降压药吃了 血压仍忽高忽低 小心犯了5个错(组图)
要合理饮食,如果暴饮暴食,也会让血压会波动,忽高忽低。(图片来源:Adobe Stock)
长期的高血压会提高罹患心脏病、糖尿病、中风等疾病的风险,尤其初期疾病并无显著症状,患者常常都要等到高血压所引发的疾病症状显现,才知道自己也是高血压一族。大多数人都觉得只要服用降压药,血压就可以保持稳定,但事实并非如此,想要有效控制血压,单纯用药还不够,应该其他方面也注意,才能在指标控制后减少伤害,否则高血压病情反复,血管容易受到损伤,还会影响其他多器官功能。
那么,用了药物血压忽高忽低,是怎么一回事呢?
血压仍忽高忽低的因素
1、降压药错误使用
有了降压药发挥作用,但依然血压忽高忽低,有可能是用药方法不正确,并非使用了降压药病情就可以稳定控制,还要建立在正确且安全用药的前提上。药物经过医生指导去使用,疗程,剂量明确,才能改善高血压。但有的人在用药时很马虎,有时增加药物剂量,有时减少剂量,因此血压才会高低起伏。
2、情绪起伏
情绪跟血压关系密切,如果要让指标保持正常,除了配合治疗用药,还应该消除负面情绪。(图片来源:Adobe Stock)
降压药是控制血压常用的药物,但如果在用药期间不懂得情绪调节,经常情绪波动幅度大,也会在无形中影响血压。人在生气、激动的状态下,肾上腺素分泌量多,造成血压的波动,而等到心情平复了,血压又会下降。
可见,情绪跟血压关系密切,如果要让指标保持正常,除了配合治疗用药,还应该消除负面情绪。
3、作息不当
睡眠质量提高是保持血压稳定,但许多人在高血压发病期间作息不规律,有时熬夜,有时睡眠时间很长,而正是这种不规律作息习惯影响着血压变化。对于人体来说,每天最好11点前准时入睡,同时保证有7个小时左右休息时间,规律作息可以维持内分泌稳定,人在睡眠状态下血压也会稳定些。但如果没有正确睡眠习惯来调节,血压会起伏变化。
4、吸烟喝酒
许多高血压患者,按道理来说服用了降压药病情可以改善,但如果没有注意不良习惯纠正,依然吸烟喝酒,会受到烟酒有害物质伤害而血压升高,等到身体把有害物质代谢出来,又会指标趋于稳定。可见,烟酒影响明显,需要在保养身体的过程中坚决做到烟酒不沾,后续配合降压药使用血压才能控制好。
5、饮食影响
越来越多的人出现高血压,在指标变化的过程中会有各种症状,不能只依靠降压药调节血压,还应该控制饮食。有的人只是用药,但在饮食这件事情不注意,饮食不当,暴饮暴食,通常血压会波动。如果可以了解正确的饮食方法并掌握,除了提供营养物质,也能稳定控制好血压。
责任编辑:莲心
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