸酒不沾，後續配合降壓藥使用血壓才能控制好。
5、飲食影響
越來越多的人出現高血壓，在指標變化的過程中會有各種症狀，不能只依靠降壓藥調節血壓，還應該控制飲食。有的人只是用藥，但在飲食這件事情不注意，飲食不當，暴飲暴食，通常血壓會波動。如果可以瞭解正確的飲食方法並掌握，除了提供營養物質，也能穩定控制好血壓。
責任編輯:蓮心
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