感冒期间应避免吃的食物(图)

作者：魏哲彰、汤立嘉发表：2007-01-16 15:02

流行性感冒容易引起的并发症
流行性感冒对于婴幼儿、老年人、慢性病患常有潜在的威胁性，有时会造成较严重的并发症，如：肺炎、心肌炎、肾小球肾炎、高血压、气喘、鼻窦炎等，甚至危及病患的生命。因此，如果罹患流感后有进一步的不适，应尽速就医治疗，不要以为只是小病而耽误治疗的最佳时机。

感冒的中医证型
感冒主要是受到风、寒、暑、湿等六淫邪气，侵犯人体体表或肺系所造成的疾病，常见的症状类型有以下几种：

1.风热：多发生在春季，感受风热外邪，症状为：恶寒发热、发热现象较明显、头胀痛、口干微渴、有汗出，还有喉咙疼痛、痰黄稠、大便干燥等现象。

2.暑湿：多发生在暑夏季节，感受湿热外邪，症状为：发热、怕风、头晕、头重、心烦、口渴不想多喝水、咳嗽痰黏稠、胸闷、恶心、腹泻、小便少而热，颜色深、大便黏腻不爽、汗出。

3.风寒：多发生在冬季，感受风寒外邪，症状为：恶寒发热、恶寒现象较明显、发热较轻、头重、头痛、身体疼痛、喉咽不利、咳嗽、鼻塞、无汗，还有肩颈凝痛、背部寒冷、便秘等现象。

感冒期间应避免吃的食物
感冒期间有些食物不宜食用，像是各种补品及补益药剂（例如：人参、当归、黄耆、枸杞、四物汤、八珍汤、十全大补汤等）、油炸类食物、高蛋白食物、糯米类食品（粽子、粿、油饭、年糕、米糕、麻糬等）、菸酒类、冰冷及海鲜类食物，还有瓜类也应尽量避免食用。

有效预防感冒的食物及健康食品
柠檬、莱姆、番石榴、樱桃、绿色花椰菜、葡萄柚、奇异果、番茄、柑橘类水果、绿色蔬菜、绿茶、维生素C、钙片、蜂胶等。

感冒的养生茶饮

桑叶菊花茶

【材料】：桑叶15g、菊花9g、薄荷9g后下

【做法】：加入900ml清水共同煎煮，煮沸后改以小火续煮10分钟，再加入薄荷，香味出后即可熄火，取药汁待温饮用。

【功效】：风热感冒初期，或较轻微的症状，如眼睛干热、咽喉干燥、头昏、头目胀痛。

中药的性味功效

＊桑叶－苦甘寒，疏风清热、清肝明目、清肺润燥。

＊菊花－辛甘苦微寒，疏风清热、平肝明目、解毒。

＊薄荷－辛凉，疏散风热、清头目、利咽喉、舒肝解郁、宽中理气、透疹止痒、辟秽浊、解暑消疮。

※本文所载中药以及茶饮，仅供一般保健研究参考，网友如有任何疾病或健康问题，仍应谘询医疗专业人士，切勿自行判断处方使用，以免延误病情。

来源:亚洲时文社

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