中国、芬兰、美国的科学家在研究中发现，即使是中等程度地改变生活方式，就足以防止６０％二型糖尿病病例的发生。而终生保持健康饮食、正常体重和适量的体力活动有可能预防三分之一的肿瘤的发生。缺乏体力活动会增加高血压、血脂紊乱、骨质疏松、抑郁症和焦虑症发生的危险。
在美国，肥胖每年导致３０万人死亡，仅次于吸烟引起的死亡人数。在拉丁美洲、中东和亚洲的许多国家，肥胖的发病率很高。西太平洋的一些岛屿国家肥胖的发病率特别高。在我国，预计在下一个１０年中将有２亿人发生肥胖。
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